宮寒血瘀怎麼調理？相信這個問題很多女性朋友都想知道，宮寒可是阻礙女人們懷孕的障礙，子宮寒冷，讓女性身體不適也很容易蒼老肥胖。下面跟着小編一起來看看宮寒血瘀怎麼調理，希望對你有用！
宮寒血瘀怎麼調理1
宮寒血瘀怎麼調理
1、飲食要得當
宮寒的女性要避免吃生冷和虛寒食物，多吃陽性溫補的食物，如：韭菜，羊肉，狗肉，紅棗，桂圓，花生，核桃，生薑，紅糖等。黑色食物可以入腎，多吃黑色食物也可以提升體內的陽氣，如黑米，黑豆，黑棗，黑木耳等。
2、宮寒血瘀多吃桃仁粥
桃仁粥：原料：桃仁、生地各10克，粳米100克，桂心粉2克，紅糖50克。製作方法：桃仁浸泡後去皮棄尖，與生地二藥洗淨後加入適量冷水，武火煮沸，改文火慢熬。30分鐘後，除去藥渣，將粳米洗淨加入藥汁中煮粥。粥熟後加入桂心粉、紅糖。粥的稀稠可根據個人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3～4次。該粥湯色紅亮，米爛出油，香甜可口，口感滑利。
3、心理加養生調理
心理調養：血瘀的人要注意日常精神調養，培養樂觀情緒，精神愉悅則氣血和暢，血液流通就有利於血瘀體質的改善。經常性焦慮、不安、苦悶、憂鬱等不良情緒會加重血瘀症狀。運動養生：適量運動可以增強心肺功能，心肺功能強大可以幫助消散淤血，促進血液的循環，有利於改善血瘀體質。運動不宜太激烈，尤其是中老年患者。
宮寒血瘀吃什麼中成藥
1、宮寒血瘀吃複方丹蔘滴丸
複方丹蔘滴丸是從生藥丹蔘中提取有效成分精製而成的'中成藥。丹蔘能增加冠脈血流量，促進側枝循環，改善心肌微循環，不增加心室作功及心肌耗氧量。可降低血漿乳酸含量，改善心肌缺氧導致的代謝障礙。丹蔘及有效成分可影響多種凝血因子，改善血液流性，降低血液粘滯度，調整細胞電泳率及及紅細胞壓積，改善微循環，對血瘀患者的“粘、聚、滯”傾向有較好的治療作用。
2、宮寒血瘀吃柴胡疏肝散
柴胡疏肝散的主要功效是解肝鬱氣滯，其主要表現爲：脅肋疼痛、或寒熱往來、噯氣太息、脘腹脹滿、脈弦等症狀。有臨牀驗證，柴胡疏肝散還有增加肝腦血流，增加心搏出量，保肝利膽。這主要是從以下的跡象表現出來：對家兔腦、肝阻抗血流圖實驗中，給予柴胡疏肝散後即刻5分鐘、10分鐘，腦阻抗血流圖收縮波波幅顯着增加；即刻及15分鐘、20分鐘肝阻抗血流圖收縮波幅也顯着增高。心阻抗微分圖C波振幅顯着升高。
3、宮寒血瘀吃麝香保心丸
麝香保心丸研發應用30年來，以其療效肯定、安全經濟而成爲目前冠心病最常用的治療藥物之一，通過現代研究已經明確了麝香保心丸能夠整體保護血管、促進缺血心肌血管新生（藥物搭橋)，從而緩解疾病症狀、改善病人預後。關於麝香保心丸的專業研究文獻已發表300餘篇，超過5000萬患者使用，被列名國家基本藥物目錄，受國家祕密技術保護，榮獲中國中西醫結合學會科學技術獎，入選國家十一五科技支撐重點項目等衆多榮譽。
宮寒血瘀的症狀
1、宮寒血瘀會發胖
宮寒者常常體形偏胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，爲了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發胖。
2、宮寒血瘀會月經異常
經期有時錯後，色淡而量少，經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，多伴有痛經。
3、下腹寒冷有時作痛
經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
宮寒血瘀怎麼調理2
（1)你經常氣色很差精力不濟？痛經，小腹部有冰冷的感覺？
（2)白帶多且清稀，聞起來有股腥味？
（3)經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗？
（4)照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑？怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼？
（5)面色黯黑或蒼白無華？性趣不高，備孕好久沒動靜？
你是否有以上症狀中的大多數？如果是，那麼你很可能屬於“宮寒女”。
