【導讀】：每個月總有那麼幾天，自己的心情是很糟糕的。這大概是大多數女性朋友們的心聲了。姨媽總是來得突然，折磨你一下，偶爾還會讓你臉上爆出痘痘，難看又不舒服！
很多人都遇到過一種情況，那就是來大姨媽很煩人，但是呢，在此期間，自己的內分泌也是會出問題的。而且自己也是非常不舒服的，每個月就那麼一次，但是前期就是各種的不舒服，心態也是會莫名的低沉，其實很多時候都是因爲自己身體激素導致的。很多人覺得自己倒了大姨媽期間，開始心情難過，開始身體腫脹，開始長痘痘，這都是因爲激素原因。
1、雌激素的問題，來大姨媽之前，身體就會快速的釋放出很多的雌激素。會導致身體內部的雌激素不斷的分泌，影響自己的內分泌。
2、長痘痘一般都是毛囊的問題，大姨媽來之前，皮膚狀態也沒有以前那麼好了，其實這就是因爲身體內部需要釋放毒素。
3、生理期的痘痘和普通的長痘痘不能一概而論，都是因爲內分泌，但是隻有在經期纔有的，需要考慮激素問題，對於女性健康尤爲重要。
大家都知道，經期長了痘痘，看着醜，自己身體也是不舒服的。但是經期也是另外一種方式的排毒，經期除了身體不舒服，心理不舒服，痘痘的影響絕對是最大的，但是也不能認爲痘痘不管它，自己就好了。痘痘的形成本來就是很複雜的，一般是皮脂分泌出現問題，跟身體激素息息相關。如果是長期這樣，女孩子們還是要去醫院查一下激素問題，激素對未來的生育，生理健康還是有很大的影響的。
1、日常的保溼護理一定要做好，很多人會買很多的護膚品。其實最主要的就是讓自己的皮膚變好，而不是種草一大堆沒有意義的東西。
2、吃的東西一定要注意，很多人愛吃重口味的食物，其實就是長痘發病的主要來源，會有很大的影響，忌口是很重要的。
3、好的身體永遠是有好的習慣的，不要去熬夜，其實熬夜是在進一步傷害自己的身體。完全是沒有必要的，好的皮膚從來都是不熬夜的。
4、經期的痘痘，不要單純的認爲是上火導致的，直接去下火，一般是激素內分泌的問題，不能盲目治療。
