敏感肌怎麼祛痘？愛美是女人的天性，臉上的痘痘是我們不能容忍的，而敏感肌的痘痘是非常難祛除的。那麼接下來就由小編帶大家詳細的瞭解敏感肌怎麼祛痘的相關內容。
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一、正確清潔
痘痘肌最好先用軟毛巾消毒後洗臉，而不是直接用手洗，然後使用溫和的氨基酸洗面奶潔面。不要輕易用祛痘類洗面奶，刺激性太強易破壞皮膚表層屏障，從而增大感染機會。
此外，做好用溫水洗臉，洗完後記得再用涼水敷一下，給肌膚降溫。小慕強調，一定不要冷熱交替，會讓皮膚變得敏感。
二、痘肌護膚
首先，一定要注意防曬！過度暴露於陽光下容易導致色素沉澱，不管是什麼膚質的人都要注意防曬。
其實就是保溼，最好不選含酒精的化妝水，因爲酒精會刺激皮膚，加重炎症，對皮膚的自愈特別不利，可以選用敏感肌專用的無添加類或者靠譜渠道的花水純露。然後一定要用乳液鎖水，因爲失水過多很快會代償出油，而油脂增多就會促進痤瘡丙酸桿菌的繁殖。注意選擇乳液的時候，一定要選含硅油的，千萬不要選只含植物油的。而祛痘面霜也要慎選比較容易踩雷。
三、拒絕含酒精的護膚品
對於敏感肌的人應該嚴格拒絕含酒精的護膚品，避免我們的皮膚受到刺激。而且酒精會帶走皮膚內的水分，造成皮膚受到二次傷害。
四、長痘期飲食
第一，避免過多糖分及不健康油脂。
第二，避免高GI的飲食，清淡飲食永遠是養膚的終極之道。
第三，避免辛辣，刺激性食物及過量咖啡因。
多吃：1.多攝取富含Omega-3的食物，比如鮭魚、金槍魚、沙丁魚等深海魚，而植物性的亞麻仁籽油、葵花籽、南瓜籽也可以，能有效調節內分泌，對於痘痘的發炎情形有改善效果。2.多吃富含維生素A.B.C羣的食物。
蔬菜、水果。富含維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜、茄子、大白菜、草莓、藍莓、香蕉、蘋果等；含維生素C的有花椰菜、番茄、柳丁、奇異果等；含維生素B的食物有豬肉、糙米、麥片、豆類等。
另外作息時間要規律，避免熬夜、調整壓力、規律生活，多運動保持身心健康。
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1、暫時不要化妝
對於敏感肌人羣來說，因爲敏感肌的膚質比較差，而有一些化妝品裏的成分可能會刺激到肌膚，使得痘痘的'情況變嚴重。所以，敏感肌在長痘痘以後，首先要注意暫時別化妝。
2、注意做好補水
敏感肌人羣可能會經常感覺到皮膚乾燥、緊繃，所以對於敏感肌人羣來說，補水是很重要的。不過在選擇爽膚水的時候要注意，儘量不要選擇一些含有酒精的護膚品，以免刺激肌膚。可以選擇一些比較溫和的爽膚水、乳液等。
3、塗抹祛痘精華
當臉上長痘痘以後，想要去除痘痘，可以選擇一些祛痘精華點塗在長痘痘的地方，但是注意不要塗得太厚。如果痘痘的情況比較嚴重，那麼光靠日常的護膚和保養是遠遠不夠的，需要對自己的皮膚狀況進行一些專業的面診。
4、提高肌膚防禦
等到痘痘的情況好了以後，不要忘記提高肌膚的防禦能力，不然痘痘還是可能會反反覆覆冒出來，這樣對於敏感肌人羣來說是很難受的。
如何進行皮膚面診和痘肌重建呢？這個可不是自己在家裏能夠做到的，也不能憑藉日常的護膚做到。
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祛痘痘的方法
1、不要用手擠痘
25px肌膚僅有800個毛孔，一個毛孔存在痘痘細菌，整個區域就會頻繁冒痘，用手擠痘容易造成痘痘處肌膚二次發炎感染，其次容易傷害真皮層，留下痘坑、痘疤。
2、卸妝要徹底
無論是清新淡妝還是濃妝豔抹，都要徹底卸妝。卸妝時避免使用卸妝油，以免乳化不徹底造成油脂殘留堵塞毛孔，如果使用卸妝乳霜，最好是卸兩次，再用潔面乳洗淨。
3、正確選擇護膚品
忌使用磨砂產品擦拭發炎長痘區域，會加強紅腫；忌使用強酸類保養品，刺激痘痘加重；忌激素類祛痘產品，加重痘痘；痘肌膚宜選擇溫和不刺激的植物類護膚品。
4、飲食要注意
長痘肌膚忌辛辣刺激、海鮮、過於油膩、過甜食物，這些食物易引起上火痘或者加重痘痘發炎，飲食宜清淡，可以多吃含有維生素B羣和含鋅元素食物。
5、生活習慣很重要
養成良好生活習慣，每天保證八小時左右睡眠，規律作息，忌熬夜；男士忌菸酒；外出注意防曬，避免痘印加重；毛巾、枕巾等貼身用品，需經常暴曬殺菌。
6、祛痘忌混搭
混搭是門藝術但不適合痘痘肌膚，祛痘忌不同品牌同一功效產品混搭使用，原以爲1+1=2的雙重保證會讓你的痘痘更加肆虐，兩款同功效產品必須間隔7-15天左右。
7、適量運動
保持愉悅的心情也很重要，適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣。
擴展閱讀：清涼麪膜祛痘
祛痘配方：苦瓜半條、麪粉適量。
祛痘步驟：
1、把苦瓜洗乾淨，把它對半剖開；
2、然後把苦瓜放進榨汁機中榨取汁液，倒在面膜碗裏；
3、加入適量的麪粉，把它們攪拌均勻成糊狀。
使用方法：先把臉部清潔乾淨，然後把這款苦瓜面膜均勻地塗抹在臉上，塗上厚厚的一層，然後平躺。可以在面膜上覆蓋上一層打溼的面巾紙，這樣可以防止面膜下滑哦！大概20分鐘後把面巾紙揭開，用清水洗乾淨臉上的面膜就ok啦！
