皮膚粗糙的原因有哪些

皮膚粗糙的原因有哪些護膚，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，清潔面部之後就是保溼鎖水，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑，小編整理了皮膚粗糙的原因有哪些，希望對你有所幫助。

皮膚粗糙的原因有哪些1

1、乾燥缺水

我們知道，皮膚的最外層，是由皮膚分泌的皮脂、汗液混合後形成的皮脂膜覆蓋。皮脂膜是肌膚的第一道屏障，可以阻止外界異物入侵肌膚，防止皮膚內部的水分蒸發。

但是，乾性皮膚皮脂和汗液分泌量相對比較少，如果外界環境變的乾燥、寒冷，皮脂膜就會受到破壞，皮膚內部的水分快速蒸發。當肌膚含水量不足時，皮膚正常代謝就會受到影響，最外層的角質細胞會收縮，皮膚開始緊繃，產生皮屑，皮膚變的凹凸不平，肌膚開始變的粗糙、暗沉。

解決方法：做好補水保溼

由於肌膚乾燥、缺水引起的粗糙，很容易解決。只要做好保溼，堅持護理一段時間就可以了。

皮膚乾燥缺水，需要做的是保溼，而不是補水。皮膚內部的水分，主要由喝進去的水分補充，化妝品中的水分，只能暫時溼潤最外層的角質細胞，如果保溼做不好，這些水分會很快蒸發掉。

2、角質代謝異常

表皮細胞從生成到脫落，正常需要28天時間。當角質細胞由於各種原因，無法正常脫落時，老化的角質細胞會附着在皮膚表層，讓皮膚變的粗糙。

引起角質代謝異常的因素主要有：1、疏於護理；2、營養不良；3、過度剝脫角質；4、防曬不到位；5、生活環境改變。

解決方法：定期去除角質

很多時候皮膚之所以會粗糙很大原因是皮膚角質層太厚導致的，角質層厚除了會導致皮膚變得粗糙之外，還會導致皮膚的色澤變得暗黃。所以想要儘快擺脫這種情況，去角質可以幫助改善，但是過度去角質會讓皮膚更加乾燥粗糙，反而使肌膚失去了角質層的保護，容易丟失水分。

另外，要根據皮膚症狀和新環境的氣候，適當調整護膚品，精簡護膚，把皮膚調養到正常狀態。

3、油脂分泌過度

有一部分小夥伴，在炎熱的季節，油脂分泌特別旺盛。我們知道，皮脂腺開口在毛津內，爲了滿足過量皮脂排除體外，毛孔會自然增大，肌膚表面更加凹凸不平，皮膚摸起來就會變的粗糙。

另外，如果清潔不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑粉刺、痘痘，肌膚也會變粗糙。

解決方法：做好控油、深度清潔

控制油脂分泌，定期深層清潔皮膚，可以防止毛孔過度增大，避免黑頭、粉刺和痘痘生成。

平時在清潔臉部肌膚的時候，一定要深入毛孔內部，這樣纔可以保證臉部肌膚的毛孔可以進行通暢的呼吸，還可以有效減少污垢殘留在臉上。

4、閉口、粉刺

閉口、粉刺，可以在皮膚表層形成一個個小凸起，讓肌膚凹凸不平，皮膚摸起來非常粗糙。

解決方法：遠離引起閉口的產品

針對敏感皮膚的閉口粉刺，首先要停止使用引起閉口的產品，切斷閉口進一步產生的基礎。

只給皮膚做基礎的保養，儘量不要使用彩妝產品。

臨時選擇一款清潔力比較好的皁基洗面奶，加強皮膚的清浩能力，幫助皮膚打開封閉的毛孔，閉口粉刺很快就會消失。

5、皮膚過敏

當使用了不適合的護膚品，或者受到外界其他的刺激，超過皮膚自身的承受力，肌膚會產生瘙癢、紅腫、刺痛等過敏反應。

這時的皮膚往往會產生微小的傷口（在顯微鏡下可以觀察到)，正常的皮膚組織受到破壞，皮膚會變的粗糙。

解決方法：精簡護膚

針對這種情況，首先要找到過敏的原因，停止繼續刺激皮膚。然後使用具有修復效果的產品，精簡護膚，慢慢調養肌膚到正常狀態。

6、皮膚有炎症

當皮膚受到強烈刺激時，會產生炎症反應，炎症會導致皮膚代謝機能失常，讓皮膚變粗糙。

解決方法：修復皮膚屏障

已經屏障受損的肌膚，是很容易受到刺激而發生各種泛紅、發熱、刺痛等炎症反應。

使用一些可以抗炎舒緩的成分，在一定程度上抑制炎症反 舒緩敏感肌受刺激時的皮膚不適感。

皮膚粗糙的原因有哪些2

改善皮膚粗糙吃什麼好？

蓮藕：促進新陳代謝

蓮藕含豐富的維他命c及礦物質，具有藥效，其止血作用更爲人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的`效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。

木耳：滋潤皮膚

木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之爲長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便祕而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

山芋：潤澤肌膚

山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便祕引起的肌膚粗糙。山芋拌鹹梅乾，更能促進新陳代謝美化肌膚。

梅子：光滑肌膚

梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視爲寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅乾酒，效果更好。

2～3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

芝麻：煥發肌膚光澤

傳說慈禧太后爲保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。

事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命e，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。爲肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。