肌膚夏季暗沉怎麼辦小編支招美白柔嫩肌膚，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，我們要關注皮膚的健康狀況，掌握肌膚夏季暗沉怎麼辦小編支招美白柔嫩肌膚，美美地出門吧。
肌膚夏季暗沉怎麼辦小編支招美白柔嫩肌膚1
日間美白方案
因爲白天肌膚對於美白營養的吸收能力不如夜間的強，所以日間的美白，可以主要以清潔肌膚，調整肌膚的水油平衡，對抗紫外線爲主。
7:00-7:30
關鍵字：潔淨美白
一日之計在於晨，美白計劃也要從一睜開眼就立即執行。在進行充分睡眠後，我們的肌膚表層已經堆積了不少髒污，所以是時候進行一次徹底的大掃除。使用具有美白效果的潔面乳與化妝水之後，可以使用含有美白因子的精華做進一步的護膚享受，可以達到事半功倍的效果。
8:00-13：00
關鍵字：防曬美白
炎炎夏日，防曬霜就成爲了必不可少的美白護膚品。在出門之前，如果不塗抹防曬霜的話，恐怕難以抵擋紫外線的強烈侵襲。但是，在中午陽光最強烈的時候，即使在室內，也不要忘記補塗一層防曬霜，來徹底防禦紫外線。
14:00-17:00
關鍵字：補水美白
在炎炎的夏日裏，高溫會使營養成分流失地更快，如果不及時補水，肌膚就會暗沉無光。所以在下午的時光中，可以使用美白噴霧調整肌膚的PH值，在美白的同時，還能起到保溼、鎮靜肌膚的作用。
夜間美白方案
有了白天的基礎護理，到了夜間，美白也不能有絲毫懈怠。在潔面、卸妝等基礎的護膚步驟之後，纔是真正開始進行美白作戰的關鍵時刻。
19:00-19:30
關鍵字：清潔卸妝
在出門之前打造精心動人妝容，會在增加美麗的同時給肌膚留下隱患。回到家只有徹底清除殘妝，肌膚才能清新透氣、自由呼吸。不然卸妝不徹底的話，很容易造成黑色素沉積，再多的美白產品都是白費。卸妝之後，肌膚也要進行細緻潔面，保溼等步驟，爲之後的美白打下基礎。
21:00-21:30
關鍵字：水膜美白
美白麪膜不能天天做，但水膜在你的肌膚需要的時候還是值得推薦的。在勞累了一天之後，潔面之後可以使用具有美白功效的水膜，用一次性的面膜紙泡溼，展開敷在臉上，等待面膜紙乾透後撕去，呈現白嫩柔亮肌膚。
22:00-23:00
關鍵字：深層美白
睡前的護理全部完成之後，可別疏忽大意，因爲睡眠也能幫助你進行美白。要知道，夜間肌膚對於營養成分的吸收能力，可是白天的八倍。這時，可以使用美白精華、美白晚霜來進行調理肌膚，保護之前補充的營養不流失。同時，以上二者所具有的自身美白功效，能在深夜對肌膚進行呵護，不用水洗，讓你安心睡美容覺。
肌膚夏季暗沉怎麼辦小編支招美白柔嫩肌膚2
身爲工作緊張的白領麗人一族，中央空調、電腦輻射、工作壓力、大氣污染 、緊張的生活節奏……每一天都在與內外壓力做抗爭。
在這同時，肌膚也發出了不良警告——要工作也要美麗，白領麗人，你是否該爲你疲勞的肌膚緩解一下壓力了？ 讀懂肌膚疲勞暗語
如果你的肌膚出現以下現象，你可要及時爲你的肌膚解壓了：
1、眼睛周圍勞累時經常出現黑眼圈。
2、膚色不均勻或膚色整體晦暗。
3、總感覺油兮兮的。
4、感到平常使用的'化妝品難以被肌膚吸收。
5、部分或整體皮膚乾燥。
6、不知爲什麼老感覺皮膚癢癢的。
7、洗完臉後，有酸漲感或刺痛感。
8、容易長粉刺，且此起彼伏。
9、最近感覺斑點突然變得濃重。
緩壓之道：補水、放鬆、運動補水——養成早晨起來喝一杯清水的習慣，喚醒全身肌膚，加速排毒。
放鬆——每天爲自己找一段放鬆心情的時間，不需要太長，也許是躺在沙發上聽段音樂、看本書，或者去洗個泡泡浴。
運動——每週做3個小時的運動，如跑步或是瑜伽，可刺激大腦釋放緩解壓力所需要的化學物質。抗壓真理：給疲勞肌膚“進補”
1、口服維他命B： 維他命B羣是蛋白質合成的關鍵角色，也負責細胞的修護與成長，祛除皮膚上的死細胞，每天可以補充兩次，每次劑量爲100毫克。維他命B的來源包括全麥製品、香蕉、蛋、核果、種子、雞肉、魚、貝類、香菇、馬鈴薯、豆類、乳酪、起司及酵母。
2、外用維他命C： 維他命C具有很強的抗氧化功能，可以保護細胞不受紫外線等有害物質的傷害，並可以中和皮膚中的遊離自由基，達到還原黑色素、減少皮膚皺紋及鬆弛現象的效果。特別要提到一種叫“左旋維他命C”的物質，能很容易被皮膚吸收，在抗壓減壓上的作用很大，外用塗於皮膚表面，可以產生很好的美膚減壓作用。
3、多吃不飽和脂肪酸： 這是一種我們在日常生活中經常忽略的營養元素，除了具有保護、抗氧化和增強皮膚免疫力的功能，還能抗發炎、預防粉刺。
常見的來源有魚肝油、深海魚油及含油量多的魚類;植物油，如月見草籽油和琉璃苣籽油等。
解壓新主張：香氛、沐浴、按摩
1、清涼香氛根據芝加哥“嗅覺與味覺試驗研究所”神經病學專家的研究，香水中所蘊藏的植物氣味可以極有效地舒緩身體的緊張感和疲倦感。具有淡淡果香的清新韻味以及木香的後味，將以極清涼的溫度調動身體的熱情。
2、芳香精油沐浴： 當面部和身體肌膚都處於疲勞狀態時，精油泡澡可快速緩解症狀。其方法是：在浴缸裏注入溫度適中的熱水，進入浴缸前，加入6滴左右的精油，攪拌至精油均勻散開，泡澡約20分鐘，洋甘菊可幫助睡眠和減輕皮膚過敏反應;玫瑰精油可滋潤皮膚減緩老化。
3、舒緩按摩： 如果有時間，你可以在臉部作輕彈式按摩，加強水分吸收，並幫助肌膚舒緩餘留在身體裏的緊張壓力。
A、由眉頭開始，以雙手食指順着眉毛外緣按壓至眉心，重複幾次，有助舒緩因思考、焦慮及任何腦部活動形成的壓力。
B、嘴巴張開，按壓耳朵前側下顎關節處。很多人在情緒緊張時，下顎會不自覺咬緊，牙牀也會跟着緊張，像是咬緊牙關的樣子。這個動作有助緩解緊繃的表情。
