糯米食用禁忌，說起糯米，大家並不陌生，逢年過節的時候，很多地方都是會吃糯米飯的，糯米飯的功效和作用是有很多的，當然它也是有食用禁忌的，下面分享糯米食用禁忌及相關資料。
糯米食用禁忌1
1、凡溼熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。
2、糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食。
2、糯米年糕無論甜鹹,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對於體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。糯米有慢性疾病的人羣不能吃，比如說三高疾病，或者是腎臟疾病，代謝會出現異常，影響健康。
3、糯米食品宜加熱後食用,冷糯米食品不但很硬,影響口感,更不易消化。
4、糯米不宜一次食用過多,老人、小孩或病人更宜慎用。
吃糯米對人體有什麼好處
1、 糯米對於我們的老人家來說，可以起着很多的作用，因爲糯米里面含有豐富的鈣質，而老年人多會出現骨質疏鬆，所以多吃糯米的話可以很好的幫老年人補鈣，緩解來年人的骨質疏鬆問題。
2、 其次，糯米可以很好的幫我們壯陽。糯米里面含有豐富鈣、鎂、磷的微量元素，是適合於溫補壯強的食物，具有補氣益氣的功效，所以我們需要壯陽的男性可以多吃點糯米。
3、 最後，由於糯米里面含有很多的營養元素，尤其是糯米屬於溫性的食物，可以很好的幫我們緩解腸胃的`虛寒，對我們的身體來說可以預防乏力，所以我們平時可以多吃些糯米。
注意事項：
糯米在我們的生活中可能不是經常吃到，但是糯米對我們的身體來說的確有着很重要的功效，我們不要只是在過節的時候才吃到糯米，而平時糯米飯也是很好吃的哦！
糯米食用禁忌2
女人吃糯米的好處
1、滋補佳品
糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等症狀。
2、補氣血
因爲糯米具有補血和補氣的功效，經常食用還可以調理我們的腸胃功能。很多女性朋友經常會出現氣色不好的症狀，這是身體氣血兩虛所導致的，我們不妨多吃點糯米煮的粥。
3、健脾胃
糯米是非常溫和的食補品，它具有補血、補虛及健脾胃等功效。對於時常感到噁心、食慾低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。
4、緩解尿頻症狀
糯米的收澀作用明顯，祖國醫學認爲，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經常出虛汗的朋友，可以經常食用糯米，既可防病又能強身。
5、抗癌
糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。
6、緩解多汗症狀
很多人明明沒有喝很多的水，但還是會出現尿頻和多汗的症狀，這可能是脾虛的症狀。我們平時可以多吃點糯米，因爲糯米有收澀的作用，堅持每天吃點糯米，對尿頻和多汗都有很好的食療效果。
糯米食用禁忌3
多吃“糯米”對身體真的有“好處”嗎？營養師給出了這樣的答案！
第一：糯米
糯米又稱爲江米、元米，性溫，米質呈蠟白色不透明或半透明狀，吸水性和膨脹性小，煮然後黏性大，是大米黏性最強的，在中醫食療中，被稱之爲養胃之谷
第二：營養成分
糯米富含澱粉，蛋白質，脂類，碳水化合物，鈣、磷、鉀、硒和一些維生素礦物質等，主要爲支鏈澱粉，進入體內，易於入血，易於消化吸收，其他養分都在胚芽裏，現在糯米碾的精白，營養都到了米糠裏，不止糯米，大米，小米，都有這樣的營養損失。
第三：功效作用
糯米性味甘平，能溫脾暖胃，益中補氣，對食慾不佳、腹脹腹瀉、脾虛胃寒有一定治療作用，古代有糯米粥爲溫養胃氣妙品之說，是一種溫和滋補品，具有收斂作用，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉、有一定的緩解作用
第四：日常用途
糯米補脾養胃，有滋養的作用，經常做成酒醋，糕團，味道爽口，糯米所做食物口感香糯黏滑，但需加熱後食用，冷糯米食品口感很硬且不易消化
第五：適宜人羣
一般人都可食用，尤其適合脾胃虛寒、面黃肌瘦、病後初愈者食用，糯米性粘，不易消化，不要一次性多吃，否則易積食，糯米益氣，如果說對腸胃有特殊好處那倒不見得，冬季可以食些，但一次不宜多吃
第六：禁忌人羣
糯米是利於腸胃的，不過糯米粘性較大，如果做成米糕之類的，對於小孩、老人在吃得時候，還是要注意不宜過多，容易有胸滿不舒服的現象，對於身體過胖、有糖尿病、肥胖、高脂血症患者應儘量少吃或不吃。
第七：注意事項
糯米性溫，在熬製粥時，可以根據自己體質進行合理搭配，比如小米性涼，如果體內有熱者可以與小米搭配一起熬製，平常主食還是大米小米之類，可以加一點糯米，大棗
最後，不管是什麼食物，都需要根據自己的實際情況來選擇，適合自己的纔是最好的，希望大家都能根據自己的實際情況來選擇適合自己的，希望大家都生活幸福！
