【導讀】：想知道怎麼最快嗎？想知道吃什麼減肥最快嗎？不要急，小編立馬爲你揭祕。
1、酸奶
夏季女喝得最多的是什麼？應該就是酸奶了。不過有的女生愛吃冰淇淋和喝可樂，其實這些都不如何酸奶划算，因爲喝酸奶還能減肥呢，讓你在享受美味的同時還能幫你燃燒脂肪，如果你是個聰明人，應該知道怎麼做了吧！
2、雞蛋
很多人覺得吃雞蛋會胖，其實雞蛋是非常好的減肥食物，不僅能補充體內所需的營養，還能幫你加快代謝，並保持持久的飽腹效果，所以，胖妞們趕快吃起來吧！
3、菠菜
菠菜也是夏季減肥的首選，因爲菠菜的熱量很低，維生素含量又多，能幫你加快腸道的蠕動，排出體內的毒素和脂肪。
4、冬瓜
夏天很熱，吃冬瓜可以清熱解渴，還能幫你消除體內多餘的水分，還能幫你解決一定的便祕問題。而且，吃冬瓜還能抑制脂肪的生成，絕對是夏季減肥的利器。
