如何讓自己快樂起來

當一個人孤獨久了，忘記了什麼是快樂，那麼什麼是快樂呢？如何讓自己快樂起來呢？需要怎麼做才能讓自己快樂起來，下面小編來告訴大家如何讓自己快樂起來，讓你找到屬於自己的快樂，不再寂寞。

你快樂嗎?你不快樂嗎?我們常常這樣向自己也向別人提問，只是什麼是快樂，快樂應該來源於哪裏，你若是不快樂，應該如何讓自己快樂呢?

　　一、什麼是快樂

快樂是一個漢語詞彙，拼音是kuài lè，指歡樂;感到高興或滿意。令人感到愉快的，快樂的。當人遇到喜事時，感到高興或滿意的一種狀態，是人們心情的一種表達方式。

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每個人感到快樂的原因都可能不太一樣，什麼是快樂?不知道大家有沒有想過這個問題。你不快樂嗎?快樂是一種情緒，指人們在感受外部事物帶給內心的愉悅、安詳、平和、滿足的心態狀態，快樂是一種表達，是一種收穫，當你覺得快樂時，你的活力就會綻放，陽光般笑容將浮出水面.

快樂是當一個人在追求目標時達成的理想狀態和內心喜悅的激情;快樂是一個人對自己美好生活的一次又一次的滿足;快樂是一種持續的狀態。

馬克思定義快樂：快樂是指人之所以爲人的真理與自己同在時的心態狀態，包括一切真實的事物、人性的道理、他人的生命甚至動物的生命與自己同在等等，是一種心態慾望得到滿足時的狀態，是一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣，自然而然地希望持續久遠的愉快心情。

從馬克思對快樂的定義裏可以看出快樂三個特徵：第一個特徵是快樂的主觀感受性，其表現爲個體的愉悅心情。第二個特徵是快樂的產生源於審美感受的獲得，當主體之人格參與到對象之中並與其發生共感，就處於快樂之中了，而這種共感本身就是審美所帶來的。第三個特徵是持久，快樂不是一個短暫的直觀體驗而是一個持久的愉悅。

　　二、如何讓自己快樂

你不快樂嗎?應該如何讓自己快樂?如果你覺得不開心，整天鬱鬱寡歡，我想你可以看看這些能讓你快樂的方法，讓自己的生活更加有趣：

1、要快樂首先要保持良好的心態，不管是待人接物，始終要記住“己所不欲勿施於人”。千萬不要心懷憎恨，要與人爲善，用童心去擁抱生活，懂得感恩和善待別人。

2、學會看淡金錢，經常和朋友暢談一下心事。要學會關心別人，朋友之間相處萬不可把自己看的太重。別給別人自私的感覺。經常請別人吃吃飯，有什麼好事想着別人。經常做這樣的投資，相信你會得到更多的回報。

3、在自身經濟條件允許的範圍內，每年找個時間出去旅遊，好好放鬆一下。你可以節假日約上兩三個好友，爬爬山，看看海。

4、嘗試做一些有趣的事情來豐富自己的生活，放棄目前不能解決的事情，在閒暇之餘聽聽歌，打打球。或許會有一番不一樣的收穫。

5、下決心幹的事情，一定要做好，哪怕會很艱辛，但是隻要堅持，哪怕只是一絲的收穫，你都會感到非常高興。不要在意別人的眼光，改變別人永遠沒有改變自己容易。更不要怨天尤人，不斷努力，終會成功。

6、換一個角度思考問題，在沒有合適的解決辦法之前不妨轉移一下注意力，幫助身邊的人做一做平時不屑於做的事情，或許你會從中找到一絲靈感。

1、平常心、懂得生活

想要讓自己在這個浮躁的社會做一個快樂的人，我們就要把自己的心態調整好，努力去發現生活中的`美好，閒暇的時候多看看書、聽聽歌、鍛鍊一下，然後做自己喜歡做的事情，讓自己活得更灑脫一些。

2、控制慾望、知足常樂

想要讓自己快樂起來就要控制住自己的慾望，讓自己珍惜來之不易的快樂。控制自己的慾望不是讓我們停滯不前，而是讓我們保持樂觀的心態，不要給自己太多的壓力。知足常樂，活在當下。

3、直面困難、勇於挑戰

當困難或者說手機挫折來的時候，我們要正視自己遇到的困難，勇敢的去面對，並且要想盡一切辦法去解決它，越是艱難的關卡，通過它纔會越有成就感。只有真正經歷過磨難的人才會懂得戰勝磨難的快樂。

4、多和快樂的人交流，你也會變得快樂

生活中我們會碰到形形色色的人，多與和你一樣心態好的人交流，你也會變得快樂起來的。多和有上進心，積極向上的人在一起，你也會受到感染，可以獲得更多的快樂元素。

5、享受過程、看輕結果

做一些事情之前，先不要把結果看的太重，做好第二手準備。所有的含稅和犧牲都是在過程中體會到的，結果好了自然令人欣喜，結果不令人滿意的話也不要沮喪，這就是不以物喜不以物悲。

6、學會取捨、懂得捨得

生活中肯定會有很多東西或者事情是我們本不需要的，但是就是不捨得捨棄，久而久之讓我們無暇顧及，成爲我們的累贅，讓我們很是苦惱。所以，做人需要學會取捨、懂得捨得，然後纔會快樂。

7、學會忘記、輕鬆自在

學習的時候我們要有一個好的記性，但是生活中我們並不需要一個好的記性。學會忘記一些讓人煩惱的事情吧，忘記了纔會開心，纔會快樂。心裏面裝着太多的事情，肯定會讓我們悶悶不樂的。