長期營養不良能恢復嗎？營養不良是不分年齡的，很多成年人或者孩子每天攝入的熱量和維生素不足的時候難免也會造成身體的營養不良。爲大家分享長期營養不良能恢復嗎。
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可以的。
孩子營養不良怎麼辦
大力提倡母乳餵養，自孕期即應做好準備。尤其是早產兒及低出生體重兒母乳餵養更爲重要。對母乳不足及無母乳者，應及時採用混合餵養和人工餵養，並儘量用牛、羊乳或奶粉餵哺嬰兒，及時添加輔食，尤其注意優質蛋白質的補充。
合理安排生活制度，保證小兒充足的睡眠和休息，適當安排戶外活動及鍛鍊身體，從小養成不挑食，不偏食，少食零食的飲食習慣，可使小兒食慾旺盛，防止營養不良的發生。
平時要多吃一些蛋類，肉類，和各種奶製品。補充大量的蛋白質和少攝入一些鹽分能很好的治療蛋白質不足所造成的營養不良。多吃紅肉。
注意事項
飲食要有節制，萎症的病機與脾氣虧虛關係密切，所以調節飲食更爲嚴重，不能過飢或者過飽，在有規律，有節度，同時各種營養要調配恰當，不能偏食。忌食：生、冷、辛、辣性食物以及菸酒等刺激。服藥期間禁食綠豆。
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長期營養不良怎樣調理
1、堅持體育鍛煉，勞逸結合，不可過勞。
2、飲食宜清淡，營養豐富，少食油膩厚味過熱食品，可多食魚類，蛋類，雞肉，瘦豬肉等，細嚼慢嚥，少吃多餐，以免損傷脾胃、白菜、豆芽、西紅柿、山楂、廣柑、紅棗之類的蔬菜水果可以適當多食一些，保證營養均衡。
3、適當的參加娛樂活動，保持樂觀開朗的心態。
4、必要時服中藥調理。
什麼是營養不良
營養不良是一個描述健康狀況的用語，由不適當或不足飲食所造成。通常指的是起因於攝入不足、吸收不良或過度損耗營養素所造成的營養不足，但也可能包含由於暴飲暴食或過度的攝入特定的營養素而造成的營養過剩。如果不能長期攝取由適當數量、種類或質量的營養素所構成的健康飲食，個體將營養不良。長期的營養不良可能導致飢餓死亡。
不要認爲營養不良在減肥人羣中出現是很平常的事，也不要認爲理所應當，營養不良的後果危害很大，對於人體的器官和代謝功能都可以起到延遲的影響，甚至讓許多的'生理反應進行延緩，或者萎縮，這是非常嚴重的，一定要重視。
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長期營養不良會得啥病
1、維生素A缺乏會導致一下疾病：暗適應能力下降、夜盲及乾眼，粘膜、上皮改變，生長髮育受阻，味覺、嗅覺減弱，食慾下降。頭髮枯乾、皮膚粗糙、記憶力減退、心情煩躁及失眠。
2、維生素D缺乏會導致一下疾病：可致小兒佝僂病、嬰兒手足搐搦症及成人骨軟化症，併爲老年骨質疏鬆的病因之一。
3、維生素B1缺乏會導致一下疾病：抽搐、乏力、煩躁不安、肝臟腫大、感覺過敏、共濟失調、昏迷、肌肉攣縮、肌肉痠痛、角弓反張、腳氣、麻痹、脈壓差大、末梢神經炎、腦膜炎。
4、維生素B2缺乏時，常見的臨牀症狀有陰囊皮炎、口角糜爛、脂溢性皮炎、結膜充血及怕光、流淚等。
如何預防小兒營養不良
1、科學育兒，堅持以母乳餵養，並逐漸增加輔食。小兒斷奶一般在一歲左右，炎熱夏天或寒冷冬天，或是患病初愈都不宜斷奶。
2、維持小兒足夠的進食量，注意食物營養成份，保證各種營養物質的消化吸收。
3、積極防治小兒各種急、慢性疾病，對小兒的疾病要及早發現，積極治療。
4、建立小兒正常的生活制度，保證充足的睡眠時間，加強鍛鍊，增加戶外活動時間，多曬太陽，以增強小兒的體質。
