拉瑪澤呼吸法有用嗎，很多孕婦在孕期的時候會練習拉瑪澤呼吸法，是爲了在生產時能保存體力，減輕痛苦。但對拉瑪澤呼吸法，有些人認爲有用，有些人則持相反意見。那麼拉瑪澤呼吸法有用嗎？小編現在爲您解答。
拉瑪澤呼吸法有用嗎1
拉瑪澤呼吸法有用嗎
生產的時候每個人都是非常痛苦的，因爲陣痛的那種疼痛程度確實不是常人可以想象的，所以很多孕婦雖然在懷孕的時候不停的練習拉瑪澤呼吸法，但是到了真正痛起來的時候，腦袋暈暈的，什麼也想不起來，根本就不會想到什麼拉瑪澤呼吸法只顧着大喊大叫了。
但是這種大喊大叫的方法是非常不可取的，因爲只有保持冷靜的.頭腦才能夠使用拉瑪澤呼吸法，才能夠有效的減輕痛苦保存體力，能夠更快的生出小寶寶，減輕自身的痛苦。要知道就算大喊大叫也不能夠減輕痛苦，反而會影響生產過程，讓自己的痛苦程度更甚，所以在生產時就算痛的要命，也必須要忍一忍，一定要記得自己的頭腦必須保持清醒，才能夠準確的使用拉瑪澤呼吸法。
到底拉瑪澤呼吸法有用嗎？其實很多朋友還是表示有用的，只不過在生產的時候一下子痛得太厲害，就會忘記使用拉瑪澤呼吸法。雖然疼痛的感覺，對於每個人的感覺是不一樣的，根據體質是有差異的，但是生孩子每個人都是疼得死去活來，在這種情況下保持頭腦的清醒，可以縮短產程，準確地使用拉瑪澤呼吸法，加快小寶寶的出生減輕自身的痛苦。
拉瑪澤呼吸法有用嗎2
拉瑪澤呼吸法有用嗎
拉瑪澤分娩呼吸法的基本原理是以俄國當時非常出名的心理預防法爲依據，認爲人類的大腦能被訓練去接受並分析一個給予的刺激，並選擇如何反應。
拉瑪澤分娩呼吸法，也被稱爲心理預防式的分娩準備法。這種分娩呼吸方法，從懷孕早期開始一直到分娩，通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放鬆肌肉，能夠充滿信心地在分娩過程發生產痛時保持鎮定，以達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。
透過拉瑪澤生產呼吸法不斷地練習各種肌肉放鬆和呼吸技巧，不但可以減緩生產時的疼痛，夫妻間因爲共同的練習過程，更可促進彼此間的感情，幫助您克服心中的恐懼，輕鬆順利地生產，優點如下：
1、保障母體及胎兒健康。
2、增進夫妻感情。
3、減少藥物的使用，將生產的疼痛降低至人體可以忍受的程度。
4、夫妻一起度過懷孕及分娩過程，培養默契，增加親密感。
5、減少對分娩的陌生及恐懼，能有信心迎接分娩。
6、分娩時，利用呼吸技巧，主動控制宮縮而引起的產痛，及其他不定狀況，能維持鎮定和保持體力。
