懷孕後的生活注意事項，在生活當中，女性在懷孕的時候都是很開心的，因爲自己的肚子裏有一個小生命，但是在孕期的時候需要格外的注意，不然的話會導致流產，下面小編整理了懷孕後的生活注意事項。
懷孕後的生活注意事項1
1、驗孕
現在很多女性的生理期都不是很穩定，很多時候都不會注意這個問題，所以在日常生活中，如果說你是已婚的話，那麼當自己的生理期延遲的時候，就需要自己檢測一下是否懷孕，當然如果是在備孕期的女性，那麼當自己的身體和平時不一樣時，就要自己檢測試一下是否懷孕了，以免發生因爲自己不知道導致其他不好的意外發生。
2、補充營養
女性在懷孕之後，不僅自身需要營養，胎兒的正常發育也需要，所以在懷孕之後，女性要多給自己補充身體所需要的營養，特別是一些天然的食品，例如蜂蜜，既有利於人體消化何吸收，還能防止便祕，並且蜂蜜中含有多種人體所需的微量元素。
3、定期做檢查
女性在懷孕之後，需要定期的去做孕期檢查，這樣才能及時的瞭解胎兒的發育情況，還有胎位情況。在孕期前七個月可以每個月固定去檢查一次，但是當第八九個月的時候，建議每個月檢查兩次，到預產期的那一個月，最好每週檢查一次。
4、注意休息
很多懷孕的女性，剛開始都因爲是第一次懷孕，所以不習慣，睡眠質量會不好，當胎兒變大的時候，休息也不方便，所以就會顯得很疲憊，所以在懷孕期間，一定要注意多休息。
5、穿平底舒適的鞋
很多女性在懷孕之後依然還需要繼續工作，這時候就不要穿高跟鞋了，因爲隨着肚子一天天的變大，體重也在增加，身體的重心在往前移，穿高跟鞋不僅會增加身體的負擔，還容易摔跤，長期穿高跟鞋還會引起子宮下墜，所以建議女性懷孕之後，穿鞋以舒適的休閒平底鞋爲主。
6、保持穩定的情緒
女性在懷孕之後，情緒會通過自身的內分泌系統直接影響到胎兒的生理機能，這種影響在產前兩個月最明顯，所以建議女性在懷孕期間保持愉悅的心情，當自己情緒變化比較大時，和朋友傾訴，讓家人陪伴，適當的旅遊換換環境等都可以嘗試一下，尋找適合自己調節情緒的方法。
7、遠離放射線
女性在懷孕期間要儘量避免做一些含放射性的'檢查，雖然現在並沒有明確的數據統計拍X光片多少次會導致致畸，但是我們自己也能預想到，拍的次數越多影響就會越大；所以在懷孕期間儘量避免做一些含輻射的檢查，在日常生活中，電子產品一類的也要適量地使用。
懷孕後的生活注意事項2
一、按時做孕前體檢
這是很多人忽視的，也是很重要的，孕前體檢比較有針對性，都是專項的檢查，能夠幫助準爸爸媽媽排查不宜懷孕或者一些不利因素。及時進行規避。
二、孕前體檢夫妻雙方都要參加
很多爸爸往往忽視這一點，我們都希望生出健康的寶寶，所以體檢真的很重要。
三、懷孕中
懷孕後，我那時候很小心，畢竟肚子裏有一個小寶寶，跟我同呼吸，共命運。
1、作息、飲食規律
懷孕後我改掉了以前晚睡愛玩手機的毛病，電子設備對胎兒有輻射，除了日常工作需要，平常很少玩手機、電腦。
以前有時候忘記吃早餐。懷孕後每頓都要吃，而且開始少吃那些垃圾食品了，大多自己做，這樣更健康。
2、不喝奶茶、酒
以前我屬於很愛喝奶茶的人，但是懷孕後奶茶、酒、茶這些基本沒喝過。別人抽菸我也會躲得很遠。
3、遠離甲醛環境
我家剛裝修不久我就懷孕了，擔心甲醛對寶寶不好，所以有一段時間我去了婆婆那邊住。家裏一直通風5個月我纔回來住。
4、不能亂吃藥
懷孕後我很怕自己生病，所以家人對我也格外照顧，怕我感冒。一般只有醫生開藥自己纔敢吃，其他藥一律不吃。
5、不提重物
整個孕期超過3斤的重物我沒有提過，不要覺得我矯情，是我覺得孩子更重要。我一直都穿平底鞋。
6、保持好心情
良好的心情會傳遞給寶寶。所以整個孕期我都是做自己喜歡的事情，看書，工作，畫畫，做自媒體，讓自己忙碌充實起來。
7、忌每天躺着
除了需要保胎，正常情況下可以每天散步，工作。不能一直躺着，那樣對寶寶也不好。
8、忌大吃大喝
雖然孕期需要補充營養，但是也沒必要天天大吃大喝。很多營養並沒有傳遞給寶寶，而是變成了準媽媽的脂肪。吃太多孩子也會長太大，不好順產。整個孕期因爲比較注重飲食，整個孕期我漲了30斤，生之前130斤。
9、按時體檢
孕中期每隔一個月最好去醫院做做檢查。及時瞭解胎兒發育情況。比如四維彩超、唐篩、排畸檢查等等。按時體檢能幫助瞭解情況，同時也不那麼焦慮。
10、孕期儘量節制性生活
孕期夫妻還是不要有太多性生活。尤其是孕早期，孕晚期。
11、避免頻繁長途旅行和外出
12、孕期儘量少化妝
孕期不建議孕媽媽化妝，最好使用孕婦專用的護膚品。使用嬰兒用的安全護膚品最好。
不紋眉毛、不拔眉毛、不染髮，燙髮。
四、孕晚期
1、禁止性生活
孕晚期進行性生活還是很危險的。
2、每天數胎動
按照醫生囑咐，每天按時數胎動，這個很有必要。即使不那麼精確，也要掌握大概，出現異常馬上去醫院。
3、注意假性宮縮
孕晚期，準媽媽會被假性宮縮困擾，一定不要太勞累，外出身邊最好有人跟着。
4、注意產前焦慮
98%的準媽媽會出現產前焦慮。要學會調節，多跟家裏人溝通。會影響寶寶生長，導致寶寶缺氧。
5、爲生產做準備
做一些簡單的產前練習，盤腿坐，身體心理要做好準備。
懷孕後的生活注意事項3
1、心情
心情愉快、思想放鬆。早孕期有妊娠反應只要正確對待處理，一般3個月後會逐漸恢復正常。避免或減少噁心、嘔吐等胃腸道不適，可採用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅持進食，否則會影響孕婦健康，也不利於胚胎髮育。孕婦可以吃些帶酸味的食品，如楊梅、柑桔、醋等，以增加食慾，幫助消化。有時也可服用一些複合維生素B和維生素C或鈣劑，以補充其營養。
2、工作
早孕婦女的工作性質和條件，凡是接觸有害物質，如汞、苯、放射線、噪音等工作環境的，就應申請暫時調離這些工作崗位，以免這些有害因至少影響胚胎髮育，造成畸胎。
3、生病
避免感染，特別是病毒性感染。早孕孕婦若患風疹，就會導致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經性耳聾、智力障礙等。如果妊娠早期孕婦患了嚴重感冒，可引起胎兒脣裂、鉅細胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產、畸形等，所以早孕的孕婦要注意衛生，少上街或串門，避免接觸有病的人羣，防止傳染各種疾病。
4、飲食
家人要關心早孕婦女，尤其丈夫要體貼妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流產，幫助孕婦擺脫妊娠反應的困擾，順利渡過早孕階段。
有利於嬰兒視力發育的飲食：瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裏面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
