新手媽媽的產後焦慮症症狀，能夠生下一個可愛的寶寶是全家人的心願，這個時候新手媽媽產後焦慮症卻開始嚴重起來了，小編今天和大家一起來看看新手媽媽的產後焦慮症症狀。
新手媽媽的產後焦慮症症狀1
1、 女性產後焦慮症，主要是指以焦慮爲主要症狀的一系列精神狀態表現。具體行爲可有無原因的擔心、憂慮、害怕、緊張，並且常會睡眠不安，容易失眠，也會因此導致出現一這生理性不適，如頭暈、頭痛、心悸、胸悶，甚至手腳發麻和腸胃道的不良反應，如胃脹、腹脹、食慾減退等。
2、女性產後如有以上這類症狀時應考慮可能和產後焦慮有關。作爲家人發現這類情況一定要及時採取有效的干預措施，比如要多陪伴，多聊天、多溝通。
產後焦慮也可由於一些具體性原因所引起，比如擔心嬰兒健康或者家庭關係問題，以及，產後的工作方面原因等等，均會導致產婦有不良情緒發生，所以要通過及時有效的溝通了解，並且進行心理疏導，以改變減輕產後焦慮。
3、日常儘量的減少產婦的獨處，如產婦身體恢復良好，且天氣晴朗，溫度適宜，還需經常帶產婦去戶外走動走動、散散步，對舒緩壓力，減輕不良情緒，避免產後焦慮都有益處。
新手媽媽的產後焦慮症症狀2
症狀1 內疚感
你會覺得你應該做得更好或者以不同方式處理事情。腦海中頻繁出現“我應該”這個詞。你覺得自己毀了或無用，或者覺得自己不配當一個媽媽。你不想讓任何人知道，所以會隱藏你的糟糕感覺。你擔心如果信任某人，他會議論你或將你的孩子帶走。
症狀2 安慰無效
有產後憂鬱情緒，偶爾感到情緒被壓倒是正常的，你的丈夫或信任的朋友的安慰能讓你感覺好一些。然而有產後抑鬱症，你會常常感到不堪重負，悲傷，或焦慮。朋友的安慰不能起到安慰作用，反而你會認爲他們在欺騙你。
症狀3 你幻想着逃離
這不是開個買張去牙買加單程票的玩笑。你幻想着開車離開，不再回來，因爲你覺得如果沒有你，你的家庭也許會變得更好。你可能會通過自殺或被殺(比如被公共汽車撞死)來逃避。即使你得到一些休息和支持，這些幻想依然存在。注意，如果你的自殺想法不僅僅是轉瞬即逝的'想法，你已經有了一個具體的自殺計劃，你要立即尋求幫助。你甚至可以打110，告訴警察你控制不住自己，要自殺。
新手媽媽的產後焦慮症症狀3
產後焦慮症的原因是什麼
產後焦慮症的原因比較多，像有妊娠高血壓綜合徵、妊娠合併心臟病等產前併發症的產婦，由於自身健康存在問題，怕會影響到胎兒健康，就容易造成焦慮症；有的產婦會擔心孩子出生後，自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大，也會導致焦慮；或有精神疾病的家族史，也容易亂產後焦慮症。
產後焦慮症表現的症狀比較多一些，比如，產婦會出現食慾下降、失眠、乏力、情緒低落，在情緒方面也有一些症狀表現，比如，當寶寶身體出現狀況，就容易被激怒，或是無明的發脾氣等。
如果有產後焦慮症，可以通過參加一些戶外的娛樂活動，或者是做一些有意義的，自己喜歡的事情來分散注意力，或者是聽一些歡快的音樂和朋友經常出去放鬆一下心情，如果有必要的話，還是應該到正規的醫院去接受心理治療和藥物治療。
