頭髮太油怎麼辦

來源：時尚冬閱讀: 1.77W 次

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頭髮太油怎麼辦，頭髮出油有除了是因爲髮質的問題之外，也跟自己的日常護理以及飲食有着密不可分的關係，找到合適自己的方法才能更好的解決掉頭髮出油的問題，下面分享頭髮太油怎麼辦相關內容。

頭髮太油怎麼辦1

爲什麼頭髮很容易變得油油的

對護膚比較瞭解的人，應該都知道皮膚分爲幾種，有的人是油性皮膚，有的人是乾性皮膚，有的人則是中性皮膚，皮膚的屬性不同，也會影響頭髮的出油速度。像是油性皮膚的人，臉上很容易出油，頭髮也比較容易出油；而乾性皮膚的人皮膚比較乾燥，所以頭髮出油的也比較少。儘管人體分泌的油脂對頭皮是有保護作用的，但是頭髮總是出油，讓人感覺就像是一直沒洗頭髮一樣，也是非常的尷尬。

當人體內血脂比較高，火氣比較大的時候，頭髮就比較容易出油。很多人平時飲食習慣不好，總是喜歡吃一些辛辣刺激的食物，不當的飲食習慣就會導致血脂升高，皮膚的油性也會增加，所以頭髮就會比較油。每個人體內或多或少的都會有溼氣，如果溼氣比較重的話，那麼頭髮就容易出油。這是因爲溼氣重的人，常常會有盜汗的現象，嚴重的話就會導致皮脂分泌不正常，從而出現頭髮變油、頭上有頭皮屑的情況。

當然每個人頭髮容易出油的原因都可能有所不同，也有一些人會因爲洗髮露選擇不正確，而導致頭髮易出油。在選擇洗髮露的時候，一定要結合自己的實際情況，並不是別人用着覺得好的就適合自己，還是要自己慢慢去摸索，什麼樣的纔是適合自己的。另外，也要注意洗髮露最好不要長期使用，經常的換一換也是很好的。

頭髮經常出油怎麼辦

如果頭髮總是出油，那麼首先就要選擇適合自己的洗髮露，如果是已經出油很嚴重，卻選擇一些滋潤度強的洗髮露，反而會導致出油更嚴重，這種時候，就最好選擇清爽爲主的洗髮露。很多人認爲頭髮一旦變得油性，就需要洗頭髮了，有的人一天洗一次，有的人甚至一天洗兩次，儘管可以短暫的解決頭髮出油的現象，但是洗的太勤快，反而會導致水油不平衡更加的嚴重。

上文我們就有提及不好的飲食習慣，也是會造成頭髮易出油的一個因素，所以日常生活中一定要注意養成好的飲食習慣和生活習慣，如果是身體出現了一些不適的症狀，那麼就要及時的對飲食進行調理，不要吃太多的辛辣、油膩食物，多吃蔬菜和水果。平時要注意睡眠充足，保持適量的鍛鍊，不僅可以放鬆大腦，也有助於頭皮的健康。

在洗頭的時候，要注意水溫不要太高，也不要頻繁的洗頭髮，兩天洗一次就可以了。在洗頭的時候，不要用力的去抓，否則會加快皮脂腺的分泌，加重頭髮出油的情況。如果是發現自己一段時間內頭髮出油非常的厲害，那麼不妨更換一下自己正在用的洗髮露，可以挑選一些控油的洗髮露，嘗試一下，看看效果是否明顯，挑選最適合自己的一款洗髮露，可以有效的改善頭髮出油的情況，頭髮不油，人也會變得更有自信！

頭髮太油怎麼辦2

隔多久洗一次頭最好？

1、油性頭髮

油性頭髮的人羣皮脂腺分泌比較旺盛，只要一天不洗頭髮就會油油的而且不舒服。這類人羣可以1~2天洗一次頭，因爲頭皮和頭髮有保護膜所保護，如果經常洗的話會傷害到毛囊。每天要保證充足的水量，讓水油保持平衡狀態。

2、乾性頭髮

乾性頭髮會一直處於脫水狀態，髮質比較枯燥而且發黃，此類人羣可以4天洗一次頭髮，同時要保持良好的飲食習慣，補充充足的水分，適當的運動，才能夠讓頭髮吸收足夠的營養。

3、受到損害的頭髮

毛囊堵塞或者受到損傷、頭髮得不到營養供應就會損傷到頭髮，從而引起脫髮。如果頭髮不是很油膩或者乾燥的'話，要減少洗頭髮的次數，如果過於頻繁的話會讓脫髮變本加厲。

4、中性發質

中性發質是介於乾性和油性之間，三天洗一次頭髮即可，但是對於經常戶外活動的人羣，頭髮會受到灰塵的刺激以及紫外線照射，可以兩天洗一次頭髮。