產後便祕出血怎麼辦，寶寶的到來伴隨着做新媽媽的幸福，但是也帶來了一大堆的身體煩惱，例如便祕出血，產婦便祕是可以預防的，下面跟着小編一起來看看產後便祕出血怎麼辦，希望對你有用！
產後便祕出血怎麼辦1
1、分析便祕的原因，調整生活方式。
養成定時排便的習慣；戒菸酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反覆抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便祕。
2、提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。
（1)高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結腸，增強動力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反會加重便祕)。
（2)補充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。
（3)供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利於排便。如粗糧、酵母、豆類及其製品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內含有大量葉酸，具有良好的通便作用。
（4)增加易產氣食物：多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利排便；如洋蔥、蘿蔔、蒜苗等。
（5)增加脂肪供給：適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。乾果的種仁（如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等)，含有大量的油脂，具有潤滑腸道、通便的作用。
3、適量的運動以醫療體操爲主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
（1)醫療體操：主要是增強腹肌及骨盆肌力量。練習方法：站位可做原地高擡腿步行、深蹲起立、腹背運動、踢腿運動和轉體運動。仰臥位，可輪流擡起一條腿或同時擡起雙腿，擡到40度，稍停後再放下。兩腿輪流屈伸模仿踏自行車運動。舉雙腿由內向外劃圓圈以及仰臥起坐等。
（2)快步行走和慢跑：可促進腸管蠕動，有助於解除便祕。
（3)深長的腹式呼吸：呼吸時，膈肌活動的幅度較平時增加，能促進胃腸蠕動。
（4)腹部自我按摩：仰臥在牀上，屈曲雙膝，兩手搓熱後，左手平放在肚臍上，右手放在左手背上，以肚臍爲中心，順時針方向按揉。每天做2—3次，每次5—10分鐘。
（5)吸推排便法：把手放在腹部上，收縮腹部肌肉，讓肚子變平坦腰部變寬，這叫做吸”；再做相反的動作，把腹部肌肉向手掌推，這叫做推”；做10次吸推動作後，最後再長時間（3—5秒)地做一個推的動作。做這個動作的時候，要放鬆骨盆底肌肉。
產後便祕出血怎麼辦
產後便祕有出血的症狀，就已經很嚴重了。不僅可以誘發肛腸疾病，使腸道內毒素蓄積量不斷增加，還會造成腹脹，體形肥胖變形，並出現色斑，皮膚粗糙，痤瘡等。
當出現產後便祕出血的情況時，首先要到醫院做好檢查，確診是什麼原因造成便祕出血，並對症下藥。
產後便祕出血怎麼辦2
產後便祕原因分析
一、與孕前有關的'便祕
1、由於女性特殊的生理結構，比如子宮在盆腔內擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，陰道肌肉薄弱致使排便腹壓不夠，排便時間比男性慢，所以女性比男性更易便祕。
2、便祕與生活習慣不良相關，如任意延遲排便、愛吃辣，使本來正常的排便反射遭到干擾，直腸對糞便壓力刺激的敏感性降低，糞便滯留在直腸內，不能及時排便。另外食物過分精細，纖維殘渣少也是便祕的原因。
二、與懷孕有關的便祕
1、懷孕整個期間體內孕激素水平增高，它使子宮和腸道的平滑肌都鬆弛，前者有利於胎兒的“安居”，而後者卻造成腸蠕動減慢，食物和水分在結腸內停留時間延長，致使糞便乾硬。
2、懷孕後期膨大的子宮壓迫腸道，常常加重便祕。
三、與分娩有關的便祕
1、分娩前灌腸致使排便延遲。
2、分娩中體力消耗大，腹部肌肉疲勞。
3、分娩後胎兒對直腸的壓迫消失，腸腔反應性擴大，腸內容物滯留；產後體質虛弱或手術傷口使自己不能依靠腹壓來協助排便；臥牀時間多，活動減少，影響直腸蠕動；腹肌和盆底肌肉鬆弛，排便時收縮無力。
