護膚就要全方位擁有嫩白的肌膚

護膚就要全方位擁有嫩白的肌膚，掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，臉也是需要我們經常保養的，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，對於肌膚的護理是不可忽視的，掌握護膚就要全方位擁有嫩白的肌膚，美美地出門吧。

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淡化皺紋，只要在每天正常飲食的基礎上，額外補充500毫克的維生素C即可，也就是多喝一杯果汁，多衝一個泡騰片，還能更簡單麼？

你已經一個星期眼部都沒塗過任何產品了？好吧，有一個可以在早上快速修復的方法，只需把用溫水溼潤的毛巾緊貼在眼部，保持幾分鐘，然後輕輕拍上一些保溼眼霜，這樣，一整天魚尾紋都不會太明顯。

洗洗睡吧，不是開玩笑，因爲眼部的大部分細紋，即使不使用任何產品也可以在睡眠期間進行自我修復，醒來之後記得喝一大杯水，因爲身體水分的缺失也是眼周的紋路加深的原因。只需換一個更高的枕頭睡覺即可，當頭部被擡得更高，重力會使眼部的積液流走，這會有利於緩解次日的浮腫。

日曬會讓皮膚更加乾燥敏感，在晚飯之後用上豌豆粒大小的含視黃醇的面部精華，這樣當你窩在沙發上看電視的時候，它就會幫你促進皮膚膠原蛋白的重生啦;同時，爲避免因視黃醇加餐而使皮膚更加敏感，建議第一週時只選兩個晚上來這麼做，然後逐步的增加到每週四次，只需一個月就能發現皺紋已經明顯變淺了。

0.5%的水楊酸和2.5%的過氧化苯甲酰是治療粉刺最常用的外用藥，一般連用一週就會起效，每天早上都要堅持塗抹，而且決不能因爲急於求成而盲目提高用藥的濃度，那樣會適得其反，造成很大的刺激，並會產生抗藥性。

減少面部紅血絲，晚上抽一點時間，把毛巾放在有冰塊的牛奶裏浸泡，稍微擰乾後敷在臉上，較低的溫度、溫和的pH值，以及牛奶中的蛋白質都有助於舒緩肌膚。

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一、多喝水

女人如花似水，一輩子都需要水的滋潤，玫瑰缺水就會枯萎，女人缺水就會長皺紋，皮膚的晶瑩水潤需要水分的滋養，想要保持水潤的肌膚最簡單的方法就是每天多喝水，補充足夠的水分，日常不要等到口渴的時候纔想起喝水，等到覺得口渴的時候，其實我們身體已經處於極度缺水的狀態了，所以平常一定要養成隨時喝水的`好習慣，身體裏面有足夠的水分，肌膚看起來自然就是水汪汪的了。

二、臉部按摩

隨着美容院的普及，美容院的保養方式也漸漸走入日常生活，專業的美容按摩能夠保持臉部肌膚的緊緻，用手指輕輕的按摩臉部的淋巴，可以促進臉部的循環和代謝，這樣不僅能夠消除水腫，還能夠預防色素，毒素的堆積，長期堅持皮膚就會越來越好。

三、合適的護膚品

每個人的膚質都是不一樣的，甲之蜜糖乙之砒霜，不同的護膚品用在不同的臉上效果也是不一樣的，即便是同一個人，不同的季節皮膚狀況也是不一樣的，護膚品也要根據季節來調整，秋冬季節要使用滋潤保溼的產品，春夏油脂分泌旺盛，就要使用清爽些的。

四、規律的生活

人在睡覺時，機體得到了休息與調整。及時、充足的睡眠有助於維持人體正常的新陳代謝，也有助於形成修補人體機能的物質。所有不規律的生活，對皮膚的傷害都是立竿見影的，長期熬夜抽菸喝酒的人黑眼圈眼袋顯著，毛孔粗大肯定是司空見慣，所以想要擁有好皮膚，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。晚上睡覺的時間最好是在11 點半之前，而且要睡足八小時哦!

五、多運動

很多女性都不愛運動，這是不對的，缺少適量的運動，身體會“生鏽”。所以日常多做一些健身操或者有氧運動，有時間要出去走走，多跟大自然接觸!平時在辦公室也不要一直坐着，多運動能促進身體的新陳代謝，讓細胞保持活力，保持肌膚的緊實。