大S讓你吃出肌膚水嫩白皙美容，掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，補水之後還需要我們鎖住這些水分，學會大S讓你吃出肌膚水嫩白皙美容，快快get起來吧。
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1：維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因爲維他命C就算攝取過多，也會隨着尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。
2：杏仁
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿裏泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。
3：珍珠粉
不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。珍珠粉還可以和麪膜調在一起敷臉，調在護脣膏裏頭用來護脣，調在護手霜裏用來護手。它在我的美白補帖排行裏總是前列幾名喔！
5：鮮奶
鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起牀如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！
還有一個原則大王很堅持，就是黑色的食物她統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非必須要消腫，纔會喝黑咖啡！十幾年的美白經驗告訴大家，要美白就要多吃上面面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉！！
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第一步：每天8杯水美白
我們都知道，充足的水分可以幫助排除體內垃圾，因此很多人建議每天喝八杯水有益健康，其實，每天補充充足的水還能爲皮膚提供充足的.水份。想美白，早晨多喝水。經過一宿代謝，人體內的垃圾急需排出，涼白開水是你的最好的排毒妙方，毒素排出，皮膚當然更白嫩。
第二步：日常護膚從洗臉開始
洗臉美白的方法有很多，在此推薦用淘米水洗臉，天然無刺激，個人覺得比白醋洗臉效果好，還不損傷肌膚角質層。首先，留下初次和第二次的淘米水沉澱後，取上面清亮的部分洗臉，隨後再用清水清洗一次。Ps：油性肌膚的人使用後，面部會立即變得不太光亮。
第三步：怎樣美白臉部皮膚最快？護膚品是變白利器
我們常用的護膚品包括爽膚水、精華、乳液、眼部精華、晚霜等等，毫無疑問，護膚品是我們肌膚變得白皙透亮的利器。選擇好的護膚品，會讓你的美白事半功倍。
注意事項
無論什麼美白方法都需要長期堅持，多管齊下才是美白的根本之道。
短期見效的美白的方法（如美白針之類）都有一定的副作用，要謹慎選擇。
