年輕人經常喝茶好不好，茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，年輕人精力充沛，但工作繁忙，飲食無序不均衡。所以年輕人飲茶本人建議綠茶爲主，下面是年輕人經常喝茶好不好。
年輕人經常喝茶好不好1
年輕人精力充沛，但工作繁忙，飲食無序不均衡。所以年輕人飲茶本人建議綠茶爲主，綠茶是各種茶葉中保留茶葉原有天然物質最多，含有豐富的多種維生素，有解油膩，去悶解鬱，最近有研究表明對長期對電腦工作的人仕有防輻射功用。
先飲茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。飲用老茶、粗茶可能會引起氟中毒，平時睡眠狀況不好、比較敏感、情緒容易激動者晚上儘量要少喝茶或不喝茶。空腹最好不要喝茶。
飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
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長期喝茶與不喝茶的人相比或許會有這2點差別
喝茶有助於養胃
有一些茶是非常養胃的，比如紅茶、普洱茶，白玉花茶等等，經常喝這些茶，可以起到養胃健脾的功效。如果腸胃不太好的話，可以多喝一些這樣的茶，在喝茶的時候也應該注意，不能把茶泡得太濃，特別是對於腸胃不太好的人來說，更加不能空腹喝茶，否則會給腸胃造成更大的傷害，因爲茶當中含有咖啡鹼，這種物質對於腸胃不好的人來說的傷害非常大。
同時要想好好的養胃，光是喝茶也沒有特別大的功效，還得需要平時多注意自己的飲食習慣，如果每天吃火鍋，吃燒烤以及吃一些垃圾食品，那麼喝再多的養胃茶都是沒有用的，自己在飲食上就得要多注意，儘量不要吃這些食物，飲食儘量清淡一些，少吃辛辣油膩的。
喝茶能保護人體血管
經常喝茶的'人會發現，多喝茶對人體的血管具有一定的清潔作用，特別是綠茶裏面含有非常豐富的營養價值，比如茶多酚，而茶素等等這些物質對人體血管的膽固醇具有非常好的清潔作用，所以多喝綠茶也是可以起到一定的減肥效果，讓體內的膽固醇降低的。
但是人們喝綠茶的人也應該要注意，胃痛以及有胃病方面問題的人儘量不要喝綠茶，因爲綠茶是偏寒的茶，有胃病的人喝了反而對自己的身體更加不好，很有可能讓胃寒變得更加嚴重。所以不同的人應該要選擇不一樣的茶，而且有很多人喝茶可能就是當地的習慣而引起的，只要不要讓喝茶影響自己的身體，那麼都是可以喝茶的。
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哪些茶飲有養肝作用？
1、趕黃草泡水
這是一種很常見的野草，尤其在雲貴川地區更是多見。許多不知道其藥效的人都是直接將其拔掉或者斬草除根。其實用趕黃草泡水喝對肝臟是特別有好處的，它能起到退黃、化溼的作用，在中醫上有時還會被運用到肝臟方面的治療，比如脂肪肝、黃疸等。若是對趕黃草不過敏，時不時泡用起泡水喝，可大大減輕酒精對肝臟的負擔。
2、枸杞茶
當眼澀眼疲勞時，說明是用眼過度，甚至是傷及肝臟了。如果每天泡上一壺枸杞茶飲，就可大大改善眼疲勞的情況。因爲枸杞本來就有着養肝養眼的功效，長期飲用還可以增強身體的抵抗力，使肝臟的抗性更好。但還是得注意一點，枸杞雖然性溫，也不宜一泡就是一大把，建議每次幾粒就好。
3、菊花茶
在很久之前，有句很有名的廣告詞，那就是多喝菊花茶，消消火。沒錯，在所有消火茶中，菊花茶都是非常出名的，比如洋甘菊花茶。它裏面含有多種營養元素，不僅可養肝養眼，還有着延緩衰老的作用。在壓力大、情緒起伏不定的時候不妨來一杯這樣的茶飲。既能讓自己快速冷靜下來，還能有效舒緩肝氣。洋甘菊花茶在超市或者中藥店都能買到，在泡製的時候不宜過多，以免引起別的不良反應。
4、蒲公英茶
這種在鄉間甚爲常見的植物不僅被文人寫進了詩歌裏，還被記錄在了經典醫籍裏。因爲蒲公英還有多種成分可消炎可養肝的成分，用其泡水喝能幫助肝臟更好地排出毒素，減少酒精類物質對肝臟的損傷。對於時常需要應酬的男性朋友來說，多喝枸杞茶、蒲公英茶是極好的。
溫馨提示，作爲大型排毒器官，如果我們不給予很好的保護肝臟，它就會生病，身體也會失去一道很重要的屏障。所以養肝得從小事做起，比如選擇上述的這些茶飲。
