孕婦長痘痘怎麼調理？女性朋友在懷孕之後，往往都會因爲受到懷孕的影響，以及臉部清潔不到位等問題，導致臉上的痘痘現象變得非常嚴重，此時應該如何辦，今天小編和大家分享孕婦長痘痘怎麼調理，一起來看看吧。
孕婦長痘痘怎麼調理1
1、按摩臉部
按摩可以促進血液循環，從而促進皮膚新陳代謝。因此，孕婦早上醒來洗臉後，可以沿着面部肌肉和血管的方向進行按摩，針對某些穴位按摩面部。
2、做好防曬工作
由於孕婦的特殊體質，皮膚也會非常敏感。所以在迎來夏季之後，懷孕的女性朋友就需要早點開始使用防曬霜，這樣她們就不會被太陽曬傷或者臉上有嚴重的蝴蝶斑，能有效的減少痘痘的出現，但是在使用防曬霜的過程中也應該諮詢一下專業的醫生。
3、做好皮膚清潔工作
雖然很多護膚品不適合孕婦，但孕婦可以選擇一些不刺激、溫和的孕婦護膚品。不過，孕婦最好不要化妝，如果偶爾化妝，也必須先卸妝再洗臉，然後用特製的洗面皂或潔面乳徹底清潔，然後再塗抹護膚品，否則可能會造成一些皮膚問題，也可能會導致肌膚出現明顯的痘痘。
4、多喝水
充足的水分，確保肌膚光滑細膩，所以孕婦需要喝水，這樣皮膚纔會柔嫩多水，在睡覺和洗澡之前，孕婦最好喝一杯水來補充細胞。
5、選擇清淡飲食
母親的痤瘡是由內外兩方面的原因引起的，所以我們應該從這兩個方面來處理，建議女性朋友應適當放鬆心情，保持良好的'態度，多吃清淡的食物，適當補充營養，避免吃辛辣油膩的食物，保持腸道通暢。孕婦長痘痘是一種比較常見的現象，而這種現象的出現其實也應該儘快的改善，改善的方法非常的多，按照以上的這幾個原則做好即可。
孕婦長痘痘怎麼調理2
1、改變飲食習慣，做到"三多兩少"
多吃含鋅豐富食物：孕婦多補充鋅可以增加抵抗力，促進產後傷口癒合。含鋅的食品很多，如動物肝臟、扇貝、堅果、玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇等。
多吃粗纖維豐富食物：粗纖維可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麪包、大豆、筍等。
多吃維生素豐富食物：維生素A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維生素命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復痘疤。維生素C能有效修復被損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維生素E的美容作用更不用說了。
少辛辣油腥：懷孕期間應該少吃辛辣食物，此類食物易刺激神經和血管，易引起痘痘復發。而油腥則容易起過敏反應，令患痘痘的皮膚惡化。
少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富食物。
2、孕期注意皮膚的清潔
準媽媽早、晚可用孕婦專用護膚品洗臉，而其餘時間用溫水洗臉即可。洗面皂最好選擇一些性質溫和、不刺激皮膚的。
如果有化妝（建議準媽媽在孕期慎用化妝品），洗臉前一定要先卸妝，再用洗面皂將面部徹底洗淨，不要使污垢、油脂和化妝品殘留在毛孔內。
如果殘留的污垢、化妝品會與汗水混合，易使肌膚髮癢或產生皮膚病，所以不要貪一時之便，不卸妝就直接洗臉。清潔完畢，要塗抹緊膚水補充水分及收緊肌膚，再塗上孕婦專用的保養護膚品。
3、經常按摩面部皮膚
每天清晨起牀，準媽媽可以用雙手順着面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進局部血液循環和細胞更新。
洗臉後可以針對臉部穴位按摩5分鐘，還可用蒸氣浴面，增強血液循環，改善皮膚微環境，幫助皮膚新陳代謝。
4、適度飲水，增強皮膚彈性
睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。多喝水能使皮膚更有光澤、更富有彈性。
5、做好防曬工作
從春季開始，空氣中紫外線就從"半冬眠"的狀態中漸漸甦醒，紫外線強度相比冬天已經開始有了非常明顯的增強。對於準媽媽來說，在春季更應做好防曬工作。因爲準媽媽的皮膚防護力比較脆弱，不僅易曬黑，而且會加重蝴蝶斑。
現在市場上出售的防曬霜大多含有添加化學成分，不能保證安全性，因此不主張使用。最好是使用綠色防曬的方法，比如在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子，或者用橄欖油直接塗抹在臉上，都可以有效地防曬。
