到底能不能開空調

傳統：坐月子期間不能開空調？

醫生：可以，應在26攝氏度左右

傳統坐月子習俗中提到，產婦坐月子期間是不能“嘆”空調的。對此，丘峻朝指出該觀點實際上是不科學的，產婦坐月子期間是可以在空調房下調養，建議溫度維持在26攝氏度左右即可，這對產婦體內散熱有一定幫助。

“體內散熱不順暢，易引發產褥熱或產褥感染，而在夏天甚至可能中暑。另外，月子期間還會出現‘產褥汗’現象，產褥汗過大，細菌還有可能隨着汗液流入產婦分娩的創口，引起創口癒合不良。”丘峻朝說。

傳統：月子期間不能洗頭洗澡？

醫生：可用溫水淋浴

在傳統的觀點中，產婦坐月子期間是不能洗頭洗澡，對此丘峻朝表示，這個觀點實際上有點“過時”，以前，婦女洗頭後都是自然風乾，因此容易受寒，但現在有電吹風等設備，洗頭洗澡後受寒基本可以杜絕。

丘峻朝還建議，坐月子期間洗澡水溫宜保持在夏天35℃~37℃左右，冬天38℃~41℃左右，通過淋浴的方式進行清潔。如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可採取擦浴。淋浴時間不宜過長，5~10分鐘左右適宜。而在浴缸裏泡澡是不建議的。

“另外一些剖宮產的產婦會擔憂，洗澡會對傷口癒合不利，實際上現在很多醫院都有防水敷料貼，只要不是泡澡基本對傷口癒合不影響。”

丘峻朝表示，如果沒有防水敷料貼，則建議產婦在剖宮產後12天再去洗澡。

傳統：坐月子期間不能刷牙

醫生：兩者無直接聯繫

針對傳統觀點的“坐月子期間不宜刷牙”，丘峻朝認爲也是不科學的，因爲刷牙與坐月子的身體恢復沒有任何直接聯繫。

“有些人認爲，女性坐月子身體狀態與正常時不太一樣，刷牙若造成口腔粘膜損傷可能產生嚴重後果，但是這種說法實際上是沒依據的。”

傳統：坐月子需要靜臥不能動

醫生：是“靜養”不是“靜臥”

傳統觀點認爲，坐月子期間需要“靜臥不能動”，對此丘峻朝持保留態度，他認爲月子期間是要求靜養，而不是靜臥。

“在產後6到12小時，醫生是鼓勵產婦可下牀輕微活動，從而促進腸蠕動加快肛門排氣，而對於做了會陰側切或剖宮產的產婦而言，下牀或則可稍微推遲一些，但臥牀時最好做一些翻身的小運動。”

另外，丘峻朝也建議，產婦出院後可以在家或客廳裏走走，產後3周後則可考慮做輕微的家務勞動，坐月子期間重體力勞動是不能做的，否則有可能引起尿失禁、子宮等臟器脫垂等。