懷孕前應注意什麼，懷孕是一個自然的繁衍過程，懷孕的時候身體難免會有些不舒服，懷孕時要嚴格控制飲食，懷孕最顯著的表現就是肚子變大，下面小編就來介紹懷孕前應注意什麼。
懷孕前應注意什麼1
1、首先要改善飲食、調整起居，養成良好的生活作息習慣。在備孕期間儘量不要熬夜，保證早睡早起的良好作息；而且要根據現有條件，因地制宜地進行適當的運動和鍛鍊，比如慢跑、有氧運動、散步等日常容易做到的運動，以便於增強體質，使雙方保持良好的身體健康狀態。
2、夫妻間經常進行溝通和交流，使妻子在備孕期間有安全感和歸屬感，這對構建和諧美滿的性生活十分有效，也更加有利於妻子排出高質量的卵子。
3、在排卵期前，應減少性生活的次數，以保證精子的數量和質量達到最優。在性生活時，雙方要全身心的投入，使得能有更多優質的精子可以遊向子宮和輸卵管，並與優質卵子結合。
4、要避免外界不良干擾因素的傷害。藥物對於卵子的傷害比較大，所以在懷孕的前20天內女方最好不要服用一般的藥物，更不能飲酒，如果沒有特殊情況，也不要接受X線檢查的刺激。
5、夫妻要有意識的提前學習相關的備孕知識和胎教知識，不光要了解如何健康懷孕，還要了解懷孕後要經歷的比如孕檢、胎動、妊娠反應等等。
6、孕前檢查對於備孕夫妻是十分重要的，一般在孕前的3-6個月就開始做檢查。在孕檢期間要避免同房，同時檢查要夫妻一起進行。
懷孕前的心理準備
有統計表明，對於懷孕有心理準備的孕婦相比沒有心理準備的孕婦，前者的.懷孕期間要順利和從容得多，而且妊娠反應也相對較輕。有了良好的心理準備，不管是孕前還是孕後生活都是輕鬆愉快的，胎兒會在健康的環境中成長。
心理調節最簡單的辦法就是減輕懷孕帶來的心理壓力。可以和家人丈夫暫時忘記一切，去風景秀麗環境宜人的聖地旅遊半個月，放鬆一下工作和生活帶來的壓力，幫助體內內分泌的調節。在輕鬆的環境下和在放鬆的心態下，夫妻雙方自然的進行同房，寶寶會更順利的到來。不能太過心急，要科學測量排卵期的到來，如果測到排卵期就可以同房。
寶寶的健康和母親在孕前和孕後的精神狀態有着極大的關聯，樂觀和健康的心態對寶寶的誕生和成長都大有益處。所以在夫婦雙方的備孕階段，要努力調節雙方的心理狀態，以一種既放鬆又樂觀的健康心態面對將要發生的事。
懷孕前的中醫調理
中醫對於身體的調理是十分有效的，中醫認爲在備孕期間甚至更遠的半年到一年內，使用中藥等進行身體的調理，不僅是備孕媽媽身體的全面調理最好時機，還可以幫助生下一個健康又聰明的寶寶。
夫妻在想要孩子之前最好做好完善的備孕措施，在孕前將雙方的身體健康狀態和心理健康狀況都調整到最佳的水平，在這種健康情況下懷上的寶寶相對來說質量比較高。而孕前採用中醫調理就是備孕手段的一種。與西醫不同的是，中醫更加關注健康的本質問題，再通過專業的手段進行調理，女性的身體狀態和體質都能得到根本的調理和改善。
尤其是現如今人們對待備孕的態度越來越謹慎，爲了能夠懷上健康的寶寶，越來越多的家庭也都開始嘗試進行中醫的孕前調理。
中醫調理尤其對於高齡懷孕的女士、曾經流過產的女士、大病初癒元氣大傷的女士、內分泌失調的女士、想要二胎三胎的女士有很有效的調理。
懷孕前的生活禁忌
在備孕期間，不管是備孕爸爸還是備孕媽媽，都需要將自己的健康狀況調整到最好，因爲不管是身體上還是心理上只有保持在最佳狀態，才能懷上健康優秀的寶寶，做到優生優育。孕前的生活禁忌有哪些呢？
1、不要給自己太大的壓力。
很多夫妻在懷孕前的總會有一些心理壓力，比如擔心很難懷上或者是擔心胎兒出問題等等，又或者是生活和工作上承受的壓力，這些都要儘可能避免。所以儘量不要熬夜，換個工作或者其他方法減少壓力，注意保持健康的生活規律。
2、情緒不好的時候不要受孕
情緒會影響到體內的內分泌狀態，在備孕期間，如果備孕媽媽長期處於焦慮的、抑鬱的精神狀況下，就會影響內分泌從而影響卵子的質量。這時候就算懷上了寶寶，也會因爲激素分泌的原因對寶寶造成發育的影響。所以如果備孕期間心情不好時，儘量不要受孕。
3、不要經常化妝
化妝品都含有較多的化學制劑，雖然化妝品可以使女性朋友變得美麗，但是對於卵細胞來說，化學物質是非常危險的，會對卵細胞產生不良的影響，從而影響到寶寶的健康。
高齡產婦懷孕前應注意什麼
高齡女性的備孕是要比其他女性更要注重調理自身的健康狀況，並且要做好日常飲食習慣的安排，所以各位高齡的備孕媽媽要做好一下準備。
1、碳水化合物：葡萄糖是胎兒的代謝中必不可少的物質，在胎兒的呼吸作用中被利用最多。其中五碳糖可以被利用而合成核酸，是胎盤蛋白質的合成所需。
2、蛋白質：蛋白質是懷孕期間和產後都不能缺少的，男女雙方都應該每天從飲食中攝取40-60克的優質蛋白質，才能保證受精卵的健康發育，所以要保證充足並且質量上乘的蛋白質供給。
3、熱能：因爲受孕需要消耗大量能量，所以在每天供給正常人的基礎上再加400卡，達到2600卡。以提供給性生活的消耗，並且可以爲受孕積蓄能量，才能使精子和卵子有活力，爲受孕和分娩創造有利的條件。
4、脂類：胎兒身體中儲備的脂肪可以達到體重的5%-15%之多，同時脂質更是腦和神經的重要組成部分，所以補充脂類也是備孕媽媽千萬不能忘記的。
懷孕前應注意什麼2
（1）不能盲目亂用藥
說到懷孕後需要注意什麼這個問題，其實懷孕以後需要注意的事情是非常多的，尤其是在懷孕後用藥這個問題是一定要謹慎的，其中像一些消炎藥、退燒藥等都是必須要能免就免的，如果實在需要服藥，必須要諮詢專業的醫生以後，再合理用藥，這樣才能夠避免不良風險損害的發生。
（2）洗澡要注意
婦女懷孕以後，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，表現爲容易出汗，因此孕婦應經常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。洗澡時浴室內由於通風不良，空氣混濁，溼度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況，因此一定要小心注意。
（3）孕早期和孕晚期禁止性生活期
懷孕後需要注意什麼？從妊娠開始到妊娠3個月末，胎盤正處在發育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，性生活可使子宮受到震動，很容易造成流產。因此3個月內應儘可能禁止性生活。千萬不要因爲貪圖一時的享樂就隨意亂來，最終釀成了大禍再後悔也來不及了，因此一定要小心。
以上就是關於懷孕後需要注意什麼的相關內容介紹，其實懷孕以後需要注意的事情是非常多的，爲了保護好自己和腹中的胎兒，希望準媽媽能夠多加小心注意，起居作息等各個方面都需要謹慎，這樣才能夠避免不良風險損害的發生，順利地迎接寶寶的順利降生。
