人經常喝什麼茶比較好,人們在日常生活中都會經常的喝茶,各式各樣的茶都有着各自的特點,但是應對各種各樣的荼葉大家都不知道如何選擇,那麼,以下分享人經常喝什麼茶比較好
人經常喝什麼茶比較好1
1、如果四肢發涼
如果你常常感到四肢發涼,說明你的末梢循環不佳,新陳代謝較緩,適合飲用性溫的紅茶、茉莉花茶,可以改善體內的血液循環,溫暖身體,讓膚色紅潤。還建議你在紅茶中加入桂圓一起沖泡飲用,暖身的效果會更好。
2、如果心情鬱悶
如果你常常覺得心情鬱悶,想發脾氣或是身熱、口渴,從中醫角度看是有心火、虛火,適合飲用能滋陰降火的綠茶。
3、如果消化不良
如果你容易腹脹,適合飲用有益腸胃的熟普洱茶(最好是5年以上的)、烏龍茶,不過不要在進餐過程中飲用,也不要在餐後立即飲用,最好等到餐後半小時。
4、如果想變瘦
綠茶、生普洱茶、巖茶等都有瘦身效果,尤其產自中國雲南高山的普洱茶更是有獨特的燃脂功效,能讓體脂代謝速度增加14%,尤其小腹部位的代謝速度大大增加。
5、如果想明目
長期使用電腦者,易患眼病。專家認爲,平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。
此外,菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
6、如果想美白
試着連續飲用一週薏仁綠茶,你就會發現自己的膚色大大提亮,而且薏仁還有滋陰潤燥的功效,能很好的滋潤皮膚。
提醒你要選大顆的白薏仁或紅薏仁,並且最好先用熱水煮30分鐘再用來泡茶,這樣更有益於有效成分的溶出。
人經常喝什麼茶比較好2
胃不好喝什麼茶?推薦4種日常必備養胃茶,胃病不來找
丁香茶,它當中的丁香酚和丁香油,有利於刺激胃液的分泌,促進消化與吸收。是天然的“養胃王”。對於胃不好的人而言,胃的消化和吸收能力都會有所下降,時間長了胃酸、胃脹也就找上門了。每天堅持飯後喝杯丁香泡水,緩解胃部不適,有着非常不錯的養胃效果。
大麥茶,大麥茶是專爲胃不好的人量身定製的,千萬別錯過了。大麥是粗糧,不但能作爲美食來食用,將它炒熟後還可以用來泡水喝,促進消化解油膩的作用。胃不好的人吃啥都難受,多喝這杯養胃茶,降胃火助消化。每天喝一點,一顆好胃伴你到老。
蓮子茶,胃不好的.人,你若是做不到忌口的話,多喝這種水是很有必要的,讓胃功能悄悄地變好。蓮子平時大部分人習慣於將它來煲湯來喝,實際上蓮子泡水喝也是非常不錯的,能幫助抑制幽門螺桿菌,緩解胃部不適。
姜棗茶,喝對這款茶,胃一天比一天好,胃病都會遠離。生薑有暖胃養胃的益處,紅棗有利於補充人體的氣血,將它們一起泡水喝,幫助修復胃黏膜的作用。脾胃虛弱的人,秋冬常喝這款養胃茶,祛溼又養胃,腸胃感謝你。胃不好、胃津不足的人,大膽喝。
秋冬季必喝的幾款茶,健脾養胃又安神。胃不好的人,今天不妨就來一杯,胃或許會慢慢變好。胃不好,平時也可以多吃這6種養胃食物。猴頭菇,有着豐富的蛋白質和氨基酸,幫助護胃;南瓜,它當中的果膠有利於保護胃黏膜;山藥,提高脾胃吸收消化的能力;
小米粥,健脾和胃,經常吃有利於養胃;蜂蜜,泡水喝促進腸胃蠕動;牛奶,養胃生津,保護胃粘膜。知道自己的胃不好,就要少吃消化不了的東西,不然胃也是會累的。
人經常喝什麼茶比較好3
喝什麼茶減肥
玫瑰蜂蜜茶
材料:5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。
做法:將水燒沸後放紅茶沖泡約5-6分鐘; 再放玫瑰花在紅茶中攪一攪,繼續用水煮沸;然後放蜂蜜和檸檬片關火即可。
功效:性質溫和、可調理氣血,長期飲用有助血液循環,促進代謝,從而起到減肥消脂、養顏美容的作用。
荷葉山楂減肥茶
功效:此茶能幫助消化,清理脂肪,代謝身體中超負荷運轉的廢物,對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人,也可以飲用此茶,達到降脂和減肥的作用。
材料:幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量
做法:將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水衝淨;鍋中倒入清水,放入山楂幹、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火;蓋蓋燜5分鐘,然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中;至茶溫降至50度左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用。
蘆薈紅茶
材料:鮮蘆薈約20cm長1段,菊花少許,1小包紅茶,蜂蜜1勺。
做法:蘆薈去皮只要內層白肉,然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入紅茶包和蜂蜜即可。
功效:有助細胞活力,加速脂肪分解,延緩皮膚衰老現象。
檸檬茶
功效:檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯着。
材料:檸檬、冰糖、紅茶、冰塊
做法:把檸檬切開,泡一杯的話切四分之一即可,把四分之一切成四小塊備用;把四塊檸檬的汁水都擠到杯子裏,放幾塊冰糖和袋紅茶;倒入少半杯開水泡茶化糖,最好再攪一攪,放凍好的冰塊即可飲用。