【導讀】：提起癌症，大家都惶恐不已。大部分癌症患者都是由於不當的生活作息和習慣導致的。可是，你知道嗎？有6種癌症是因爲懶惰而促使的。小編並沒有小題大做，不信你看看全文就明白了。
一、懶得刷牙：增加患癌風險
漱一次口能減少20%的口腔細菌，刷一次牙可減少70%左右。懶得刷牙不僅會導致潰瘍、牙齦出血、牙周病，還會增加老人患感冒和吸入性肺炎的風險。懶得刷牙患癌機率比一天刷兩次牙的人高出2.5倍。刷牙能及時趕走口腔內殘留的鏈球菌，從而降低患癌風險。每天早晨和晚上刷兩次牙最好。
2、懶得上廁所：憋出膀胱癌
很多人有了尿意，但就是不願放下手頭的工作，忍到不能再忍了纔去上廁所。研究表明，這樣首先會損傷膀胱的括約肌。含有毒物質的尿液不能及時排出，會引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染還會誘發腎炎。研究人員發現，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的風險會增加3～5倍。
3、懶得洗衣服：易患腎癌
懶人常把衣服送到乾洗店清洗，然而乾洗衣服時會用到一種四氯乙烯的化學品爲活性溶劑，它對人體神經系統有損害，若長時間接觸這種毒物有可能患上腎癌。
乾洗衣服時這種化學品會被纖維吸到衣服上，在空氣乾燥時會從衣服中釋放出來，但乾洗店的衣服往往放在不通風的小屋裏，造成四氯乙烯不能充分揮發，如果急於穿在身上，易將有毒化學物質吸到體內，最好把乾洗後的衣服掛在通風處晾1周後再穿。
4、懶得刮鬍子：易患呼吸道癌症
人體呼吸時排出的多種有害氣體都可滯留在鬍子上，再加上大氣中含有多種重金屬微粒，汽車尾氣排放的多環芳烴、鉛等也會被鬍鬚吸附，這些有害物有可能進入呼吸道。
鬍子上存有多種有害物質，如苯、甲苯、氫硫化物、丙酮、氨等。此外，空氣中的灰塵和微生物，煙霧中含有的致癌物質以及汽車尾氣中的鉛也容易吸附在鬍鬚上。如果不能勤刮鬍子，這些有害物質就極易侵害呼吸道，加大患癌風險。
5、懶得關燈睡覺：易助癌細胞生長
習慣開燈睡覺的兒童，患癌症的可能性比較大，因爲兒童白血病的發病率與夜晚暴露在燈光下有關。有研究表明，4~5個月的嬰兒易受到非自然光線影響，光線會使人的生理節奏混亂，抑制褪黑素分泌，而褪黑素減少與癌細胞生長有關。
6、懶得出門曬太陽：易患多種癌症
曬太陽能預防癌症，皮膚只有在接受紫外線輻射後才產生維生素D，維生素D能消除腫瘤形成的血液環境，預防結腸癌、前列腺癌等。嬰幼兒每天曬15—30分鐘，老年人每天曬40—60分鐘，其他人羣就儘量多出門接受陽光照射。
因此，專家建議人們每天至少進行30分鐘的中度身體活動(相當於快走)，這不僅僅因爲活動有助於保持健康的體重，有充分的證據表明，體力活動本身就可以減少患癌症的危險。
