【導讀】：寶寶便祕，很多媽媽都認爲是上火了，其實便祕是有許多原因引起的，飲食結構不科學是導致便祕的主要原因，所以治療寶寶便祕的首要方法就是調整飲食。
寶寶便祕的原因有哪些?
食物成分結構不良：這與大便的性質密切相關，如果食物中蛋白質含量過高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便祕，如牛奶中含鈣較人奶多，因此以牛奶餵養的小兒較母乳餵養的小兒發生便祕的機會多，這也是人們認爲餵食奶粉易“上火”的原因。
新生兒便祕喝什麼？當寶寶們出現大便乾結、排便困難等便祕現象時，許多媽媽都以爲是太熱氣了，上火了，其實便祕可能由許多原因引起。
腸功能失常：生活無規律和缺乏按時大便的習慣，未形成排便的條件反射，最終導致腸肌鬆弛而便祕。各種慢性病使腸壁肌肉乏力，功能失常，也可出現便祕。
飲食不足：進食太少，大便隨之減少，長期飲食不足，可致營養不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動無力，引起頑固便祕。
精神因素：生活環境、生活習慣的改變及突然受精神刺激等因素，也可導致便祕的出現。
疾病因素：如肛裂、肛門狹窄、先天性巨結腸等也可引起便祕，此外，便祕還與遺傳和體質因素有關。
寶寶便祕了媽媽該怎麼辦?
對於發生便祕的孩子，可用如下幾種簡便方法：
1、按摩法：右手四指併攏，在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助化。
2、肥皂條通便法：用肥皂削成鉛筆粗細、3釐米多長的肥皂條，用水潤溼後插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。
3、鹹蘿蔔條通便法：將蘿蔔條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡後插入肛門，可以促進排便。
4、開塞露：將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。
寶寶便祕最重要的還是要注意飲食調整
寶寶發生便祕是很常見的現象，媽媽們一定要注意及時在飲食結構方面做出調整。便祕的寶寶應該吃什麼、怎麼吃?家長不妨試試以下方法：
1.準備的飯食要少，要養成孩子每頓吃飯必吃完的好習慣，孩子就不會有永遠吃不完的感覺，吃完之後還會有成就感。
2.少食多餐，慎選優質點心。家長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄乾，用水沖泡給孩子當飲料喝;或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
3.巧妙補充纖維質如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。
4.多攝取瓜果中醫認爲，兒童便祕的原因在於其體質燥熱。因此，便祕的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。 如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。
