如何讓肌膚保持水嫩

如何讓肌膚保持水嫩，現實生活種我們大部分人都會比較在意自己的外觀，其中很多人都格外關心自身的肌膚問題，同時很多人也想擁有水嫩的肌膚，那麼如何讓肌膚保持水嫩呢？下面就一起來看看答案吧！

如何讓肌膚保持水嫩1

1、皮膚清潔：屬於油性膚質或者經常在戶外工作者，

一天至少應洗三次臉，儘量選擇刺激性小或較少香料的香皂，以溫水盥洗。身體皮膚的洗浴，也可在溫熱洗澡水中加入適量蘋果醋(溫水：蘋果醋= 200公升：0.5公升)不僅可使沉睡一個冬季的皮膚甦醒，更爲細緻，同時有助關節血液循環，使活動更爲靈巧。

2、飲食調整：食物選擇以蔬果爲主，冬季飲食多高熱量，因此利用春季淨化腸胃，不僅精神舒暢，而且蔬果中豐富的的水分及維生素C，更是改善皮膚質感不可缺乏的營養。

3、注意保溼：一般冬季常使用油質含量較高的乳液，但是進入春季之後，應選用低油質含量且具保溼作用的乳液或化妝品，以適當的補充皮膚水分。

4、補充水分：春季多風型態，有時皮膚也會出現乾燥情況，因此水分補充是必要工作，一般建議在清晨起牀後、洗澡前後及睡前喝一小杯水，可以促進新陳代謝。

5、防曬美白：春季氣候乍暖還冷，涼爽的春風會減弱多數人對於紫外線的戒心，忽略防曬的問題。春天紫外線其實不弱，外出防曬是有必要，否則一入夏季，斑點顯然可見。

專家則指出，植物有維生素C、茄紅素與胡蘿蔔素可防止紫外線的傷害，所以常吃蔬菜水果的人皮膚較爲白晰健康的原因。

一項老鼠的研究發現，維生素C可減少60%因強烈紫外線造成的皮膚紅腫。很多紅色的水果如西瓜、西紅柿、石榴、櫻桃、李子都含有豐富的茄紅素，而其它深色的蔬果一般也都含有豐富的胡蘿蔔素，吃下它們，就好象披上一件抗紫外線的外衣。

另一項研究則指出，多吃西紅柿會減緩陽光造成的紅腫，約在兩個月後見效。蘆薈是傳統保養皮膚的植物，一些研究指出蘆薈葉肉中的膠質可除去日光紫外線對皮膚產生的自由基，而免於造成傷害。

蘆薈的皮可能造成皮膚黑色素沉着，使用裏面的膠質時應避免被外皮所污染;喝些薄荷茶，對陽光造成的傷害，也有保護的作用，一項白老鼠的研究發現，薄荷使皮膚中的脂肪較不易變質。

專家指出，有些食物對預防皮膚老化可能有些幫助，一研究指出，栗子的萃取物使得小鼠皮膚細胞彼此聯結較爲緊密，而使皮膚較有彈性而改善皺紋。一項老鼠的研究指出，口服蘆薈萃取物，可促進膠原蛋白合成，可能也有抗老化的'作用。

如何讓肌膚保持水嫩2

以輕熟女爲例，主要的問題往往是肌膚開始幹荒鬆垮，逐漸少了緊緻飽和的滑嫩感與觸感。這是因爲肌膚的真皮層開始失去水分、彈性，加上地心引力作用，這就是輕熟齡肌膚和青春肌膚的差異性啊!其實會讓人感到有很大的差別，是因爲肌膚本身質感的飽滿與豐潤度，如果已經是過了25歲的女性，肌膚新陳代謝會漸漸減緩，而且肌膚本身內的膠原蛋白也會流失迅速。這時討人厭的"毛孔粗大"、"皺紋滋生"、"肌膚鬆垮"的凹凸不平，就開始出現在臉上，讓人感到心情惡劣沮喪。

所以尤物認爲應該在年輕時就要先做好肌膚保養的基礎打底，免得25歲、甚至30幾歲以後再來急救保養，成效反而沒有一開始就注重來得好。想成爲性感尤物，請儘量維持良好的保養習慣與正常的飲食生活作息，然後適當的幫自己補充抗氧化、促進膠原蛋白滋生的相關抗老滋潤保養品。在開始老化前就先做好打底與強化的工作，就可以讓肌膚有着看來元氣十足、美麗動人的豐潤彈性!

敏感保溼

乾性肌膚絕對要加強保溼這一環防護滋潤動作，混合肌和油性肌膚也同樣要補充肌膚足夠的水潤度，否則會讓肌膚自動因爲擔心乾燥缺水而分泌出更多油脂。這些保溼的基本常識，我相信只要是對保養稍微有概念的女生都會知道。但還有一種肌膚性質很不一樣，那就是過敏性膚質。因爲我自己也深受皮膚敏感所苦的關係，所以也特別把敏感肌膚再拿來詳細說明。