自我按摩頭皮的全面呵護美容，美容會給自信的女人錦上添花，步驟也是逐步拆分出來的，技巧堆積起來就是技術，下面這些自我按摩頭皮的全面呵護美容，你是否學會了？
自我按摩頭皮的全面呵護美容1
1、將手指合攏，指尖輕輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次；再以逆時針方向打圈6次。
2、將雙手並放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始按壓。按壓的路線爲：眉心（在反射療法學上，這個部位是反射頸椎的壓力點）→額頭中線（淋巴系統）→頭頂中線（腦下垂體）→在百會穴揉動10下（頭頂中央，主管全身精力）→最後揉動風池穴10下（枕後髮際凹陷處）。
3、將雙手並放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始輕輕的.往兩側按壓，一直到達太陽穴爲止。重複這個動作6次。
4、以雙手四指指腹，從後腦枕骨開始，用輕而深的向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上走，一直到按摩完整個頭皮爲止。按摩的次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。
5、將兩手蓋住兩耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要儘量靠攏，接着用四指像鋼琴一樣彈打後腦勺，心裏默數36下。
6、接着，將雙手張開手指插入頭髮裏，儘量貼着頭皮，接着用力將手掌緊閉握拳，拉撐頭髮。持續這個動作直到整個頭皮都拉撐過了爲止。
7、最後，做個“梳髮”動作。方法是將雙手十指微屈，由前額髮際將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
自我按摩頭皮的全面呵護美容2
頭皮按摩術
1、深呼吸放鬆
頭皮按摩術的第一步就是拇指放後下顎處，小指放前髮際處，深呼吸2~3次放鬆心情，爲按摩做準備。
2、按摩前額髮際
接着雙手十指上推並按摩，往頭頂“有力道”地滑動2~3次。
3、按摩側頭部
頭皮按摩第三步就是手指再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪狀”，以拇指爲施力點，其它四指在頭部側面劃圓按摩，共做3次。在此過程中一定要注意有挪動頭皮的感覺按摩纔對。
4、直向按摩頭頂
按摩術第四步是拇指放太陽穴當施力點，其它四指放分線處，往後移動頭皮3次。
5、拉發促進血循
頭皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近頭髮，成兩撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。在此按摩過程中要有頭皮在動的感覺就行，不要用力過大。
6、抓捏後腦勺
頭皮按摩第六步就是手指成熊爪狀，把大拇指放在後腦杓髮際線（像抓住後腦)，往上“抓龍”至頭頂。
7、按壓後頸穴道
頭皮按摩第七步是兩隻手拇指，放在後頸上方中間的天柱穴，按壓後，再往外按“風持穴”。
8、閃電按摩頭頂
頭皮按摩第八步是拇指放在耳上凹陷處，其它四指畫閃電狀按頭頂。
