【導讀】：天鵝頸可以展現一個人的優雅姿態，而且隨着鍛鍊的不斷深入，天鵝頸的獨特魅力也是在慢慢的展現出來，一起來了解天鵝頸的獨特魅力吧！
都知道女孩子有一個優雅的體態是很加分的，無論是站姿坐姿，保持一個很好的狀態會讓整個人的氣質提升很多。那麼對於女孩子來說，有一個很好的天鵝頸就是很好的。什麼叫做天鵝頸，也就是像天鵝一樣的脖子，白皙修長，肩背部也是呈現一條直線的。男性頸圍不到39cm，女性頸圍不到35cm的人。從下顎至鎖骨的距離爲頸部長度，標準長度應是自身頭部長度的一半，即0.5個頭長。
在稍微寬鬆的衣服上面，有一條細長的脖子的確是加分不少，而天鵝頸也是衡量一個人優雅的重要因素。很多的模特都是有很美的天鵝頸的，穿衣是很好看的。裸露出更多肌膚本來就能分散人一部分注意力，再加上V字開口的視覺欺騙性，拉長脖頸效果完勝小圓領。頭部稍微向後仰起，眼睛望着天花板。雙手四指併攏，用四指的指腹由下向上按摩頸脖。脖子後面和側面用單手按摩，每個方法按摩15次。
天鵝頸是很多人嚮往的體態，也是非常優雅的，很多的明星進行過體態訓練，身材也是變得很好。在穿着禮服的時候能很好地展現自己的脖頸部位，真的是很優雅了。訓練的方法也是很多的。耳後的淋巴也比較多，推按這個位置可以起到排毒的作用。MM在練習的時候可以每做完前面三個步驟就練習一次第四個步驟，這樣排毒的作用就更加明顯了。天鵝頸是形容長，白，直看起來像天鵝頸一般的脖子。細長的頸部不僅讓人看上去更精神還更美觀。
