12歲小孩失眠正常嗎，對於孩子的成長髮育問題，家長們特別關心應該是孩子們的睡眠相關的問題,這也是每個家長都應該去特別關注的，只有這樣才能讓寶寶健康成長,那麼12歲小孩失眠正常嗎？
12歲小孩失眠正常嗎1
12歲小孩失眠可能跟生理性因素有關，同時也可能是疾病導致，臨牀上出現甲狀腺功能亢進、神經功能紊亂、微量元素缺乏等疾病都有可能會導致小孩失眠。
1、生理性因素，臨牀上出現小孩失眠可能跟平時的生活習慣有關，如果白天玩得過於興奮，神經系統興奮後可能會導致失眠症狀出現，同時有過大的心理壓力、精神緊張或受到委屈都可能會導致失眠症狀產生，一般不必過多治療。平時可以糾正小孩的不良生活習慣，多跟小孩交流溝通。
2、甲狀腺功能亢進，小孩出現甲狀腺功能亢進後可能會導致神經系統過度活躍，因此會出現小孩失眠症狀，。
3、神經功能紊亂，臨牀上出現神經功能紊亂後也可能會導致比較明顯的失眠症狀出現， 4、微量元素缺乏，患者體內微量元素缺乏，也有可能會導致失眠症狀出現。
什麼原因會導致孩子失眠呢
1、學習壓力。現在很多小孩子都需要承擔巨大的學習壓力和升學壓力，這些壓力都會成爲影響孩子成長的主要原因，所以大家在生活中最好可以多加了解孩子學習方面的壓力，幫助孩子正確的排遣壓力，這樣才能幫助得到孩子睡一個好覺。
2、缺乏安全感。現在很多孩子都會有缺乏安全感的問題，如果長時間的處於缺乏安全感的狀態就會讓孩子沒有辦法適應一個人的環境，導致孩子在一個人睡覺的時候就出現失眠的問題。面對這一種原因誘發失眠的孩子，建議家長可以在孩子睡覺的時候給孩子留一盞燈，讓孩子在一個有光的環境中睡覺。由於光太亮對於睡眠是有影響的，所以建議大家在孩子睡覺的時候開一盞光比較微弱的燈。
3、疾病。孩子如果本身身體不適就會比較容易出現失眠的問題，爲了減低傷害建議在生活中注意孩子的身體狀況，必要的時候帶孩子到醫院就醫。
最後，孩子失眠是一件可大可小的事情，所以大家在生活中一定要重視孩子的失眠問題，使用正確的方法幫助孩子進行調節，不要讓失眠的問題成爲影響孩子的主要原因。另外，如果家長對於孩子失眠還有任何的疑惑，最好可以就醫諮詢，讓醫生幫助大家治癒孩子失眠。
12歲小孩失眠正常嗎2
12歲兒童失眠怎麼辦
1、觀察一下兒童在平時飲食中是否攝入了一些咖啡因等導致神經系統興奮的食物，減少這些食物的攝入。
2、觀察他們平時生活學習中是否出現了一些焦慮的因素，並幫助他們緩解這些因素。
3、在他們的生活中是否出現了透支精力的事情，比如說學習，或者是其他的玩樂項目，並減少他們對這些事情的精力投入。
青少年失眠應該吃什麼食物
1、牛奶，牛奶中有足夠的鈣和乳酸，可以促進血液中的鈣質哭到睡眠中煮系統，還可以對神經中樞系統產生睏倦感。
2、桂圓，桂圓中的葡萄糖、維生素等，可以對人體的神經核腦組織進行營養和補充，改善青少年們的失眠現象。
3、大棗，大棗中的黃酮，和葡萄糖，有着鎮靜、催眠和降壓的作用，可以對青少年的身體進行安神、補血，從而改善失眠狀態。
12歲兒童出現了失眠現象，一定要及時的進行改善和緩解，否則，長期失眠會對身體的發育造成不同程度的影響，同時，可以緩解他們在學習和生活中的焦慮事件，幫助他們放鬆神經系統，從而改善他們的失眠現象，幫助他們調整生物鐘，形成規律的睡眠。
12歲小孩失眠正常嗎3
12歲小孩失眠怎麼辦
1、失眠的時候可以泡腳，在冬天的時候很多的朋友因爲天氣冷的原因都是很願意泡腳的，因爲這樣進入到被窩裏不會太冷，夏天都是比較隨便的衝一下的，不知道大家有沒有發現，冬天的睡眠會比夏天好上很多，很多的原因都是因爲泡了腳的緣故。
2、失眠的時候可以睡前聽音樂，很多人都說音樂可以有效的改善人的心情，可以讓人的心情變好，讓人忘掉煩惱、如果失眠，可以嘗試着在睡前聽音樂，來放鬆自己，讓自己擁有更好的睡眠質量。
孩子晚上失眠的原因有哪些
1、睡眠恐怖，調查顯示4～12歲的兒童對夜晚恐怖，而其父母往往不知道，有的兒童將睡眠、和一些恐怖的事情混在一起，比如魔鬼，認爲自己睡着了，魔鬼就把自己吃了。因此，要問兒童失眠的原因是什麼，恐懼大概算是最常見的原因了。
2、心理因素，家庭氛圍是孩子受影響，如父母不和，整天吵嚷。上學之後，學習有壓力，此外家長再給一些額外壓力，均可使兒童失眠。
治療12歲孩子失眠的方法有：
一、改掉孩子的壞習慣：
12歲孩子還未成年，而喜歡玩是非常正常的，而隨着現代的智能手機層出不窮，影響了00後這一代，導致小學生人手一個手機，這就會導致12歲的孩子迷戀上手機，導致晚上不睡覺專注於手機
這就會導致玩手機多度，影響睡眠，由於12歲的孩子正處於長身體的.年紀，所以應該按時的睡覺，而玩手機這個壞毛病就應該改掉，否則會導致失眠、影響第二天的學習、也對眼睛不好，手機光的輻射對眼睛不好，也會造成孩子近視，所以通過改正孩子這個壞習慣來治療失眠症。
二、找到孩子患失眠症的病因：
1、體弱多病導致;例如孩子體弱多病，感冒發燒引起的腦部神經紊亂，導致失眠，而父母需要做的就是增強孩子的體能鍛鍊，然後加強營養的補充，通過提高孩子身體的免疫力，減少體弱多病的事情發生，那麼就會改善失眠症的出現;
2、學習壓力過大導致：現代的父母都不希望孩子輸在起跑線上，怕孩子的學習能力差，就給孩子補習，多報幾個補習班，這麼做是負父母的良苦用心，但是也耽誤了孩子的休息時間，這樣的壓力也會造成孩子失眠，但是12歲的孩子是有苦說不出，說出來也要被負面責罵，這也是導致失眠症的病因。
所以父母們應該正確的輔導孩子，給孩子休息的時間，不要把自己孩子壓的喘不過氣來，非常不利於孩子的健康成長。
三、藥物治療：
藥物是治療失眠症好的方法，方便、快捷，只要按時的服用藥物治療一段時間就可以。需要注意的是，用藥治療孩子的失眠症，需要通過醫生的許可，因爲不是所有的藥物都可以治療失眠症，如果讓孩子誤服用了藥物，這對孩子的健康是有威脅的，會有副作用，所以用藥一定要謹慎，如果病情不大就可以通過藥物來治療，但是如果病情很大，就需要去正規的醫院接受檢查、接受治療。
溫馨提示：以上解答的就是12歲孩子失眠該怎麼辦的解答。希望生活中的父母們不要把自己的孩子管的太近，孩子需要休息、需要玩耍，這是孩子的天性，也是孩子應該得到的，也希望父母們的鷗關心孩子們的健康，對於失眠症一定要及時的去就診，讓自己的孩子健康快樂的成長。
