疼痛敏感的人怎麼生孩子，是時候瞭解一下，怎樣在分娩時減輕疼痛了，掌握這幾點，讓分娩沒那麼“可怕”。隨着現代醫學的進步，能通過很多方式緩解，所以疼痛敏感的人怎麼生孩子？
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我們需要先了解的一件事是：“疼痛的分級”。
如果把疼痛分爲10級，1-3級爲輕度，如輕微的扭傷、輕微關節疼痛等；4-6級爲中度，如同刀片割傷手時的疼痛；7-10級爲重度疼痛，這其中7級已屬劇烈疼痛--影響睡眠，就是俗話說的疼得睡不着。
而10級疼痛則爲難以忍受的疼痛，有人曾做過類比：10級疼痛相當於同時打斷20根肋骨，相當於腫瘤侵犯到骨頭，正常人如果面臨10級疼痛時沒有藥物的幫助根本無法承受。
那麼，分娩屬於幾級疼痛呢？
應該說，分娩痛其實是階段式疼痛，會由於所處產程不同發生不同的疼痛。
在宮口打開0-3指的階段此時的疼痛一般爲2-3級，此時屬於可忍耐的疼痛，此時的產婦也較爲理智與醫護人員進行正常溝通。
而當產婦處於宮口3-10 指時，疼痛感則逐漸升至8級左右，此時的產婦大多開始哭叫，很多產婦在生完寶寶後回憶那個階段這樣形容：“疼到懷疑人生、疼到顫抖、疼到撓牆、疼到不想活了...”是的，這一階段的痛感非常劇烈。
在這裏爲大家科普一下，如果產婦選擇無痛分娩，會在開到3指的時候上無痛，也就是說使用無痛並非完全沒有痛感，只是將痛感降至最低但不影響宮縮、開宮口，最終將胎兒娩出。
到分娩期即宮口完全打開寶寶娩出階段，痛感會稍減，其實痛感還存在甚至更強，但由於產婦的注意力集中在寶寶降生的關鍵節點上，對疼痛有所忽視。但寶寶娩出前的最後一次強烈宮縮可謂痛感滿級。
說完生寶寶的疼痛級別，也是時候瞭解一下，生寶寶爲什麼那麼疼了，說起這個話題，有一些生完寶寶的媽媽也曾告訴我們：生產時自己並未感覺過分疼痛，那麼我們不妨分析一下，爲什麼有些產婦覺得痛到“慘絕人寰”，有的產婦卻覺得其實還好？
這主要是兩點原因造成的：1、個人敏感度及疼痛閾值的不同。2、分娩時其他的影響因素，如：產婦情緒、身體狀態、是否有併發症等都與疼痛產生關係。
那麼，分娩痛到底是什麼痛呢？是如何產生的？
在分娩時，產婦感受到的疼痛主要是子宮收縮疼及分娩過程影響的腰背疼痛、外陰撕裂或側切痛、用力導致的四肢痛等疼痛，而且，人在緊張恐懼時會使交感神經發生興奮從而增加兒茶酚胺的釋放，導致產婦痛感放大。
所以說，分娩時儘量放鬆，儘量減低恐懼感，是能夠緩解一部分疼痛的。這也是爲什麼產婦需要根據醫生指導正確呼吸正確用力的原因，因爲正確呼吸和用力，有緩解情緒及放鬆的作用。
是時候瞭解一下，怎樣在分娩時減輕疼痛了，掌握這幾點，讓分娩沒那麼“可怕”。
其實，隨着現代醫學的進步，生寶寶時的疼痛也能通過很多方式得以緩解，如：導樂、水中分娩、藥物無痛等形式，所以說，多瞭解科學知識，就能多知道一些減痛方式。
1、對分娩過程進行提前瞭解從而減少分娩恐懼。可以從多渠道獲取相關知識。
如：書籍、網絡、孕課，瞭解分娩過程及注意事項等，多瞭解，是減少恐懼的關鍵。
2、瞭解並使用藥物無痛分娩。
剛纔芽芽媽在前面提到過藥物無痛分娩的使用時機及作用，其實無痛分娩的道理很簡單，就是在分娩過程中使用麻醉技術，讓產婦痛感降低同時不影響宮口打開，而且安全係數高，因爲無痛分娩中使用的麻藥劑量大約僅佔剖宮產麻藥使用量的十分之一。
3、多喝熱水。
在生產中，產婦如果發生脫水，會導致產程延長。所以，多喝熱水，此時是認真且管用的方式，是最樸實無華且有用的辦法！
4、學會放鬆是對自己最大的關愛，緊張和恐懼會讓產婦痛感劇。
所以儘量放鬆是減痛的良好措施，如果準爸爸能陪產，在產婦分娩過程中陪她說說話講講笑話也是挺好的放鬆方式。
5、呼吸和用力技巧非常重要！
到寶寶娩出階段，產婦就要儘快掌握分娩的用力方法和呼吸技巧了，嚴格聽從醫護人員指揮，因爲正確的方法能緩解疼痛。
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如何知道個人對疼痛的敏感性？
疼痛的敏感性具有特殊性，不同的人往往對疼痛的敏感程度不同。對於患者來說，瞭解患者的疼痛敏感性具有重要作用，例如，肺部手術
是一個特別痛苦的過程，手術後有40%到60%的`患者會出現使人虛弱的疼痛。而通過預測哪些患者可能會出現這種疼痛，則可以探索其他選擇，例如放療，或確保制定強化康復計劃以通過康復來支持這些患者。
現在，英國伯明翰大學和美國馬里蘭大學牙科學院
的科學家成功地證明了一種特別普遍的模式，可以有效地預測一個人的疼痛敏感性，這項新研究已經發表在《大腦皮質》雜誌上。
事實上，在過去的幾年中，英國伯明翰大學和美國馬里蘭大學的研究人員已經確定了一個人對疼痛的主觀敏感性與大腦中特定的電活動模式之間的相關性。而這項新研究通過實驗測試這種腦波模式
是否能有效預測健康受試者的疼痛耐受性，進一步推動了先前的研究。
一般假設是通過腦電圖
（EEG）測量的α波活動預測人的疼痛耐受性。因此，那些具有較慢α波頻率EEG讀數的人將報告比具有較高α波頻率讀數的人更敏感的疼痛。
新研究通過招募61名健康受試者
來檢驗這一假設。整個隊列完成了腦電圖基線測量，然後在八個星期的兩個療程中進行了幾次疼痛測試。一項實驗測試了急性疼痛敏感性，包括暴露於前臂的熱量，而另一項實驗則使用辣椒素製成的乳膏測試了長期的慢性疼痛敏感性，辣椒素
是一種使辣椒熱的化學物質。
結果證實了α波活動有效預測個體疼痛敏感性的假設。並且在研究開始時進行的單基線EEG測量在第二次實驗性疼痛期間八週後仍然有效預測疼痛敏感性。
研究人員認爲，這種預測措施可能在許多臨牀環境中有用。特別重要的是那些對手術後疼痛最敏感的患者經常繼續發展慢性疼痛問題，未來或將用於幫助醫生根據患者的個體疼痛耐受性爲患者制定量身定製的治療計劃。
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順產生孩子怎麼用力
1、仰臥
兩腳充分張開，膝蓋彎曲，後腳跟儘量靠近臀部。兩手向後舉，抓住牀頭的欄杆或兩側的把手。先充分吸氣，從鼻子吐氣的同時停止呼吸，幾秒後再慢慢的逐漸用力。此時要緊閉嘴脣，直到最好都不要讓空氣漏出來。從吸氣、用力到吐氣完畢，大約需要25秒。
2、側臥
身體下方的手肘輕輕彎曲，手掌放在臉旁邊。雙腳併攏，膝蓋儘量彎曲，手抱住身體上方的大腿靠近臀部的地方。用雙手抱也可以，只是側臥時，在身體下方的手容易疲勞。頭部不可彎的太低，脊背也不可拱起至眼睛看到肚臍的程度。胸部先充分吸氣，然後和仰臥的情形相同，暫停數秒後再用力。
3、仰臥抱腿
舉起雙腿，雙手從外側抱住膝蓋的內側，雙腿儘量靠近下腹部的兩側，並充分地張開。此時，大腿如果充分張開，與其說雙手抱住大腿，不如說是用雙手將雙腿抱起來。雙手不可握在一起，而要各自握拳，雙腿才能充分張卡愛。用力的同時，下巴貼近胸口，雙腿儘量張開。
生孩子用錯力有哪些影響
1、過早用力阻礙子宮口的張開
如果在子宮口還沒有全打開的時候很用力，子宮的入口部分會因壓迫而浮腫，子宮口如果過於狹隘，相反會難以打開。如果過早用力，分娩的時間就會增加，胎兒和產婦的負擔都會很重。
2、導致會陰部出血
胎兒的頭會出來得很慢，如果感到強烈的陣痛的時候就用力，會陰就會變得軟，並向前延伸，胎兒的頭伸出來的時候會陰部會裂開，可能會引起嚴重的會陰裂傷，產後很長的一段時間裏還是會疼，讓孕媽媽感覺很辛苦。
看了以上介紹相信大家已經對順產生孩子如何用力這個問題有了一定的認識，如果條件允許，建議媽媽們儘量選擇順產生孩子，雖然寶寶出生時疼痛難忍，但順產出來的寶寶免疫力好，更健康。希望小編的建議對廣大媽媽有幫助，儘量選擇順產生孩子，保證寶寶以後的健康。
