柿子不能和地瓜一起吃嗎，有很多時候，吃完一種東西后，又會吃別的東西，現在吃的最多的就是柿子了，那麼柿子不能和地瓜一起吃嗎？接下來就一起看看柿子能不能和地瓜一起吃。
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地瓜和柿子隔多久能吃
建議：吃完地瓜隔3小時吃柿子；吃完柿子隔2小時再吃地瓜。
地瓜屬於粗糧，其中含有豐富的澱粉，食用後飽腹感強，不易被消化，一般需要經過3小時左右的時間才能被身體消化代謝掉，而柿子屬於水果，成分多是水和膳食纖維以及果膠，是比較容易被消化的一類食物，一般吃完2小時左右就代謝了，建議吃完地瓜或柿子後被完全消化了，再接着吃另一種食物，這樣就能避免地瓜和柿子同食引起的身體不適現象。
地瓜和柿子同食會怎樣
1、可能沒事
一般對於腸胃消化功能好的人羣來說，少量吃些熟透的柿子和煮熟的地瓜，通常不會有什麼不適現象。
2、可能引起腸胃不適
但對於本身腸胃功能不好或一次性吃多了地瓜和柿子的人來說，會因爲紅薯刺激胃酸分泌，導致柿子中的果膠和鞣酸與大量胃酸生成凝結物，可能會引發腸胃不適現象，如腹痛、腹瀉、反酸、燒心，甚至誘發腸胃病症。
地瓜和柿子一起吃了怎麼辦
1、無不適：停止食用並觀察
如吃完地瓜和柿子之後，食用者並沒有出現任何身體不適現象的，建議第一時間停止繼續食用地瓜和柿子，在吃後的24小時之內持續觀察食用者的症狀，看有無後續不適現象。
2、腸胃不適：儘快就醫
若食用者表現有腸胃不適症狀的，需儘快就醫檢查，通常輕微的腹痛或腹脹，可服用護胃等緩解，但若是嚴重的腸胃病症，則可能與誘發舊疾有關，需進行全面的診斷和治療，不可拖延病情，以免加重病症。
地瓜和柿子分開吃也要注意量
1、地瓜食用量：50克爲宜。
2、柿子食用量：1個爲宜。
地瓜中含有較多的澱粉和膳食纖維，少量食用既能飽腹還能有助於排便順暢，但若吃多了就容易引發腸胃不適；而柿子中含有較多的鞣酸，食用過多易刺激腸胃，引發不適，因此吃柿子和地瓜除了隔開時間外，還需要注意控制食用量，建議參考上述食用量標準爲宜。
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地瓜忌與柿子餅同吃
據我國營養成分研究會權威專家高老師介紹，地瓜和柿子餅不適合在短期內內另外服用，假如胃口多的狀況下，應當最少間隔五個鐘頭以上。假如另外服用，地瓜中的糖份在胃內發醇，會使胃液代謝增加，和柿子餅中的鞣質、阿拉伯膠反映產生沉定彙集，造成硬塊，量多比較嚴重時可使腸胃出血或導致胃潰瘍。假如覺得腸胃不適，一定要到醫院做胃鏡，看一下是不是有胃出血或胃潰瘍。
地瓜應當什麼時候吃
地瓜缺乏蛋白和脂類，因而要配搭蔬菜水果、新鮮水果及高蛋白的食物一起吃，纔不容易營養成分失調。最重要的是，地瓜最好是在午飯這一金子時間段吃。這是由於我們吃了地瓜後，在其中含有的優質蛋白質需要在人體內歷經4～5鐘頭開展消化吸收，而中午的陽光直射恰好能夠推動鈣的消化吸收。這類狀況下，在午飯時吃紅薯，優質蛋白質能夠在晚飯前所有被消化吸收，不容易影響晚飯時別的食材中鈣的'消化吸收。
地瓜含一種抗黴素，這類酶非常容易在人的消化道里造成很多二氧化碳汽體，如地瓜吃得過多，會讓人腹脹、打嗝兒、放臭屁。
地瓜裏糖份高，吃多了可造成很多胃液，讓人覺得“胃燒心”。胃因爲遭受酸液的刺激性而提升收攏，這時胃與食道邊接處的幽門肌肉放鬆，肚子裏的酸液即逆流進食道，人就反酸水了。
糖份多了，人體一時消化吸收不完，剩下的在腸胃裏發醇，也會使肚子疼。
因而，如今時興的地瓜健康養生法並不是每個人都合適。假如服用後出現腹瀉症狀，就別勉強了，改成黑米也是有一樣的實際效果。
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柿子和紅薯可以同吃嗎
紅薯和柿子不建議一起食用。
紅薯和柿子的成分相似，且都無毒，無刺激；且柿子性寒，味甘、澀，紅薯性平。味甘，因此因爲之前也不相互衝突，按理說可以一起吃；但是紅薯刺激胃酸分泌，再食用柿子會出現難以消化的物質，導致身體不適。
吃了柿子又吃紅薯會怎麼樣
沒什麼反應
雖然紅薯和柿子一起食用會出現身體不適的情況，但是需要一定的食用量，如果紅薯和柿子都只食用一點點，並且只是偶爾會這樣食用，那麼一般不會出現什麼明顯的反應。
消化不良
紅薯中含有豐富的澱粉，因此食用之後會促進胃酸的分泌，而柿子中含有大量的果膠和鞣酸，會在大量的胃酸中反應成不可消化的物質，因此吃紅薯之後再吃柿子容易出現消化不良的情況。
營養浪費
鞣酸是一種具有一定預防心臟和血管疾病的作用，和果膠都有美容養顏的作用，因此若是柿子中的鞣酸和果膠在胃中發生反應，生成不能消化的物質，會出現營養的浪費。
胃潰瘍
若紅薯和柿子大量食用，會反應生成大量不易消化的沉澱物，會出現腸胃不適的情況，食用過多或者反應嚴重的人羣會出現腸胃出血、胃潰瘍的情況，對身體不利。
柿子什麼時候吃比較好
柿子在飯後1小時吃比較好。
柿子不宜在早上空腹食用，一天中最佳的食用時間爲吃完飯1小時後，這樣不僅可以幫助食物的消化吸收，也能最大程度的吸收營養，而且一天吃1-2個柿子就可以滿足人體所需了。
