【導讀】：隨着年齡的增長，很多人感慨身體不如從前，也許是缺乏鍛鍊，也許是因爲飲食方面或生活方面忽略了些東西，造成的體質變差。如何判斷自己的體質是否變差了呢？
怕冷派
冬天穿棉衣，夏天穿短袖，這些對普通人來說可是再正常不過的事，但卻有些人，即使在最熱的天也會穿着長袖襯衫，還有人更爲誇張的穿着毛衣、棉衣。大熱天的，人家開着空調覺得很舒服，你卻愛玩反季節，這已經表現出體內陽氣不足，身體就像冬天少了保暖設備，從裏到外都是冷的。
長痘派
愛長痘的女生除了自身的皮膚問題，還與身體的溼熱有關。長痘女生一般都是溼熱體質，不要覺得長痘還代表你年輕，其實它說明的是你的身體裏已不“通風”，只能通過往外冒痘痘來表現你的身體狀況。
長斑派
愛長斑的人通常是血淤體質，如果還有痛經的煩惱，則需要徹底的瞭解自己的體質。血液好比如一條河，痛經則因爲河道里有淤塞，就算是吃止痛藥也不管用，熱紅糖水不管用。而且身上還會出現莫名的瘀青，因此要多留意自己是不是血淤體質，它可能與疾病有關。
過敏派
相信很多過敏的人對窗外的柳絮是反感不已。對於敏感體質的人對於粉塵、柳絮這些東西超級敏感，不停的打噴嚏，鼻涕眼淚模流，還有些人會患皮膚病，更甚者還會進出醫院，醫生也只會告訴你躲開過敏源，但也只是治標不治本。
