聖女果到底能不能吃，聖女果應該很多人都吃過吧，聖女果是番茄大家族中的一員，叫櫻桃番茄，味清甜，無核，口感好，營養價值高且風味獨特，食用與觀賞兩全其美，那麼聖女果到底能不能吃？
聖女果到底能不能吃1
哪些人不能吃聖女果
聖女果富含多種營養成分，一般人羣都可以食用。但是，特別適合嬰幼兒、孕婦、病人、老人、腎臟病、心臟病、高血壓、肝炎、眼底疾病等患者食用。經常出現皮下出血、牙齦出血等症狀患者，食用聖女果也可改善症狀。但是，急性腸炎、菌痢以及潰瘍活動期病人不宜食用聖女果。
聖女果的壞處：
1、晚上睡覺前別吃太多，對胃不好。
2、胃病的病人建議少食用，過酸的食物會刺激到胃的黏膜。
聖女果有什麼功效？
1、防曬
聖女果中含有番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。
2、保護皮膚和肝臟
聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。
3、助消化
聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。
4、防癌、抗癌
聖女果製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。
5、延緩衰老
聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。
聖女果到底能不能吃2
黃金營養素——番茄紅素
聖女果當中有着豐富的番茄紅素，它是一種天然類的營養素，有着非常好的抗氧化作用，能有效的幫助清除體內多餘的自由基，進而起到延緩衰老的功效。對於愛美的女性而言，在夏天可以多吃一些，不但能防曬保護皮膚，對於心血管而言，也能起到積極的作用。愛吃聖女果的人，皮膚也不會差到哪去。
提高人體免疫力。聖女果中有一種特殊的物質，它能起到解毒的效果，譬如說人體攝入了有害重金屬之後，這種物質能一定程度上幫助中和解毒，將有害物排出去，對於身體起到保護的作用。堅持每天吃些聖女果，對於增加身體的抵抗力和免疫力來說，都是有所幫助的。
什麼人不適合吃聖女果？
腸胃不好的人。聖女果吃起來發酸，主要是因爲它屬於酸性食物，對於腸胃不好的人而言，吃多了會加重腸胃的負擔，刺激腸胃進而加重病情。因此，如果有腸胃問題的話，儘量就不要吃聖女果了，以免給身體帶來不利的影響，吃錯了反而不是好事，不要看別人吃而不顧自己的胃。
空腹時不宜吃聖女果。早起時，人還未進食，此時最好不要吃過多的聖女果。因爲人在空腹時，聖女果中當的成分會與胃酸反應，很容易帶來胃痛等不適感。聖女果適合在午飯之後半小時食用，既能促進消化，又不會給胃部帶來過大的'負擔。
聖女果和大西紅柿，到底誰更勝一籌？
既然提到了聖女果，那就不得不對比一下大番茄了。相信很少有人知道，在番茄家族中，老祖宗並不是大西紅柿，其實是小番茄。而大西紅柿是通過不斷的雜培育出來的。聖女果，纔是小番茄中的上品。不論是聖女果還是大西紅柿，營養價值都都很高，但它們各有各優秀的地方。
從微量元素角度來看，有數據表明，聖女果當中的葉酸含量是大西紅柿的十倍之多，維生素C和E的含量是大西紅柿的兩倍多。從熱量角度來看，想要減肥的話，建議吃大西紅柿，對比來說大西紅柿的熱量是要低於聖女果的，因此減肥時吃大西紅柿比較好。
