冬天寶寶怎樣吃水果更健康，水果富含豐富的維生素，正是寶寶發育成長的過程中不可缺少的營養元素之一，所以下面來介紹一下寶寶在冬天吃什麼水果比較好呢？大家一起來看看。
冬天寶寶怎樣吃水果更健康1
冬天寶寶吃什麼水果好
現在水果的培育技術和保存方法越來越先進，冬天能買得到的水果種類越來越多，但是有些水果會因爲儲存時間過長而流失大量的營養成分。所以在爲寶寶挑選水果時候首先要考慮當季的水果。每次不要買太多，以免水果黴爛或長時間儲存；選擇新鮮、表面有光澤、沒有黴點的水果。
冬天寶寶吃水果的原則
寶寶吃水果並非“多多益善”。冬天比較寒冷，有的寶寶不喜歡吃水果，媽媽不能完全寵着孩子。很多應季水果對寶寶的身體都有好處，媽媽要合理選擇時間，爲自己的寶寶挑選適宜的水果種類，才更有利於孩子健康成長。
每天不要超過三種水果。水果雖然好，但給寶寶吃也要適度，每天給寶寶吃的水果不要超過三種，並且控制量。建議每次給寶寶的水果量宜爲50-100克，並可根據寶寶的年齡大小及消化能力，把水果製成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥。
在兩餐間爲寶寶準備水果。有的媽媽喜歡從早餐開始，就在餐桌上擺放一些水果，以供寶寶在餐前或餐後食用。然而，寶寶的胃容量還比較小，如果在餐前食用，就會 影響正餐的`營養素的攝入，加上水果中有不少單糖物質，極易被小腸吸收，若堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至於引起便祕。因此媽媽應把食用水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡後，這樣可讓寶寶把水果當做點心吃。
媽媽們，在冬天寶寶吃水果要切記以上幾點哦。
冬天寶寶怎樣吃水果更健康2
1、煮着吃
水果煮熟後，含有的纖維軟化，對腸胃刺激降低，很適合腸胃不好的寶寶。 水果粥 食材：準備寶寶愛吃的水果，比如蘋果、山楂、梨等等。 做法： 1、把這些水果洗乾淨，去核後切成小塊； 2、煮一鍋粥，等粥快好時把水果倒進去； 3、加入適量冰糖，煮熟即可。
2、蒸着吃
這麼做不僅不傷胃，還有食療的作用喲~ 川貝冰糖蒸梨 食材： 雪梨1個，川貝粉3克，冰糖適量。 做法： 1、把梨蓋切下，挖出裏面的內核； 2、把川貝粉和適量冰糖倒入梨子裏，然後把梨蓋蓋上； 3、把梨放到碗裏，然後隔水蒸10分鐘； 4、取出梨，放涼至溫熱，即可先喝湯再吃果肉。
3、烤着吃
如果蒸的煮的吃膩了，大家可以換個花樣，把水果烤熟了讓寶寶吃吃看。 奶醬烤蘋果 食材：蛋黃2個，香蕉2根，新奇士橙1個，細砂糖25克，鮮奶油50克。 做法： 1、在蛋黃中加入10克細砂糖，然後打勻直至顏色發白爲止； 2、在鮮奶油中加入15克細砂糖打至五分發，然後把打好的蛋黃倒進去混合均勻； 3、把香蕉和新奇士橙去皮後切成小片放在烤盤裏，把調好的蛋黃醬淋在香蕉片和橙片上； 4、把烤箱調至220度，把烤盤放入烤箱裏烤一刻鐘即可。
