【導讀】：寶寶由於吃的太精細，加上缺乏運動，很容易發生便祕，很多小寶寶更有長期性便祕的毛病，有生活飲食習慣造成的功能性便祕，家長調理的。
說到便祕，生活中絕大多數寶寶便祕都屬於功能性便祕，是由飲食、生活習慣等原因造成的。一旦有了便祕的情況，總會反反覆覆，折騰好久，變成長期性的便祕。新生兒便祕喝什麼？對於寶寶功能性便祕，媽媽應該如何應對呢？
寶寶故事
2歲的陽陽是個無肉不歡的小傢伙，除了肉食外，對蔬菜、水果都不感興趣。讓媽媽苦惱的是，陽陽總是好幾天才排便一次，而且每次便便都很乾，有幾次因爲便便太乾還將肛門都劃破了，如何幫寶寶解除便祕困擾呢？
發現寶寶便祕信號
信號一：寶寶便量少，且乾燥，甚至表現爲一粒粒；
信號二：寶寶排便時因爲有痛感而哭鬧不休；
信號三：寶寶小肚子總是硬硬的，表現爲腹部脹滿，稍用力按壓，寶寶便會感覺疼痛；
信號四：因爲宿便堆積，寶寶會表現爲食慾低下，對食物沒有興趣。
TIPS：小傢伙是否便祕，不能只參照排便頻率，而是要對寶寶大便的質和量進行全方位觀察。有些寶寶兩天便一次，但便便質地柔軟、顏色金黃，量也不少，沒有排便困難和煩躁表現，不應歸於便祕的範疇。當然，媽媽應儘量幫寶寶養成一天一便的好習慣，以免宿便堆積，影響健康。
對症調解打響便祕攻堅戰
引起寶寶便祕的原因有很多，媽媽們只有對症調解，才能幫寶寶解除便祕之苦。
飲食運動篇
問題一：寶寶膳食纖維攝入不足
有些寶寶無肉不歡，日常生活中吃高蛋白食物過多，吃蔬菜、水果卻很少，以至於膳食纖維攝入不足。膳食纖維可刺激腸道蠕動，對促進寶寶排便十分有益，如果寶寶膳食纖維攝入不足，腸道蠕動就會變弱，導致便便在腸道停留時間過長，水分被腸道過度吸收，導致便便變硬，排出困難。
問題二：水分攝入不足
白開水沒有味道，很難引起寶寶興趣。生活中不愛喝水的寶寶比比皆是，而寶寶飲水量不足，會導致寶寶腸道內水分不足，使得便便乾燥，影響排出。
問題三：寶寶偏食、少食
生活中有些寶寶因爲偏食導致飲食量不足，寶寶吃東西少，會導致腸道內殘渣變少，使得腹肌、腸肌張力不足，腸蠕動變得無力，同樣容易引起便祕。
媽媽對策：
對於未添加輔食的寶寶，媽媽可讓寶寶多喝水來促進腸蠕動。對於已添加輔食的寶寶，媽媽應多給寶寶餵食一些富含膳食纖維的食物，如菜泥、水果、菜粥等，同時注意控制寶寶高蛋白、高熱量食物的攝入量，少吃易引起便祕的食物，如干酪等，可緩解因飲食不當導致的便祕。當然，如果寶寶因爲飲食不足造成便祕，媽媽應想辦法提升寶寶的食慾，增加食物攝入量。
問題四：寶寶不愛運動
運動可促進腸道蠕動，如果寶寶運動量不足，會導致腸蠕動力下降，從而導致便祕。特別是一些胖寶寶，因爲身體沉重對運動不感興趣，更易因運動量不足導致便祕。
媽媽對策：讓寶寶愛上運動
天氣好時，媽媽應多帶寶寶積極進行戶外運動，比如跑步、騎車、踢球等等，運動可幫寶寶增強腹肌力量，增加腸道蠕動，促進寶寶排便。對於還不會走路的寶寶來說，媽媽可通過腹部按摩幫寶寶促進腸蠕動，緩解便祕。睡前，媽媽右手四指併攏，在寶寶臍周以順時針方向輕輕按摩即可，每次按摩15分鐘，對促進寶寶排便非常有利。
行爲習慣篇
問題一：寶寶忍便不排
寶寶出現便祕表現後，乾燥的便便會刺激肛門，使肛門產生不適或疼痛，這會讓寶寶因爲害怕排便，故意忍便不排。如果寶寶有便不排，會導致腸道內糞便持續累積，變得更加乾燥，寶寶忍便時間越久，便祕情況越嚴重。
問題二：寶寶貪玩忘記排便
寶寶有便意時，若因爲貪玩或其他原因常常不及時排便，時間一長，排便意識便會被抑制，導致腸道敏感度降低，哪怕便便堆積於腸道內許久，也常無便意。待有便意時，便便已因長時間缺水變得乾燥，不易被排出體外了，嚴重者甚至會形成所謂的習慣性便祕。
問題三：心理性便祕
有些媽媽引導寶寶排便不當，比如自定時間強制寶寶排便，寶寶因爲尚無便意，長時間坐在馬桶上且感覺不到排便的快感，會越來越討厭排便，影響排便反射，逐漸形成“心理性便祕”。
媽媽對策：
良好的排便習慣可避免寶寶遭受便祕之苦。一般來說，寶寶6個月左右，媽媽便應該幫助寶寶逐漸養成定時排便的習慣了。媽媽可仔細觀察寶寶排便前的反應，根據寶寶的實際情況幫寶寶養成定時排便的好習慣。如果不觀察寶寶排便反應，強行讓寶寶定時排便，只會讓寶寶厭煩或產生不適感，這點需要媽媽特別注意。
嚴重便祕的寶寶怎麼辦？
當寶寶便祕嚴重，無法自行排便時，媽媽們應該如何幫寶寶解決便祕困擾呢？人工排便時，媽媽這樣做：
1. 肥皂條法
媽媽洗淨雙手，將寶寶用的香皂削成長約3釐米、鉛筆粗細的圓錐形肥皂條，用少量水將肥皂條潤溼後，緩緩插入寶寶肛門，媽媽可儘量讓肥泉條在寶寶肛門內多停留一會，如此可更好地刺激寶寶腸道蠕動，促進便排。
2. 開塞露法
媽媽讓寶寶側臥，將兒童專用開塞露封口剪開，擠出少許藥液潤滑管口，再將開塞露管口插入寶寶肛門，輕輕擠壓塑料藥囊，將藥液擠入寶寶肛門即可，不出2分鐘寶寶便可主動排便了。
注意，以上兩種方式只能暫時解決問題，最終還是要通過養成良好的生活習慣和合理的膳食來幫忙。
提醒：
1、 如果寶寶除便祕症狀外，還有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等表現，媽媽應帶寶寶及時就醫，以確診引起便祕的確切原因，進行鍼對性治療。
2、 如果是先天性腸道畸形導致的便祕，需要通過外科手術才能徹底治癒。
