儘量少用微波爐，現代生活中，微波爐已經走入了我們的千家萬戶，不管是熱菜熱飯，還是解凍食物，甚至是代替烤箱來做一些小甜點，它都是可以勝任的，下面來了解一下爲什麼要儘量少用微波爐。
近日，美國一份關於手機輻射的調查數據將很多人的心揪了起來。該報告稱，在輻射量排名前十位的手機中，某國際知名品牌竟獨佔九席！雖說這幾款手機的輻射峯值沒有超過歐洲標準（2.0瓦特／千克）和美國標準（1.6瓦特/千克），但明顯比我國衛生部和國家環保總局制定的標準（1.0瓦特／千克）高出許多。加之前段時間某些媒體盛傳手機輻射導致腦癌的消息，不禁又勾起了人們對家用電器輻射的擔憂。
中國環境監測中心監測專家趙玉峯教授告訴記者，一般家用電器都會產生電磁輻射，但電磁輻射和電磁污染是兩個概念。家用電器一般使用的是低壓電，只會產生低頻電磁輻射；而電磁污染只有在電磁輻射超過一定強度（即安全衛生標準限值）後，纔會對人體產生負面效應，如頭疼、失眠、記憶衰退、血壓升高或下降、心臟出現界限性異常等。根據國家的相關標準，只要小於12伏／米，家用電器的電磁輻射就達標了。
趙教授表示，一般的家用電器，例如電視、冰箱、洗衣機等，電磁輻射都很小，只要不集中擺放，並距離人經常逗留處1.5米之外，就能大大降低對人體的損害。相對來說，微波爐的輻射比較大，應該儘量少用。在中國環境監測中心公佈的室內家電輻射排名中，微波爐位居第一，輻射超過國家標準近一倍，成爲家中最危險的“健康殺手”。
趙教授還提醒，帶變壓器的低壓電源磁場比較高，不過距離0.3米遠就能保證安全。比如手機充電器，在充電時應該與人保持距離，尤其不要放在牀頭。
注意家電的通風。在密閉的環境中，電磁會使空氣中的.電離層分離，很容易吸附在人的皮膚上，從而危害健康。
相鄰房間的輻射也不能忽視。家用電器的管線大都接在後方，此處磁場最高，再加上磁場的穿透性比較強，所以與它一牆之隔的位置也要注意。
儘量縮短接觸家電的時間；睡覺之前一定要洗洗臉；不使用的電器，最好關上電源，因爲通電的電器一樣能產生輻射。
兒童、孕婦和體弱多病的人羣應嚴格控制看電視、玩電腦的時間和距離。
在飲食上，要有意識地多吃一些富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，特別要多吃海帶，能有效加強抵抗電磁輻射的能力。
我們人體照射到微波爐的輻射，到底會不會致癌?
這裏首先要明確地說一下，不會致癌。很多人都開始談輻射色變，只要一聽到輻射，很多人就會想到癌症，其實輻射真的沒有那麼可怕。我們每個人現在其實都處在輻射之中，太陽光有輻射，無線網絡有輻射，各種家用電器也有輻射，就算是自然界的土石之中也有輻射，這麼多的輻射也沒有見每個人都患癌的表現的，
微波爐的輻射只屬於一種熱輻射，只是用來傳導熱量的一種物理方式，並不是我們想象中的一下就變異的那種可怕東西。並且，一般正常家用的微波爐產生的輻射值只有278毫高斯，當輻射量達到833.3毫高義的時候，纔會對人體產生損傷，因此根本無需擔心微波爐會致癌。
輻射致癌是和輻射的頻率有關係的，日常生活中我們接觸的手機電腦，還有陽光的自然輻射，都是沒有辦法達到這樣的頻率，我們真正要注意的是電離輻射。通常情況下，只有核物質產生的輻射，還有醫療器械例如X光的輻射，才能夠達到這種高頻輻射，尋常生活中我們是很少能夠接觸到的，所以並不要過於擔心。
雖然微波爐的輻射並不會對我們的身體產生什麼嚴重的影響，但是對於微波爐的使用很多人卻是沒有注意到方法，很多時候錯誤的使用方法，真的有可能增加我們的患癌風險，對於微波爐的使用，我們也有很多錯誤是不能夠犯的。
關於微波爐的使用，應該注意哪些?
1，注意盛放食物的容器
很多人對於微波爐的使用沒有注意的，尋常將塑料袋裝着的食物，或者是外賣餐盒裝着的食物直接放進微波爐中加熱，這樣的方式是錯誤的。因爲這些塑料製品在微波爐中和食物一起加熱，很容易導致變形甚至融化，其中有毒有害物質也會因爲高溫釋放出來進入食物之中，會有致癌的風險。
因此，一般使用微波爐的時候一般建議使用玻璃和陶瓷的容器，這兩種容器在高溫之下性質也非常穩定，不會出現有毒有害物質，有就不會產生致癌物，是建議使用的微波爐容器。
2，不要加熱油性大的食物
微波爐是不適宜加熱油性大的食物，油脂過多的食物在微波爐之中加熱，很有可能因爲水分的緣故產生噴濺炸響，嚴重的'甚至有可能導致微波爐內起火，導致火災情況的出現。因此，對於特別油膩的食物還是建議使用其他的方式加熱，不建議使用微波爐。
3，擺放位置問題
微波爐確實還是有輻射的，雖然這種輻射不會對人體直接造成什麼傷害，但還是有可能導致人體睡眠質量下降，精神不振等問題，因此建議放在空曠的通風處較好，不能夠放在臥室或者較小的客廳中。
4，不要盯着微波爐看
因爲微波爐的輻射問題，長時間盯着看就有可能導致白內障問題的出現，因此建議在微波爐使用的時候，人最好不要站在旁邊，更不要盯着看。建議在食物加熱完畢之後，再到微波爐旁邊取出食物。
很多人對於微波爐的認知誤區，都是因爲輻射而產生的，對於輻射的誤區還是有很多人不清楚，對於他們的生活方式也是產生了一定的影響。
那麼，日常生活中，還有哪些常見的關於輻射的誤區。
手機輻射大，不能放牀頭：很多人尤其是中老年朋友，在睡覺的時候都是不敢將手機放得離自己太近，就是因爲害怕輻射。其實並沒有這麼可怕，手機輻射很小很小，甚至還不如在外面曬太陽輻射大。但是因爲放在牀邊總是會忍不住去玩，影響睡眠，還是建議放遠一點比較好。
X光有輻射，做了會致癌：有很多疾病患者聽到要進行X光等儀器檢查的時候，都是很害怕，認爲X光會導致人體出現癌症，是這樣嗎?X光事實上確實是上面提到過的電離輻射，有致癌的風險。但是有句話叫做拋開劑量談毒性，都是耍流氓。正常X光檢測都會做好防護措施，並且每年都會限制檢測次數不超過三次，達不到致癌的標準，因此不要太過擔心。因爲害怕這個而導致不去治病，將病情拖重，纔是不明智的選擇。
輻射會在體內越積越多，危害健康：日常生活中家用電器很多都有輻射，有些人認爲沒有傷害只是暫時的，輻射會在體內逐漸積累，最後致病。這也是危言聳聽，家電輻射並沒有這麼可怕，輻射會隨着時間推移從人體耗散掉，不會越積越多，因此可以放心使用。
日常我們生活中的輻射很多，但是並沒有那麼容易致癌，也不是健康殺手，因此不要太過揪心。使用微波爐也不會對人體產生多大的損傷，但是也是有很多需要注意的，並且購買微波爐也應該選擇國家3C認證的電子產品，購買一些三五產品，是不安全的，容易產生危險。
