孕婦10大禁忌水果蔬菜
孕婦10大禁忌水果蔬菜 ，女性在懷孕以後，彷彿變成了“大熊貓”，一下子金貴起來了，這要吃那也要吃的，但要忌口的食物也多，尤其是水果蔬菜之類的。下面分享孕婦10大禁忌水果蔬菜 。
孕婦10大禁忌水果蔬菜1
1、西瓜
詳細介紹：西瓜是大家在夏天非常喜歡的吃的一種水果，清甜可口，含水量也相當的高，所以解渴效果也是不錯的。但是孕婦在懷孕期間，身體內的激素變化是極其不穩定的，西瓜種所含的糖分過高，很容易引發妊娠糖尿病，所以小編在這裏建議各位準媽媽在孕期少吃西瓜。
2、馬齒莧
詳細介紹：馬齒筧屬於寒涼性蔬菜，它對於子宮的刺激性非常大，很容易增加子宮收縮的次數，所以在孕期要謹慎食用或者不吃，特別對於有習慣性流產或者身體比較虛的女性。
3、荔枝
詳細介紹：荔枝雖然清甜可口，但是吃多了上火這個問題是大家都知道的，所以孕婦最好是避免食用這類型的水果。而且它還容易引發胎兒躁動出現流產的情況。
4、莧菜
詳細介紹：莧菜雖然說有補血清熱的養身效果，但是由於它屬於滑利性類型，有滑胎的效果，所以女性在孕期要避免食用莧菜。
5、鮮黃花菜
詳細介紹：在孕婦十大-禁忌水果蔬菜中，由於鮮黃花菜中含有秋水仙鹼成分，它對於人體的影響是比較大的，很容易對胃部產生灼燒，血尿也會有影響。
6、榴蓮
詳細介紹：榴蓮雖然被稱作是水果之王，但是由於它的含糖量以及熱量過高，是不適合孕婦食用的，很容易引起高血糖，過多食用對於寶寶也會產生過重的也影響，這樣生產的困難性也會增加。
7、苦瓜
詳細介紹：在平時生活中，我們都會認爲苦瓜是養身的健康蔬菜，但是對於孕婦來說並不是這樣的。它裏面蘊含的奎寧成分對子宮會有刺激性，容易產生子宮收縮出現流產的問題，所以說在孕期要謹慎食用苦瓜，不能吃太多。
8、木瓜
詳細介紹：木瓜中的營養成分是非常豐富的，對於消化以及祛風溼方面的效果也不錯。但是它裏面所蘊含的木瓜苷成分對子宮會有影響，在刺激到子宮之後容易造成收縮，所以孕期的女性在食用木瓜的時候一定要謹慎。
9、青西紅柿
詳細介紹：青西紅柿是屬於還未完全成熟的西紅柿，它裏面含有一種叫做龍葵素的物質，女性在孕期實用很容易出現噁心和嘔吐的問題，這也是中毒的.表現之一，尤其是在生吃的時候，危險會更大。
10、桂圓
詳細介紹：桂圓雖然說是很養生的一種水果，對於養心潤肺的效果尤其顯著。可以是桂圓很容易造成上火的問題，女性在孕期一般都是外燥內熱也，陰血也特別的虛，桂圓吃多了反而會加重這些問題。
孕婦10大禁忌水果蔬菜2
孕婦吃蔬菜的禁忌：
1、韭菜
準媽媽切記不可吃韭菜，因爲韭菜可以對孕婦造成子宮收縮，容易造成流產。韭菜屬於偏熱型蔬菜，也容易讓孕婦上火。
2、苦瓜
苦瓜雖然好處多多，但是孕婦卻不能吃哦。因爲苦瓜性寒，且苦瓜含有奎寧會刺激子宮收縮，容易導致孕婦流產。
3、茄子
茄子也容易引起流產症狀就像《本草求真》當中說的：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。
4、菠菜
很多人誤以爲菠菜含鐵豐富，適合孕婦吃，但這是不正確的。菠菜含鐵並不高，且含有大量草酸，影響鈣、鋅的吸收，從而影響寶寶的生長髮育。
5、木耳菜
木耳菜又稱西洋菜。其性屬寒滑，有滑利涼血之弊。在懷孕早期的準媽媽們千萬注意不要吃。
6、莧菜
懷孕的婦女在臨產前可以食，因爲莧菜性屬滑利，有通竅滑胎之功效。可見，孕婦足月臨產時食之是最適宜的。但因莧菜具有滑利之性，所以懷孕早期的孕婦不能吃。
孕婦吃水果的禁忌
1、忌用菜刀削水果：因爲菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。
2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長髮育所不能缺少的。
4、忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。
5、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱裏取出來的水果。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
孕婦能吃楊梅嗎？吃楊梅的好處有哪些：
首先，先讓我們一起來了解一下吃楊梅的好處。其實，楊梅的營養價值真的很高呢!
我們都知道，楊梅吃起來口感酸酸甜甜的，而酸味的食物對於緩解準媽媽們孕期的一些噁心、反胃、嘔吐等孕期的症狀都是非常有幫助的。如果準媽媽們在懷孕期間吃一些楊梅，是能夠緩解孕期的不適症狀的。
除此之外，楊梅還能在一定的程度幫助準媽媽們提高食慾。這樣準媽媽們就能夠吃得更多，及時的爲寶寶輸送更多的營養啦!
那麼對於楊梅本身來說，其所有的不僅僅只是草酸、氨基酸、檸檬酸等酸性元素，還有鈣元素、磷元素、鐵元素等，這些可都是寶寶生長髮育很重要的營養元素哦!並且，楊梅中所含有的這些營養元素的量都是很多的，幾乎是大多數水果的十倍左右了。
不只是這些營養元素，楊梅中還有礦物質、維生素、蛋白質等營養，所以說，楊梅的營養價值真的非常高，一身是寶。
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推薦：適合準媽媽吃的10種水果
1、石榴：降低胎兒大腦受損機率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。
2、香蕉：每天吃一隻可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。
3、草莓：促進食慾、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。
4、獼猴桃：補充葉酸、預防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發育。
5、櫻桃：補充營養和鐵，緩解貧血，增強體質，有益寶寶大腦發育。
6、葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。
7、火龍果：緩解便祕、保護腸胃、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。
8、橙子：緩解便祕孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓，有益胎兒。
9、梨：治療妊娠水腫和高血壓，鎮靜安神，潤肺護嗓，養心保肝。
10、蘋果：緩解孕吐便祕、護膚修身、改善胎兒膚色。
提醒：10種水果孕媽食用有講究
1、楊梅：多吃對牙不好，血糖高的孕婦少吃。
2、山竹：糖尿病、心臟病、體寒、便祕的孕婦要少吃。
3、桔子：便祕的孕婦少吃，孕後期孕婦2天以上吃1個爲宜。
4、柚子：一天不超過1/4個，太苦的柚子不要吃，體寒者少吃。
5、甘蔗：多吃會引起妊娠糖尿病，脾胃虛寒的孕婦不宜吃。
6、芒果：過敏體質的孕婦不宜吃。芒果性熱，多吃會上火。
7、柿子：一天不超過200克，空腹不吃。糖尿病孕婦不宜吃。
8、荔枝：多吃可致高血糖，引發難產。每次100-200克爲宜。
9、枇杷：枇杷性寒，吃多會助溼生痰，所以一次不要吃太多。
10、西瓜：一天不要超過2片，飯前飯後別吃，千萬別吃冰西瓜。
