豐胸最天然的方法，每個女性都希望自己的胸部又大又挺，所以豐胸也是很多女性比較關注的話題，特別是對胸部比較小的女性來說，下面來看看豐胸最天然的方法。
自然豐胸的最好方法一：飲食搭配
想要豐胸的MM們不應該過度節食，每天攝入一定量的肉類。特別是牛肉牛筋，選擇膠質含量高肥肉又不多的部位，配合木瓜、牛奶等傳統豐胸必備食材，豐胸效果更佳。
豐胸原理：木瓜含有豐富的木瓜酵素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌。牛奶有助於促進蛋白質吸收，轉化成乳房所需營養。
自然豐胸的最好方法二：按摩豐胸
在沐浴之後往胸部塗上麗貝麗，配合按摩手法，一方面可以促進精華的吸收，另一方面也是保證胸部血脈活絡，塑形更保健。
而洗澡時如果是淋浴，會用冷水由胸部下面往上衝，刺激胸部。平時每天堅持1小時左右的豐胸運動，通過牽拉動作強化韌帶機能，讓胸大肌更堅挺。
豐胸原理：胸部豐滿和乳房脂肪組織體積增大關係密切，專業的按摩手法除了塑形更能讓胸部乳腺保持通暢，刺激乳房的成長空間。針對性的鍛鍊胸大肌，可以給乳房提供更好的支撐，對抗地心引力早造成的乳房下垂。
自然豐胸的最好方法三：養成收腹挺胸好習慣
古語有云站如鬆、坐如鐘，這句古話還是有一定的道理的，特別是針對女生而言，因爲你日常生活中的坐、站姿勢是與你胸部的線條有着關鍵的影響作用
總是喜歡彎腰駝背無疑是胸部的殺手，除此之外，對於人體胸腔骨骼的發育也有着很重要的影響，所以愛美的.女性，從現在起，一定要養成良好的習慣，讓自己做一個昂首挺胸的胸涌女孩吧!
自然豐胸的最好方法四：俯臥撐豐胸
俯臥撐豐胸 這個動作相當累人，不過卻是被公認的最有效的豐胸運動。只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。
具體步驟：雙膝併攏跪在地上，雙腳擡起、俯身向前，雙手着地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。爲保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。
天然的豐胸方法
選擇合適的內衣
胸部是沒有肌肉組織的，所以想要讓自己的胸部變得好看的話，就要選擇合適的內衣，千萬不要爲了讓胸部看起來很大，就選擇比較大的內衣，這樣是會讓胸部出現下垂的情況。如果選擇內衣太小的話，還有可能會影響到胸部的發育，讓胸部變得更小。
做擴胸運動
擴胸運動是一個非常好的豐胸方法，因爲擴胸運動可以鍛鍊到胸部，對於胸部的'提升有不小的幫助。所以當自己有空閒的時間，可以選擇做一些擴胸運動，從而達到豐胸的效果。
養成收腹挺胸的習慣
如果我們在平時收腹挺胸的話，是可以凸顯自己的身形的，並且還能給人一團精神氣爽的情況。另外，當出現彎腰抱胸的情況，不僅會讓我們變得難看，也會影響胸骨的發育。所以在平時一定要養生收腹挺胸的習慣。
按摩胸部
每天在睡前之前，我們可以先搓熱自己的手心，然後按摩自己的胸部，這樣可以促進胸部的血液循環，讓胸部可以更好的發育。如果現在在洗澡的時候按摩胸部，我們可以用淋浴頭來沖洗按摩胸部，也是可以起到豐胸的效果。
豐胸食物
木瓜
說到豐胸的食物，木瓜肯定是不可少的。因爲木瓜裏面含有非常多的營養物質，都是具有可以幫助豐胸的效果。但是在選擇木瓜的話，最好是選擇青木瓜，因爲熟透的木瓜並沒有辦法全面的提供營養給身體。
豬蹄
豬蹄，裏面含有很多的膠原蛋白，這種物質是具有養顏美容的效果，另外膠原蛋白還是可以改善肌膚儲水的效果，能夠幫助我們身體排毒，也能讓胸部吸收到足夠的營養，起到豐胸的效果。
天然豐胸的最快方法：
一、按摩豐胸
1、洗完澡後，塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內推按。
2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反覆數次。
3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。
4、雙手虎口置於乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。
5、使用小指腹的側面，分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。
二、運動豐胸
牽拉運動
1、站或坐着
2、兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉
3、當兩臂快要相碰時停止;
4、兩臂分開，還原並使肌肉放鬆重複5遍。屈伸運動
屈伸運動與傳統的俯臥撐很像，即在雙槓上做雙臂屈肘支撐的動作，身體儘量下垂，把胸肌充分拉長，再用力撐起。
推前運動
1、坐好後，兩臂向前伸，手肘彎曲
2、兩手相握並用力向前推，從1數到6後，再放鬆雙手
3、可連續做幾遍。
三、木瓜豐胸
木瓜中的'確富含木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌
促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸，至於治療產後少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。
營養師說，木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話，正確的做法是，最好把木瓜經過燉煮後再吃，以免胸部越吃越平。
