中醫怎樣內調祛斑方法

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中醫怎樣內調祛斑方法，在日常生活中，許多女性被臉上的斑所困擾，面部長斑,臨牀常見病,多發病,中醫認爲有諸內必形諸外，那麼你知道中醫怎樣內調祛斑方法技巧嗎！一起看看吧。

中醫怎樣內調祛斑方法1

中醫是我們國家的一個寶藏，中藥中蘊藏着豐富的財富，中藥祛斑是最古老的有效祛斑方法，無化學且非常天然。

當歸12克，益母草9克，澤蘭9克，白芷9克，荊芥穗6克，蕪活6克，川芎4克，柴胡4克，蟬蛻3克。將以上材料一同用水煎服，每次一劑，每日服用三次。

用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用一月，皮膚將會變得白嫩。

甘草100克，鮮姜400克，紅棗200克，茴香100克，幹丁香、幹沉香各20克。將以上材料混合搗碎成沫，放入乾淨的容器中密封，每日清晨起牀後取適量用熱開水沖服，每日一杯。長期服用，可抑制肌膚黑色素的嘗試，減少色斑，美白肌膚。

單單依靠生活中祛斑小竅門，很難徹底去掉頑固性的雀斑。隨着現代的發展，中藥祛斑已經慢慢成爲了主流的選擇，已經成爲了最有效的祛斑方法。

中醫怎樣內調祛斑方法2

每個女生都希望自己能夠擁有紅潤光滑的面容，但是，並不是每個人的肌膚都是完美的，由於斑點的形成在面部肌膚當中最容易，因此，總有些美眉會有斑斑點點的困擾，給人以非常不光滑、髒兮兮的感覺，而且，大多數的美眉臉上都會有些褐色的雀斑，這很容易讓她們失去自信心，並且臉上的斑點不是那麼容易就能夠根除的。

其實，不然，斑點之所以形成多半是由於後天的保養不當，加之體內有毒素未排出所在面部肌膚上體現出來的瑕疵，最好的去除面部斑點的辦法就是內調，再具有祛斑功能的外用產品都沒有內調祛斑來得實際和有效。在日常的生活當中，有着許多的保養皮膚且具有消除雀斑功能的食物，這些食物用以內調祛斑再合適不過了。

1、木耳紅棗粥

黑木耳具有預防皮膚老化、滋潤皮膚、去除黑斑之功效，而紅棗美容養顏，並具有可以幫助黑木耳祛除黑斑的效果。準備黑木耳三十克，紅棗二十枚，大米適量，將黑木耳清洗乾淨，紅棗去核，大米清洗乾淨，一同放入鍋中，多加入一些水，然後煮熟，煮成木耳紅棗粥即可。經常食用木耳紅棗粥可以有助於養顏祛斑、光滑肌膚。

2、胡蘿蔔汁

胡蘿蔔富含維生素A元素，具有潤滑肌膚、美容祛斑、去除肌膚乾燥粗糙的'效果。取新鮮的胡蘿蔔，清洗乾淨，放入榨汁機內榨汁，榨好的胡蘿蔔汁，美眉們可以用來早晚洗臉，也可以引用，每天喝一杯胡蘿蔔汁具有非常好的去除肌膚斑點的作用。

3、黃瓜粥

美眉們都知道黃瓜是非常好的美容養顏的好食材，黃瓜中含有多種有益於肌膚的營養物質，各種維生素以及胡蘿蔔素都是能幫助肌膚消除斑點、淨白嫩滑的營養成分。首先取一根新鮮的黃瓜，取大米適量，同時可以準備適量的食鹽、生薑、蔥片，將大米淘洗乾淨，黃瓜切片，生薑與蔥清洗乾淨，一同放入鍋中，加入適量的水，煮至粘稠即可食用。美眉們堅持喝黃瓜粥可以潤澤皮膚、祛斑的同時還能夠減肥哦！

4、西紅柿汁

提到祛斑美容養顏怎麼能少得了西紅柿呢，美眉們每日喝一杯西紅柿汁，或者是經常食用西紅柿，可以有效減少斑點的形成，西紅柿中富含維生素C，而維生素C剛好是抑制黑色素形成的最佳營養元素，因此，常吃西紅柿可以令皮膚嫩白，黑斑消失。

溫馨總結：祛斑在內調而不在外用，真正通過飲食的方式來爲肌膚補充維生素、增添營養，是保護皮膚的最佳方式。以上四種通過內調祛斑的方法，美眉們需要了解的是，長期堅持食用纔會有效果哦，要知道，對抗斑點是一個長期需要堅持的過程，美眉們做好長期抗戰的準備了嗎？

中醫怎樣內調祛斑方法3

內調祛斑的小竅門

1、生薑蜂蜜茶

蜂蜜中的營養成分很厚實，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，不僅去斑還能補血。

生薑蜂蜜茶製作：買來生薑，對於去斑的方法。切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺裏煮。煮開之後放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘後(最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶)，大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。

2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁

材料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g。

做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當中，在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

祛斑美容機理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫強調肝主疏泄條達(注：舒暢的意思)，如果肝氣不舒就會情緒抑鬱，或急躁善怒，並伴有消化吸收不良，容易導致面色枯黃，色斑頻生。