【導讀】：從中醫的角度來看，痤瘡多因體熱盛，或食肥膩食物，或因情緒不良致肺經熱盛，或脾胃溼熱，久則灼傷陰液致陰虛火旺。從而導致血熱毒盛，溼熱淤積於面而成。一起跟隨幾十年臨牀經驗的老中醫瞭解痘痘成因，聽老中醫...
中醫認爲怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺，情緒好壞也會直接影響人體內臟分泌功能的變化，而內分泌紊亂致發痘痘不斷很難得以治癒。最根本的方法是放鬆心情，給自己減少壓力心態愉悅，同時輔皮膚施藥，飲食調養等。才能看到好的成效。
方法1：天然蘆薈敷臉
有效指數：★★★★★
見效速度：★★★★★
原理：蘆薈在中藥美容 中一直佔據重要地位。中華本草綱目就有記載蘆薈有抗菌、修復組織損傷，以及保護皮膚作用等作用。因爲蘆薈裏面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺 的成長，還能提高皮膚的抵抗力。
具體步驟：用天然的蘆薈搗碎或者榨汁，在晚上潔面後，將其敷在臉上20分鐘後取下，並洗乾淨臉部，臉上紅紅的痘痘就會明顯地暗掉，消炎效果非常好。
方法2：新鮮土豆片敷臉
有效指數：★★★★★
見效速度：★★★★★
原理：在中醫食譜中土豆是性平、微涼的植物，有美容 抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬於鹼性的食物可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產生，同時去痘印 、祛斑 止癢功效更佳。
具體步驟：將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面後，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘後取下即可，多次使用之後，你就會發現痘印明顯地變淡了。
方法3：馬齒莧草汁敷臉
有效指數：★★★★
見效速度：★★★
原理：馬齒莧這種中醫用於治療溼疹皮炎具有收溼止癢、清熱消腫的作用。特別對於一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。
具體步驟：馬齒莧草(在中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，等待約20分鐘後，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。
另外在祖國傳統醫學很早就有臨牀案例，經常大便燥結難解的人，皮膚也易早衰。唐代偉大醫藥家孫思邈在其《千金要方》中記述：“便難之人，其面多晦。”現代醫學研究也證明，長期便祕的人，必然會“花容失色”。宿便堆積腸中，不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食慾不振、乏力等症狀，而且這些在腸道停滯淤積的宿便，由於細菌的作用不斷髮酵、腐敗並被吸收入血液，刺激毒害皮膚，引起面部雀斑、粉刺 、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。可以說想祛痘首先要爲自己做健康自審。便祕是祛痘成功的頭號大敵。中醫建議平時多攝取新鮮蔬菜水果，尤其是富含長纖維的芹菜，韭菜等，每天定時排便。或輔以服用潤通膠囊和蘆薈膠囊以加速體內排毒。
