怎麼樣變白皮膚變好

怎麼樣變白皮膚變好讓你的肌膚閃耀光芒，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，護膚的第一步就是要潔面，並不是待在家裏不出門就可以美白的，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，學會怎麼樣變白皮膚變好讓你的肌膚閃耀光芒，快快get起來吧。

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想要養出嫩白Q彈的好皮膚，肯定是逃不了補水這一關的。我們的細胞只有充滿水分它纔可以飽滿膨脹起來，我們的皮膚也纔會被這些細胞所撐開，從而不會留下皺紋，捏起來的手感也會非常的嬌嫩。

假如你沒有給自己補充水分的話，那麼你的皮膚就會慢慢的變得越來越粗糙，而很多的皮膚問題都是因爲缺水導致的，而缺水同樣也會引發我們的身體健康問題。我們的身體不健康的話，那麼我們的氣色自然就不會好，而想要養出好皮膚自然也是顯得遙不可及了。

那麼我們要怎麼樣補水呢？其實補水要做到兩方面，那就是內在的水分要補充，外在的皮膚要保溼。首先補充內在的水分很簡單，那就是要每天做到至少喝八杯水。

八杯水是爲我們的身體水分循環提供基本的原料，如果我們每天不喝足八杯水的話，身體的水分循環就沒有動力，這樣子體內的各種毒素就會殘留，而我們的皮膚就會被這些毒素所侵害，生出色斑，痘痘或者是皺紋等等皮膚問題。

而喝水也不一定只能夠喝白開水，你可以用檸檬片來泡水喝，檸檬片裏面的維生素c具有非常強大的美白皮膚的作用，常喝檸檬水可以讓我們變得越來越白。同時皮膚會越來越嬌嫩。

或者是你也可以用綠茶來泡水喝，綠茶它具有抗氧化的功效，抗氧化就是防止我們體內的遊離基把我們的皮膚細胞氧化。如果我們的皮膚細胞被氧化的話，那麼我們的皮膚表面就會出現色斑，皺紋等皮膚問題，那麼自然就不可以看起來白，皮膚看起來好了。或者是你也可以喝蜂蜜水，蜂蜜水它營養豐富，對於皮膚的美容養顏的功效也是有口皆碑的。

說完了補充內在的水分，接下來我們就要說一說如何對外在的皮膚進行保溼了。

外在皮膚的保溼的步驟，其實要比內在水分的補充要麻煩得多，因爲這需要你非常精心的去護理自己的皮膚，並且要不厭其煩的一日一日的`重複下去。首先你每天要確保使用洗面奶給自己洗兩次臉，洗完之後再用爽膚水給自己的皮膚做一次水分的補充，接着還需要塗上一些乳液來延長爽膚水在我們臉上停留的時間。

只有這個樣子，我們的皮膚才能夠充分的吸收爽膚水裏的營養，不過這只是日常我們洗臉後的保養步驟。我們還需要時不時給我們的臉上敷一些保溼面膜或者是自己DIY一些水果蔬菜面膜來保養皮膚。這一些面膜能夠爲我們的皮膚細胞提供源源不斷的營養和水分，我們就會慢慢的變得越來越白，同時皮膚也會變得越來越好了。

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皮膚暗黃怎樣變白

一：做好去角質工作

由於老化的角質阻擋了肌膚新生的出路，也導致了護膚品的營養無法進入皮膚裏層，所以角質不去好，就無法做好護膚的工作，因此我們平時應選擇一些能夠溫和去角質的產品，將臉的表層角質去掉，然後再敷一個美白麪膜。

二：儘量不要化妝

化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大，所以皮膚暗黃的朋友能不化妝儘量不化，如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底，並且要多喝水，幫助加速新陳代謝，助於排出體內的有害物質。

三：減少上網時間

由於電腦的輻射對皮膚的損害很大，造成皮膚乾燥之餘，還會影響內分泌，因此我們上網之後一定要用洗面奶認真洗臉，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。

四：多吃富含維生素C的蔬果

含有豐富的維他命C食物是天然美白的聖品，可以由體內幫助肌膚白回來，因此我們應該多吃富含維生素C的蔬果，比如橙子、檸檬這些有助於美白的食物，另外還要儘量少吃或者不吃油炸的食品，以保持皮膚的清潔。

五：敷面膜美白

面膜作爲很好的美白護膚品，不僅能淡化色素沉澱，均勻膚色，還能提亮膚色，所以我們定期敷一個美白麪膜，對肌膚美白是有很大的幫助的，另外在選擇面膜的時候最好還要根據自己的膚質來選擇，這樣才能達到最理想的效果。

注意事項：想改善皮膚暗黃，建議在飲食方面儘量清淡，並且不要熬夜。

要想自己的皮膚不暗黃，可一定要來試試這些方法，只要長得白，不管怎麼樣都是好看的。