背上長痘痘該怎麼調理？

每當天氣一變暖，就會有不少人背後又開始癢了，背後癢的原因是因爲長了一顆顆小米粒狀的痘痘，如果去擠它還會留下一個個痘印，看起來非常醜陋。那麼，有什麼方法可以治背上的痘痘呢？我們又該怎麼調理？

1、飲食因素：

飲食不衛生，不平衡，經常性的偏愛油膩、辛辣、腥發等食物會刺激痘痘的`形成或加重痘痘的症狀。

針對這類因素：在治療期間儘量做到飲食平衡，以清淡、溫和、滋補的食物爲主，待徹底的解決了皮膚本身——皮脂腺問題後，可根據自己的喜好合理安排。

2、內分泌失調：

內分泌失調長痘多見於女性朋友，月經前後雄雌激素水平失衡導致，但此類痘痘多見於下巴周圍。

針對內分泌失調調理：內分泌主要是雄、雌激素分泌失衡，慎重起見，建議到醫院做性激素六項檢查，如果確診是內分泌失調導致，要在專家指導下治療，否則可能會導致月經失調、痘痘加重等風險。

3、生活狀態：

工作學習壓力大也是誘發、刺激痘痘生長的因素

針對這類因素：除適當的減壓外，很多人喜歡中醫祛痘，如果在確診臟腑功能失調的情況下在專家的指導下合理服用，但避免長期服用，中醫一般3-6個月纔會見效，而且主要是將毒素排出皮膚表皮，很可能會導致痘痘越排越多。

4、環境衛生：

生活環境越來越差，對皮膚健康的影響也越來越大，加上一些人爲的因素加重皮膚負擔，爲毛囊內寄生的毛囊蠕形蟎提供了有利的生長環境。

1、徹底清潔

背部是非常容易流汗的部位，倘若沒有認真清洗的話，就容易導致痘痘的發生。但洗背部時，要記得不能過度搓揉、容易讓肌膚變得乾燥敏感，應該要用洗澡海棉溫柔地清洗纔對喔。

2、先洗澡再洗頭

背部易致痘還有另一個原因，就是沒有洗乾淨，如果總是先洗澡再洗頭，洗髮水跟護髮素容易殘留在背部，引發痘痘。所以建議先洗頭再洗澡哦。

3、做好背部防曬

肌膚曬傷后角質會變硬，也就容易讓皮脂及汗垢阻塞在毛孔裏，形成粉刺、痘痘。因此出門前務必做好防曬工作，可以用防曬噴霧確保每一個角落都得到防護。

4、少吃甜食

容易長痘痘的人，跟吃甜食有很大的關係，甜甜圈、蛋糕等甜食，糖分與脂肪都過多，容易刺激皮膚進而長痘痘，所以建議可以多吃富含維他命的食物，以及蔬菜與水果，儘量不吃甜品。

5、背部流汗要迅速烘乾

背部的毛孔很多，也是容易流汗、讓細菌滋生。因此在容易出汗的夏季，務必要讓背部保持乾燥，出汗了及時擦掉更換衣服，或者也可以使用抑汗的產品。