蜜橘的功效和作用，蜜橘是桔子的一種，是一種味道特別甜營養價值極高的美味水果，其果肉中含有豐富的維生素C，這類維生素有很強的抗氧化作用,。下面來看看蜜橘的功效和作用。
蜜橘的功效和作用1
1、緩解疲勞
人們多吃蜜橘，能吸收豐富的檸檬酸，這是一種典型的鹼性成分，能與人體內的酸性物質相結合和加快人體內乳酸代謝，並能阻止新的乳酸生成，可防止人體因乳酸數量過多而出現身體疲勞，而它含有的糖類物質則能促進體力恢復，能提高人體的抗疲勞能力，防止多種疲勞症狀出現。
2、潤腸通便
潤腸通便，預防緩解便祕是祕訣的重要功效之一。因爲祕訣中含有大量膳食纖維以及天然果膠，這些物質在進入人體後可吸水膨脹，能軟化大便，也能潤滑腸道和縮短人體排便時間，能讓人類腸道便祕的症狀儘快減輕，另外它還能抑制小腸對膽固醇的`吸收，可防止人體內膽固醇數量增加。
吃蜜橘的好處
1、保護心血管
平時人們多吃一些蜜橘不但能吸收豐富營養，還能保護人類心血管，因爲它含有的橘皮甙能增強人體內血管的韌性與彈性，並能讓血管擴張，可促進血液循環，提高心臟功能，它能防止血壓血脂升高，更能降低冠心病和動脈硬化的發病率，對維持人類心血管健康有很積極的作用。
2、預防癌症
人們多吃蜜桔還能預防癌症，因爲蜜桔這種水果中含有一種天然抗癌成分，糯米靈這種物質可防止人體細胞癌變，也能促進人體內抗體產生，可增強人體自身的抗癌能力，經常吃蜜橘能降低癌症發病率，也能防止癌細胞擴散。
蜜橘的功效和作用2
蜜橘的營養價值
1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
2、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病的動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；
4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
蜜橘的功效與作用
柑橘蜜的功效是非常大的，柑橘蜜對我們人體具有調節腸胃和清肺的作用，柑橘蜜在改善我們的神經系統和睡眠上面也是作用顯著，柑橘蜜能夠保護我們的肝臟，並且柑橘蜜還有美容的功效。
柑橘蜜有燥溼化痰、理氣調中之功效。
柑橘蜜富含多種維生素C，具有養顏抗活血；潤燥通便、養心安神，是理想的綠色保健食品!
蜜橘的功效和作用3
蜜橘的食用方法
1、八寶瓤梨
食材明細：梨500克、糯米100克、百合30克、蓮子30克、薏米50克、櫻桃30克、核桃30克、蜜棗50克、蜜橘30克、白砂糖100克、豬油(煉製)15克。
八寶瓤梨的做法詳細步驟：
將梨削皮後，在梨把頂端1、5釐米處切下；於剖口處挖去核及部分內瓤，入0、5%的明硯水中漂五分鐘後撈出，用清水沖洗乾淨；百合、蓮米、苡仁等用水發透； 蜜櫻桃、核桃、蜜棗、蜜橘均切小顆； 糯米煮至斷生，然後將百合、蓮米、苡仁、櫻桃、核桃、蜜棗、蜜橘品共納一碗加白糖，化豬油拌勻；瓤入梨內，蓋上梨把，逐一制完後，放於盤中上籠蒸至軟透時，取出掛上糖汁即可。
2、蜜橘銀耳湯
食材明細：銀耳(幹)25克、蜜橘80克、白砂糖15克、澱粉(玉米)3克。
蜜橘銀耳湯的做法詳細步驟：
將銀耳泡發去根及雜質，放入碗中加入少量水，上籠蒸1小時取出；蜜橘剝皮去筋絡，成淨橘瓣；澱粉放碗內加水調成溼澱粉；坐鍋點火放適量清水，將蒸好的銀耳放入湯鍋內，再放橘瓣、白糖燒開，最後用水澱粉勾芡，待湯再開，起鍋盛入湯碗內即成。
