孕婦一直做亂七八糟的夢，懷孕對於全家來說都是一件高興的事兒，但是隨之而來的也面臨很多的問題和不舒服，比如很多孕媽晚上睡覺的時候， 一直做夢，那麼孕婦一直做亂七八糟的夢是什麼原因呢？
孕婦一直做亂七八糟的夢1
孕婦睡覺總是做亂七八糟的夢，常見原因包括懷孕激素水平變化、胎兒壓迫、心理因素，以及外部因素影響。出現該情況後建議及時到醫院就診，明確原因後，在醫生指導下采取正確的應對措施。
1、懷孕激素水平變化：女性懷孕以後，由於體內的激素水平發生變化，腦神經遞質發生改變，植物神經可能出現紊亂，在一定程度上會影響到孕婦的睡眠質量，出現總是做亂七八糟夢的情況；
2、胎兒壓迫：女性在懷孕以後，隨着胎兒體積增大，子宮增大，孕婦的身體器官受到壓迫，有的時候會出現心悸、氣短、胸悶等症狀，也會影響到睡眠的質量，而孕婦本身體質較弱，也會影響睡眠，可出現總是做亂七八糟夢的情況；
3、心理因素：懷孕以後心理會發生改變，部分孕婦會出現焦慮、緊張，或是興奮等多種多樣的心理狀態，導致睡覺出現總是做亂七八糟夢的情況。
部分孕婦心理負擔過重，例如之前曾經有過流產史或者是胎停史，又或者是不良的孕史，孕婦會擔心胎兒的發育又會不正常，精神處於緊張的狀態，也會導致總是做亂七八糟夢的情況；
4、外部因素影響：孕婦在睡覺前看一些相對比較緊張、興奮或者驚險的電視劇、電影，睡覺的時候也有可能會出現總是做亂七八糟夢的情況。
針對孕婦經常做一些亂七八糟夢的情況，建議平時放鬆心情，分散注意力，聽聽輕鬆的音樂，看看雜誌。睡前可以喝杯溫牛奶，用熱水泡腳，有助於入眠。若這類情況較爲嚴重，可以在醫生的指導下謹慎使用藥物，切記不可自行濫用藥物，以免對胎兒產生不良影
孕婦一直做亂七八糟的夢2
孕婦如果在懷孕期間會多夢，是由於心情緊張，體內激素水平發生改變所引起的。孕期反應如果嚴重，會導致體質虛弱，或者懷孕後飲食習慣改變，都有可能導致孕婦多夢。
建議孕婦媽媽在懷孕期間保持心情愉快，不要胡思亂想，不要有太大壓力，壓力大和心情不好都會引發失眠多夢，睡前可以喝一杯熱牛奶，或者用熱水泡泡腳。
孕婦睡覺多夢怎麼回事
1、夜間不可過度進食，很多人都任何人在懷孕過程中，一定要保證胎兒的營養，所以會不停的進食
有些人在臨睡前感到飢餓後還會在吃一頓，結果進食以後確發現睡不着了，這便是由於過度進食，使胃腸處於一個興奮狀態，並逐漸提高了腦神經的興奮度，這才影響了人們的睡眠，所以晚間適當進食，如果確實飢餓可以適當吃些清淡食物。
2、適當散步，特別是早晨，儘量呼吸新鮮空氣，以便調整自己的心情，夜間可以適當的看看書，讀讀報，本身都會幫助人們加速睡眠情緒。
3、睡前熱水泡腳，人的體溫在由熱轉冷的過程中，是人體最容易出現疲勞及睡意的時刻。所以每晚睡前用熱水泡泡腳，有助於提高睡眠質量及縮短入睡時間。
孕婦在白天不要睡的太多，儘量維持晚上睡眠充足，可以在白天做一些小量運動，散步最好。
失眠，如果是屬心理方面的原因可經過解除不必要的顧慮，維持良好的心境，如聽輕鬆舒緩的音樂，看愉悅身心的.風光片，放鬆練習或請心理醫生幫助，運專心理療法來解決。屬於病理方面的原因，一定要及時請醫師診治，以免加重病情。
孕婦失眠多夢的原因
1、頻尿影響睡眠
妊娠後期，很多孕婦都有尿頻的現象，這是腹中胎兒逐漸變大，對膀胱的壓迫導致的。據瞭解，有八成孕婦晚上會一直跑廁所，很多人也已經習以爲常。毫無疑問，這種尿頻現象會嚴重影響孕婦的睡眠質量，導致孕婦睡眠不足。
2、荷爾蒙變化
精神科專家認爲，孕婦心情的變化是因荷爾蒙變化導致的。孕婦在心理和精神上都比較敏感，對壓力的承受能力會降低，再加上對腹中胎兒的擔心，很容易引起情緒的不穩定，因此常常會有抑鬱和失眠的情況發生。
3、飲食習慣的改變
由於妊娠反應及對飲食營養的要求，孕婦的飲食習慣會發生一定的改變，導致很多孕婦難以適應，使睡眠質量受到影響。專家提醒，懷孕期間必須儘量避免引起壓力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的飽和脂肪，會改變婦女體內的荷爾蒙分泌，造成很多身體不適的症狀。
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孕婦多夢是怎麼回事
女性懷孕後，體內雌激素分泌增多，而雌激素能增強人類的快速眼動睡眠，孕酮能誘導孕婦入睡，睡得越久當然夢就越多，這是正常現象。
孕婦多夢好還是不好
孕婦睡眠質量好，沒有失眠症狀，多夢就是正常的。
以色列心理學家的研究結果顯示：懷孕期間經常做夢的人，分娩時間比不做夢的人更短，平均少一個小時。
有趣的是，在做夢的人中，那些做了噩夢的人，分娩速度明顯快於那些只做美夢的人。懷孕期間做噩夢的婦女得產後抑鬱症的風險也顯著降低。
提醒：若孕婦多夢且伴有失眠就要注意了，應及早改善。
孕婦多夢如何應對
1、心理調適與諮詢
對於這些多夢的孕媽媽惟一有效的辦法，就是加強孕期的心理衛生。在自己進行心理調適不管用的時候，有什麼思想疑慮和心理負擔都應找醫生諮詢或治療，使身心處於健康狀態，愉快地度過孕期。
2、及時治療自身疾病
當然，也有極少數孕媽媽因爲自身患有某些心、腦血管疾病，所以當夜間睡眠時，因爲不自覺地就處於不當的體位，也會引起心、腦組織出現一過性缺血缺氧，常發生因噩夢驚醒。這類孕媽媽應早到醫院檢查、治療，以保證安全度過孕期，順利完成分娩過程。
3、及早疏導不良情緒
不要讓諸多壓力影響到一定程度纔開始引起你的重視。其實，當不良情緒還在萌芽狀態中的時候就應該及時遏止。
