有時候心裏很難受怎麼辦？心理難受有很多種原因，所以想要解決，就應該對症下藥，以下小編爲大家整理了心裏特別難受的做法相關內容，希望對大家有所幫助！
當然了情感的變故又分爲朋友之間，親人之間，情侶之間，以上這些發生矛盾都會感覺心裏難受，那麼怎麼辦那。
1、當朋友之間鬧矛盾的時候，心裏會很難受，這時想要解決，首先是要反省，看看是自己錯了還是朋友錯了，然後在進行溝通，既然是朋友就不要有那麼多的約束，有什麼話就說，有什麼錯誤就承認，不要等到了失去之後才承認，這樣損失會很大。
2、親人之間發生了變故，舉個例子，我的父母離婚了，這肯定會影響到我的，我的心理就很難過，這該怎麼解決那，要平復自己的心情，儘自己的最大努力去化解，實在不行的話，證明你已經盡力了，大人們的事情，我們做孩子的管不了，所以要學會自己照顧自己。所有的事情都要平復心情，去發泄出來。
3、情侶之間發生矛盾，很正常解決方法就是不要臉，男生錯了就要承認錯誤，女生錯了，男生也要承認錯誤，這樣纔是好的男人，所以要說出來，說出來之後就不難過了。
第二：生活中的.坎坷。
生活中會有很多的不順心，這個世界上人比人能氣死人，看見別人那麼好，自己不好，這樣心情肯定不好，所以，找好方向，做自己想做的是生活就是要自己開心就好。
第三：工作的不順心。
工作中是有競爭的，職場當中怎麼會有真的朋友，尤其是剛畢業的大學生，到公司之後工作會有很多不順心的事情，會受到領導的指責，批評，這對心高氣傲的大學生來說是很大的打擊，所以，放低自己的地位，好好做個規劃，這樣知道自己想看什麼了，就不難過了。
