【導讀】：身體太疲憊的時候會有一些信號提示你，比如注意力不集中，上廁所的頻率越來越高等等，都是因爲身體太疲憊。
1.30—50歲的人就大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、冠心病、 高血壓的伴侶。
2.脫髮、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭髮脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
3.頻頻去洗手間。年齡在30—40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
4.性能力下降。中年人過早地出現腰痠腿痛、性慾減退或閉經，都是身體整體衰退的第一信號。
5.記憶力減退，忘記熟人名字。
6.心算能力越來越差。
7.做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀、難控情緒。
8.注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
9.睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏。
10.經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。
