【導讀】：不少女性在生理期都容易長痘痘，今天小編教你如何排毒緩解生理痘，下面5招讓你輕鬆預防痘痘，最好在生理期前一週開始保養哦！
生理痘是很多MM的煩惱，提前1周就做好生理痘的預防工作，那就能夠輕鬆擊退月月來報道的痘痘啦。
措施一，去角質。讓“生理痘”沒了土壤。
在生理期期間，MM們的肌膚已經有變糟糕的趨勢，所以一定要輕手輕腳。選擇顆粒是可溶性的化學去角質產品，在洗浴時的面部清潔後使用。注意，最好要在洗浴時，因爲熱氣會將毛孔打開，皮膚水分充足，這些都會減少摩擦可能帶來的傷害。
如果這樣做之後你仍然覺得肌膚不舒服，那就證明刺激還在，需要更溫和的，那麼深層清潔面膜或是有泥漿成分的清潔品或面膜都可以更溫和地，恰到好處地只剝離最表層的角質，而不傷害到起到保護作用的那一層。
措施二，做好控油。主動抑制“生理痘”的產生。
考慮到肌膚此時可能的脆弱，在控油成分上，一定要選擇溫和的，以植物爲主的，甘菊類或綠茶類的，海藻及金樓梅等，而絕不能含有絲毫的酒精以及刺激性大的酸類。
措施三，精準祛痘。用祛痘精華拔出膿頭。
要精確祛痘，正確的作法是保持痘痘部位的乾淨，並在晚間以茶樹或蘆薈精華輕輕點在最嚴重的部位和四周。白天的時候只使用低倍的防曬，並且多喝水，保證正常睡眠，心情愉快，讓它自然吸收。
措施四，管好自己的手。
注意：千萬不要擠痘痘。
因爲這個時候，身體敏感，任何外來的傷害都會引起肌膚的應激反應，無論是擠的刺激，還是可能帶入的細菌，都會讓那裏紅腫，甚至二次發炎。如果真的把痘痘擠了，只是爽快一時，因爲已經傷到了真皮層，這樣就一定會留疤，淡疤的過程可比自然吸收後恢復原狀的時間長多了。
措施五，排毒緩解生理痘。
而對於容易在大姨媽走了之後纔來報道的“生理痘”，建議以排毒來緩解它。薏仁，綠豆，蜂蜜，這些都是衆所周知的排毒高手，但在生理期內是絕對不能碰的。所以只有當生理期過後，它們纔是你的好朋友，幫你儘快排出殘留體內的髒血和毒素，讓痘痘自然消下去。
生理期保養貼心小建議：
1、溫和清潔皮膚，去除過多的油脂，防止皮膚的感染。
2、可補充維他命B2、B6，以安定皮脂腺正常分泌，大豆、海帶、山藥等，含植物性黃酮，可增加雌激素。
3、生理前期，由於女性賀爾蒙影響容易長斑，避免照射太陽，使用合適的美白保養品，可預防斑點產生。
4、避免濃妝豔抹並徹底卸妝，以預防毛孔阻塞產生痤瘡。
5、充足睡眠，保持穩定的情緒和良好的心境。
