可以通過藥物修復、飲食調理、光子嫩膚等方法。
被曬傷的.皮膚一般可以通過藥物、飲食調理或者光子嫩膚等方式進行修復，如果患者皮膚曬傷程度嚴重，出現大面積的紅腫，引發疼痛和瘙癢，可以外塗藥物修復角質層，如夫西地酸乳膏、複方多粘菌素B軟膏等，
皮膚黏膜修復後，會逐漸好轉，如果曬傷程度較輕，修復變白可以口服維生素c咀嚼片、複合維生素b片等，幫助溶解黑色素，起到抗氧化作用，有利於變白，如果曬傷後出現斑點，可以進行光子嫩膚，淡化斑點，減少皺紋，改善暗沉的膚質。
患者曬傷後，皮膚要避免接觸鹼性物質，少吃辛辣食物，注意防曬。
一、多吃維生素C含量多的食物
獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿蔔，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。
二、充足的睡眠
研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色變得暗沉，所以充足的更有利於美白，睡美人，睡美人，其實說的`也正是這樣的道理。
三、及時潔面
由其是要防止皮膚毛孔阻塞，因爲如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。
四、避免長時間的暴曬
減少紫外線對人體的危害。太陽的紫外線，射線會引起黑色素的沉澱，日常要做好防曬的工作，出門的話，要塗好防曬霜，帶好防曬工具，同時還要補充充足的水份，由其是如果暴曬之後要馬上喝一杯檸檬水，或者用黃瓜婦聯等，都有利於預防黑色素的形成。
五、給皮膚保溼
保溼是護理肌膚最關鍵的一部分，日常要做好皮膚的保溼工作，除了要補充充足的水份之外，還要適當的塗一些具有保溼效果的護膚品。
六、多吃一些促進肝臟健康有好處的食物
衆所周知肝臟如果有損傷，或者其它的問題的話，就會出現長斑，臉上暗沉等問題，所以日常要保護好肝臟健康，多吃一些對促進肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒精，熬夜等不良的生活習慣。
七、促持愉快的心情
“相由心生”其實很多時候，人的容貌也可以反應出一個人的健康情況的，而研究人員更稱，人在保持愉快的心情的同時就具有促進美白，美容等作用。
八、避免食用色素含量高的食物
如醬油，飲料等等，由其是當皮膚有傷疤的時候更要避免這類食物。
九、及時的去斑
如果臉上有斑，比如說妊娠紋，黑斑，等都應該及時的祛斑，多做一些可促進新陳代謝，加速黑色素排出的食物。
十、運動
運動可促進新陳代謝，促進血液，有利於排汗，自然也就有利於排出皮膚的毒素，更有利於美白。
皮膚美白其實很簡單，當然了在追求美白的時候，也要注意健康，也要注意保持皮膚的彈性，多注意日常的保養，一定可以讓自己白裏動人的。
結語：不管是什麼樣的美白產品，都含有一些化學成分，尤其是美白產品大多數都含有重金屬，希望上述介紹的這些美白的產品，能夠幫助大家更好的守護肌膚健康哦!平時多瞭解這些美白的常識和方法，能夠幫助大家更好的美白呢!
牛奶洗臉
牛奶洗臉，不僅能給肌膚提供多種營養，還能起到潤滑美白的作用哦。牛奶是最好的最天然的美白麪膜。
淘米水洗臉
用淘米水洗臉是最方便的，最簡單的一種美白方法。由於白米中含有可溶於水的“水溶性維生素”及“礦物質”，它們均會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B羣。正因爲它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也是可以的。
醋洗臉
用醋洗臉可以美白皮膚詳細很多愛美女生都不陌生了。醋不僅是一種調味佳品，還是一種不錯的美容作用。用醋兌水洗臉，可以令皮膚吸收到所需的營養素，從而達到柔軟皮膚、提高皮膚活力的.目的。
純淨水洗臉
市面上普遍出售的那種純淨水一瓶500毫升不到2元錢，一個星期用純淨水洗臉3—4次，並且經常用化妝棉沾純淨水敷面，臉可自然變白哦。
綠茶洗臉
綠茶中含有大量的茶多酚，可以有效的抗氧化，不僅可以防止自由基對細胞的損傷，還能促進肌膚細胞的生長。潔面以後，將茶水輕輕拍到臉部，或者用沾了茶水的化妝棉敷在臉上2—3分鐘，用清水洗淨即可。
紅酒香皂洗臉
紅酒已然成爲現在美容界的護膚產品一寶，它內含的多苯基化合物有助於肌膚再生，恢復白皙水靈。清水中兌入同比例紅酒，洗臉時加入香皂打出泡沫，加以適當按摩手法就可有效美白。
白醋洗臉可以美白嗎?
價廉物美的醋不但是美味的調味品，巧用還能美容護膚，讓你擁有膚如凝脂，白裏透紅般肌膚，可謂純天然的美容妙方。用白醋洗臉能夠增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，軟化角質層，還有美白、殺菌的作用。但是不能直接用白醋潔面，因爲白醋的酸性比較強，會刺激皮膚，給皮膚造成極大的傷害。最好用溫水將白醋的濃度降低再使用。
白醋洗臉的正確方法
做法：在溫水中加入適量白醋，充分調勻。(可根據肌膚承受能力增減白醋的用量)
用法：先洗淨臉部和雙手，然後取混合液體至掌心輕拍面部肌膚，5分鐘後換用清水洗淨。
注意：敏感肌膚或角質層薄的人不適合用白醋洗臉;美容用的白醋要選用植物釀造的;白醋美容的方法只適合在夜間使用。
