【導讀】：祛斑對於天氣是沒有特定要求的，但是在夏天祛斑還是有很多要注意的，防曬就是其中的一點，那夏天該怎麼樣更好的祛斑呢？女人夏天祛斑的最好方法是什麼呢？
防曬是一年四季都需要的，夏日更加要加強不能鬆懈，除了要定時抹SPF30以上防曬霜，注意曬後修復的之外， 內部的調養也可以助“防曬”一臂之力。富含維生素C的水果是“永遠的美膚佳品”，像番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。
另外，紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素，非常有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。這些都能讓肌膚健康細嫩、緊緻、不易曬傷。
現代醫學研究證明：最有效、全安全徹底的祛斑方法就是口服內調。因爲色斑的形成多與機體內分泌失衡，新陳代謝變慢有關。可適當增加藏紅花的食用，全面調理氣血，平衡內分泌，在強效分解和排出黑色素的同時，修復肌膚破損免疫網，增強肌膚免疫力。可以說是以內養外，調養祛斑是最佳的選擇。
夏日裏可以多食西紅柿或者熬製黃瓜粥、絲瓜湯喝，都具有美顏淡斑的效果，最主要的是實現安全無傷害的內在調養。
激光能產生一種具備高強度立刻能量的可見光，不同波長的激光會被皮膚中格外的顏色或色素吸取，例如斑點輕易吸取綠光。各種波長能量的激光功能也各不相同，目前用於治療皮膚問題的激光有7、8種之多。
像常聽說的紅寶石(RUBY)激光就是應用激光原理，以紅寶石爲媒介祛斑產品，主要針對玄色及咖啡色色素、色斑，將光線和色素結合，使之被分解，當色素慢慢被身體吸取後，色斑的顏色就會隨之變淡了。
激光祛斑針對性強，祛斑效果明顯，吹糠見米，副作用很小，只是輕易留下蹤跡，須要注意術後長期的保養和防曬。專家表示，激光祛斑一定要去正規的美容機構，選擇專業的祛斑美容醫師才能保證最終的祛斑效果，及祛斑安全性。
