【導讀】：很多人夏季會待在空調房裏，涼快是涼快，可是，吹多了空調也是很不舒服的。常吹空調有哪些壞處？怎樣預防空調病？一起來看看吧！
夏季天氣炎熱，很多人會待在空調房裏一整天，感覺上是很涼快，其實，稍不注意，就得上了空調病。
1、易患呼吸道疾病
呼吸道是人體最脆弱的，空調溫度過低，就容易打破呼吸道的脆弱防線，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒現象，這也是呼吸道疾病的一種。空調溫度過低，嚴重者則會引起肺炎，尤其在中央空調下工作、學習等，潛伏期一般在2~12天，雖然沒有呼吸道疾病的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會發燒、乾咳，嚴重會因呼吸道衰竭而死。
2、對鼻粘膜不利
長期吹空調，相對溼度也明顯降低，這樣對人體的眼、鼻粘膜不利。當人們覺得鼻子、嗓子發乾的時候就要小心病毒的入侵了。同時，屋裏的塵埃、塵蟎流不出去時候，過敏特質的人羣也很容易出現過敏反應，除了空調溫度不能過低，還應經常開窗通風，保持空氣對流。
3、大腦神經失衡
經常坐在空調房內的人會覺得頭暈目眩、眼冒金星、經常忘事，這就是空調溫度過低引起的常見大腦神經失衡反應。空調溫度過低除了導致人感冒，對大腦的傷害也是相當嚴重的。雖然空氣裏含有的陰離子能抑制人的中樞神經，緩解大腦疲勞。但空調卻過多的吸附陰離子，讓室內的陽離子越來越多，陰陽離子的失調也讓人們的大腦神經系統跟着紊亂失衡。
4、易關節受涼
長期吹空調很容易引起關節疼痛。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但是在室內，空調溫度過低，且衣服單薄，這樣的低溫環境就會刺激血管急速收縮，引起血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛等，有些甚至脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等現象。
5、容易引發皮膚溼疹
很多長時間沒有使用的空調，過濾網上已經吸附了大量的灰塵、黴菌等，隨着空調的冷風機吹進室內，敷在人體的皮膚上或被吸入到人體體內，由於室內開空調而封閉環境，空氣流通不暢，就大大增加了溼疹的誘發機率。此外，長時間的空調溫度過低，會產生大量的冷凝水，使空氣越來越乾燥，而皮膚大部分裸露在外，加速了皮膚水分的流失，也是溼疹復發的主因。
1、在空調溫度設定上最好控制在24℃到26℃，使人體接觸到外界環境時容易適應，醫生建議上下不超過5℃爲宜。
2、經常開窗換氣，確保室外新鮮氣體進入，保證室內空氣流通。
3、出汗時別對着空調吹，最好先換掉溼衣，擦乾汗水，尤其要避免直接吹向頸部。
4、必須定期對空調清洗消毒，尤其是過濾器。此外最好增加空調房的空氣溼度，例如用加溼器或放些容器盛水等。
5、保持皮膚的清潔衛生。由於經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚表面細菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故經常清洗，就可避免。
6、夜間睡覺不宜開空調，打開窗戶，保持自然風最好。
空調病（air-condition disease），空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之爲“空調綜合症”或“空調病”。
隨着全球氣候的變暖和旅遊事業以及經濟的大發展，許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家，都安裝了空調機，它給人們帶來了歡樂和清涼，同時也帶來了讓人困擾的空調病。有人說自己有“空調病”，其實是誤解了這個“病”。“空調病”，並不是指自己對空調吃不消，會讓身體產生病狀反應，而是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退。而感冒和流行病的盛行，起初也是空調病開始。
