【導讀】:紅牛能夠提神醒腦,那麼什麼時候喝紅牛最好呢?紅牛可以空腹喝嗎?空腹喝紅牛會怎麼樣?空腹喝紅牛有什麼危害?下面來看看!
紅牛不能空腹喝。
早上空腹時不適合喝任何的飲料,不僅僅不能喝紅牛,就連喝牛奶都需要先吃一些東西墊一下,避免胃腸不適,況且紅牛對胃腸的刺激比牛奶還強,造成的影響也更大,不能在空腹喝。
降低食慾
紅牛是一種功能性的飲料,除了提神醒腦外,還有補充能量的作用,在早上空腹時,人的血糖比較低,大腦會分泌一些激素刺激進食,增強食慾,而若是在空腹時喝了紅牛,血糖升高,大腦就不會得到飢餓的信號,影響早餐的食慾。
損傷胃腸
紅牛中含有較多的糖分,在食用之後會刺激胃腸分泌大量的胃酸,但很牛屬於液體飲料,很快就會進入腸道進行吸收,胃腸產生的胃酸和腸液會直接接觸胃腸黏膜,容易引起炎症,嚴重甚至引起腸道痙攣。
紅牛在運動前喝
紅牛有興奮神經的作用,又不含興奮劑,因此,很多運動員在運動之前都喜歡喝紅牛,另外,紅牛中還含有很多的能量,能爲機體提供充足的能量補充,增強運動耐力,在這時候喝紅牛還能避免肥胖。
紅牛在熬夜時喝
紅牛中含有一定量的咖啡因,具有興奮交感神經的作用,因此,在熬夜犯困時喝紅牛能起到很好的提神醒腦作用,及時補充腦力,增強工作效率。