豐胸有效最天然的方法，豐胸的方法是有很多的，只要選取其中的一些方法就能取得不錯的效果；有些人對這個方面還是不太清楚，下面來了解豐胸有效最天然的方法。
豐胸最有效、最天然的方法具體如下：
1、可以吃一些對乳腺發育有促進作用的水果，像木瓜，含有激素，能促進乳腺的發育，長期規律性食用能達到一定的豐胸效果。
2、可以做擴胸的訓練，增加肌肉、胸大肌，也可以達到豐胸的效果。
3、吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，像豬蹄、新鮮的`蔬菜等等，也能達到較好的豐胸作用。
4、想要豐胸最好的方法是通過按摩豐胸，利用精油或者豐胸效果的按摩油，進行胸部順時針方向的按摩，以促進乳腺的發育，達到比較天然豐胸的效果。
5、醫美豐胸多數包括玻尿酸隆胸、脂肪隆胸、假體隆胸等多種的方法。玻尿酸隆胸需要將玻尿酸注射在胸部，可以使局部看起來更加的飽滿和立體，自體脂肪填充，則需要抽取臀部和腿部脂肪，經過過濾以後填充在乳房部位，改善乳房出現的偏小症狀，假體隆胸則需要選擇膨體或者硅膠材質填充。
手術需要到三甲醫院選擇專業醫師，相對於安全性較高，有利於降低風險程度和危害性，術後要做好傷口的護理工作。
最有效和最自然的豐胸方法通常可以通過使用熱敷和按摩來改善。按摩可以促進乳房血液循環達到改善效果，但只能達到修復效果，並不能達到真正豐胸的目的。
必要時可以通過注射玻尿酸或植入假體來改善，可以使胸部達到豐滿的效果，使胸部看起來更好。
一、燕麥豆漿
將黃豆，燕麥，幾顆枸杞放入豆漿機一起榨汁，煮沸即可食用，黃豆要浸泡幾分鐘哦！泡出的燕麥豆漿是非常有營養的！並且富含高蛋白，並且不會讓你體內增加脂肪。
二、香蕉豆漿
原理和燕麥豆漿差不多，將做好的豆漿加入攪拌成糊狀的香蕉一起，就可以食用了。香蕉豆漿主要功用是清腸胃，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。
三、橘柚豆漿
柚子和橘子是減肥水果，富含高纖維，有助於通便消脂，減肥效果不錯。做法都是一樣，簡單易學，並且讓人喝完身心舒適，精神爽朗。
四、紫薯香芋豆漿
黃豆先浸泡一些時間，備用。紫薯和香芋和黃豆一起攪拌，製成豆漿，然後放一些白糖，煮沸就可以食用了。紫薯富含硒元素和花青素，營養價值極高。
胸部的保養方法
1、堅持帶胸罩
從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託同時保護乳頭不受擦傷和碰疼。
2、哺乳期正確餵奶
哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。
3、經常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起牀前，媽咪可以躺在牀上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭爲中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。
這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
4、沐浴乳房
在沐浴時，使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。
5、不要節食減肥
有些媽咪面對自己發胖的身體，急於進行節食減肥，節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之減少，從而導致乳房縮小。對於產後媽咪，體重需要一年左右的.時間才能逐漸恢復，因此不要急於節食減肥，應當採用其它方法，如到專業機構進行美胸護理。
6、可以吃得食物
B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
7、健胸操
如果及時進行胸部肌肉鍛鍊，能使乳房看上去堅挺、結實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。
豐胸按摩手法可以分四步來進行：
1、以大拇指一邊，另外四指合攏爲一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下做豐胸按摩。
2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯着推左乳。重複30次以後。換右乳。這個豐胸按摩動作很重要。
3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住RF的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住RF後從底部（不是下部）往RUTOY方向作提拉動作。這個豐胸按摩動作要重複20次。
4、雙手繞着RF作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完爲止。
已經過了青春期的女性，這些方法還是適用的，想要擺脫飛機場的困境，只要持之以恆地做這些豐胸按摩，一定可以收得到效果的。建議大齡女性在以上手法的基礎上再增加這以下這三種豐胸按摩手法。以下每個動作重複8-10次，讓您的胸部越來越挺。
1、把雙手放在腋下，沿着RF外圍作圓形按摩。
2、雙手從RF下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
對於胸部較小的女性來說，只有經常做按摩，促進血液循環，才能讓自己的胸部變得更大，胸型變得更漂亮。
1、雙手四指併攏，以手放在鎖骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，兩手做上下交替按摩。
2、一手放在一側乳房的上方，另一手放在同側乳房的'下方，輕輕托住乳房，由下往上沿着乳房兩側做輕輕按摩。
3、雙手放在同側乳房的上下方，托住乳房，沿着順時針的方向做畫圈按摩。
4、單手放在一側乳房的上方，由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。
5、一手托住乳房，另一手放在同側的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。
6、雙手手掌疊在一起，同時托住一側乳房，由下往上做托起—放下的循環動作。
7、雙手四指併攏，放在鎖骨中央的部位，往兩側腋下做滑動按摩。
8、四指併攏，用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關元穴部位，做按壓動作。
